ciasto

Nakładam łyżką, ciasto spływa na patelnię i samo się robi ;-) Ciasto jest dość gęste (25g maki gryczanej, 25g maki z amarantusa, 2jajka, trochę sody), więc powoli się rozpływa i ścina na równo :-)

[...] brokula dodajesz 2 jajka i 100g bialek jaj Proszek do pieczenia Kakao Slodzik Przyprawa do piernika Wiorki na wierzch Pieczesz na termoobiegu gora dol az wysuszysz ciasto. Potem wyjmujesz i czekasz az ostygnie zeby moc przekroic na pol. W miedzy czasie rozrabiasz bialko z zelatyna. Kroisz ciasto na pol smarujesz bialkiem z zelatyna [...]

ale to nie jest fit %-) No to posmaruj se wafle ryżowe rozgniecionym jabłkiem z cynamonem. Bez cukru. I zrób torcik warstwowy. BĘDZIESZ MIAŁ CIASTO FIT. MEGA SMACZNE :)) Ciasto nie może być FIT. Ciasto ma być pyszne! %-)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/284380c418b14cafb498a00bcd524976.png Jak widać w dzisiejszej misce- robiłam wczoraj (przed północą %-)) ciasto fasolowe- wersję czekoladową. Wszyscy żyją, kuchnia nie spłonęła- więc jest dobrze }:-( Musicie wiedzieć że mam taki dar do przypalania jedzenia %-)- mój mąż się [...]

[...] off,zaczynam nocki więc dzień ogólnie rozpoczyna się u mnie 12-13. Może wpadnie jeden dodatkowy posiłek B+T jeśli wstane wcześniej i będę głodny. Na pierwszy posiłek poleci ciasto z reszty batatów :-) Dieta 1. Omlet (Budyń,Płatki owsiane,mąka kukurydziana,otręby owsiane,jabłko)+sos z WPC i jogurtu naturalnego 2 Po treningu.WPC (40g), Płatki [...]

[...] śliwek i skórki pomarańczowej smażonej w cukrze Lukier czekoladowy: - 10 dag cukru pudru - 1 białko - 3 dag kakao - sok z 1/2 cytryny Sposób przyrządzania: Przygotować ciasto: płatki zrumienić na patelni lub w piekarniku, ostudzić i wymieszać z mlekiem. Żółtka utrzeć z cukrem do białości i połączyć z płatkami. Z białek ubić sztywną pianę. [...]

Przepis na tortillę. 2 szkl maki kukurydzianej 1 szkl mąki pszennej 1 łyżka masła 2-3 szczypty soli woda-ok 300 ml,żeby ciasto miało odpowiednią konsystencję przy wałkowaniu Wszystkie składniki zagnieść,żeby ciasto miało konsystencję dość luźną(uważać z wodą).Dzielimy ciasto na małe kule i je zostawiamy na kilka minut,następnie rozwałkowujemy na [...]

[...] łyżek lodów i sporo wody - dziś rano trochę ryj spuchnięty mocniej niż zwykle i dlatego :-P Jutro wolne. Miska: 1) Tosty z szynką, dżemem, masłem + sok + ananas 2) Płatki kukurydziane na mleku z WPC, ananas, sok TRENING 3) Polędwiczki wieprzowe, ciasto z owocami, ananas, sok 4) Tosty, polędwiczki wieprzowe, sok, ciasto z owocami 5) 30b/80w/20t

[...] na pewno byłoby lepsze. Ciasto migdałowo - kokosowe: https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t1.0-9/10421399_285479301631369_5580611271588239744_n.jpg Całe ciasto: 1799kcal białko: 99,1g tłuszcz: 141,2g węglowodany: 33g I do tego kawa z kakaem... [...]

[...] + 50 g carbo 4 Posiłek 150g kasza + 150g pierś + 20ml oliwa 5 Posiłek 200g ser biały półtłusty + 10ml oliwa + ZMA apteczne + witamina C + czosnek Upiekłem sobie wczoraj ciasto, żeby coś zjeść słodkiego. Bez przepisu tak po prostu namieszałem składników co miałem Składniki: 500g twaróg półtłusty 5 jaj 200g migdały 100g rodzynki jogurt [...]

[...] mielimy w młynku do kawy 25g dodajemy do ciasta, 100g zostawiamy w misce i mieszamy z serem 1 jajko mieszamy z 25g orzechów i 50g mąki i proszkiem do pieczenia, formując ciasto, 4 jaja oddzielamy żółtka od białek i białka miksujemy na sztywną pianę Do zmieszanego sera z proszkiem do pieczenia, słodzikiem, żółtkami i orzechami dodajemy pianę z [...]

[...] trening szedl opornie, cardio to juz wogole, puscilem sobie nowego Dragon Balla zeby szybciej lecialo... Szczerze ? Dla mnie ta saga to dramat. Drugi dzien katuje Bzykowe ciasto, no taka petarda ze nie mam pytan. Wczoraj wpadlo z malinami, dzisiaj z gruszka :D, swojej lubej zrobilem murzynka z fasoli z twarogiem, tez bardzo spoko wyszlo ale [...]

[...] przelej teraz na prostokątną blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia, polej z wierzchu odrobiną syropu klonowego i wstaw do piekarnika na 35-40 minut. Po tym czasie wyjmij ciasto z pieca, wbij w jego środek patyczek i sprawdź czy jest już suchy. Ciasto będzie w środku i tak odrobinę wilgotne, bo taki ma charakter. Jest miękkie i niezwykle [...]

[...] cebulę, jajka , sól, pieprz, czosnek niedźwiedzi, majeranek, tymianek. Dodałam rozczynioną torebkę drożdży suszonych, całość, po wymieszaniu do do foremki prostokątnej. Gdy ciasto trochę podrosło, poszło do piekarnika na pół godziny (180 stopni). Wg moich obliczeń 100 g to ok 230 kcal, B 13,5;T 10, W 20. Ciasto soczewicowe: 240 g soczewicy, [...]

[...] soli. Make wsypuje do miski do szklanki wlewam ciepla wode dodaje drozdze, cukier i sol. Mieszam az sie wszystko rozpusci. Nastepnie wlewam to wszystko do maki. Wyrabiam ciasto skrapiam je delikatnie woda i odstawiam na 25 min. W miedzyczasie smaruje blache delikatnie oliwa z oliwek zeby ciasto nie przyleglo do blachy wstawiam ja do [...]

[...] kurczaka, boczek wędzony, kasza jaglana, marchew, zielone oliwki (+sałata lodowa, ogórek, papryka) ****************************************************** 26.02.2016 -“ciasto” (mąka gryczana, 2 jajka, whey, soda), truskawki, tahini (+cukinia) -żeberka wieprzowe, ziemniaki pieczone, olej koko, marchew+jabłko+oliwa -tatar, chleb bg Ćwiczenia [...]

[...] żeby było jej dosyć sporo, naleśniki będą się dużo lepiej smażyły i nie będą przywierały. Oliwa raczej nie połączy się z innymi składnikami, więc przed smażeniem zawsze ciasto trzeba sobie zamieszać. Ciasto będzie mocno płynne. Naleśniki smażymy jak to naleśniki - przecieramy tłuszczem patelnię (ja używam masła klarowanego, ale może być [...]

[...] + ,,Białczanka" (Owsiane,Banan,WPC) 5.Omlet ,,Leśny Mech" W ostatnim posiłku chciałem skopiować ciacho które robi moja mama a mi mega smakowało tzw ,,Leśny Mech" czyli ciasto z szpinakiem. http://healthyfoodexplorer.blogspot.com/2018/04/ciasto-lesny-mech-w-wersji-fit.html /SFD/2018/9/21/d3765c788b1441358a332bcc20f325e0.jpg Ja dobrałem pod [...]

Ale jaka mąka gryczana? Pszenna. Ja robię z mąki typ 650, z nieco grubszego przemiału. Ciasto jest dzięki temu bardziej chrupkie. Po wyrobieniu dodaję do ciasta dość sporo oliwy i zagniatam - nie chłonie wtedy sosu pomidorowego i soków ze składników. Składniki proste: mąka, woda, drożdże, sól, oliwa. Na wierzchu: sos pomidorowy z mięsistych [...]

[...] już miałam średnie nastawienie, ale atmosfera na siłowni szybko mnie postawiła na nogi. A po powrocie do domku poczułam piękny zapach pieczonego ciasta:-P Mąż upiekł pyszne ciasto czekoladowe z fasoli:-) Poniżej fotka i rozpiska składników:-) Dzień 2 1. ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki (schemat) 30,0kg x 7/ 35,0kg x 5/ 40,0kg x 3/ [...]