ciasto

[...] nie wyszły i tak czułem się tak, jakby to był jeden z najlepszych moich treningów. Dieta Dzisiaj wyszło dość nieźle, łącznie w granicach 3-3,1k kcal. 1. 'Kanapeczki' - ciasto jak do placków owsianych, tylko 'upieczone' w opiekaczu do kanapek. 2. Po treningu - jabłko, ziemniaki i kawał karkówki 3. Jak powyższe się już odrobinę odleżało - [...]

[...] z jogurtu naturalnego, robionym samemu?) warzywa, naprawdę sporo - jedna z nielicznych okazji dla mnie by je jeść... Tortilla własnej roboty, z mąki itd.) - domowa pizza (ciasto, pieczarki, sos pomidorowy (gotowy z pizzerii niestety, ale raczej bez konserwantów), zioła) - no to jest bomba węglowodanowa i chyba najbardziej mnie po tym nadyma... [...]

[...] czesto, ale jak juzto kanapka z wedlina lub owsianka Co lubisz jeść na obiad : miseko, ryby, ziemniaki, surowki Co jako przekąskę : slodycze (wciaz walcze) Co jako deser : ciasto (tez walcze) i orzechy Ograniczenia żywieniowe : dieta cukrzycowa (cokoliwek to zanczy, bo dopiero sie dowiaduje co moge) Stan zdrowia: 24 stycznia odebralam wyniki [...]

Phexiu znam dzisiaj off od silki cale opakowanie TRUFLI(cukierkow) , ciasto Strucla i hoy nie ma to jak bycie endo i sie zalewanie

Ale po nim już nie zmywam Izz, to machnij drugą i przy okazji ciasto :D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-10-18 14:13:57

ja dzisiaj już chyba po 4 posiłkach jestem ok, brat jest, zjadł i idziemy na ciasto do babci:D

kalorie to masz sobie sztywno policzyć... raz w tyg ciasto można... zresztą poczytaj coś - ja idę się na poprawki uczyć... chcę sbyć studentem IV roku, ****a;(

Jak byś miał kiedyś ochotę na małą odskocznię to polecam bardzo: Ja właśnie wcinam coś takiego- Ciasto naleśnikowe, chuda cielęcina, pomidor, sos do spagetti bez tłuszczu

14.03.2014 Trening: 5x5 C 1. Przysiad przedni ATG -40 kg x5 -50 kg x5 -55 kg x5 -62,5 kg x5 -67,5 kg x5 2. Wiosłowanie podchwytem -55 kg x5 -65 kg x5 -72,5 kg x5 -80 kg x5 -87,5 kg x5 3. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim -60 kg x5 -70 kg x5 -80 kg x5 -90 kg x5 -100 kg x5 4. Unoszenie hantli bokiem -10 kg x14 -10 kg x12 -6 kx x18 5. Uginanie [...]

[...] więc nie wrzucam foty. Posiłek 2, chleb włoski i alpejski z twarogiem+miodem oraz z szynką, pomidorem, papryką i musztardą czosnkową http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/19/7e7i.jpg Posiłek 3, lody, ciasto z bananami i wpc i mleko do popicia http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/845/4w8b.jpg Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-04-06 00:19:40

08.06.2014 Trening: Off Dieta: http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/822/sz4t.png Podsumowanie dnia: Ogarnąłem wszytko na wyjazd i odpocząłem. Przez najbliższe kilka dni nie będzie wypisek. Wracam w czwartek! :) Posiłek 1 Zupa- kalafior, brokuł, marchewka, pierś, wegeta, pieprz, koperek, koncentrat. [...]

Barano ile razy dziś cardio poleciało? %-) Ja niestety zjadłem kawalek ciasta, miałem swoj sernik, ale 4 dni jedzenia tego szitu robi z mózgu papkę i dziś skusiłem się na ciasto z kremem mmmmmm. Rano 30 minut poleciało na rowerku, za chwile znowu siadam bo wyrzuty sumienia dręczą... Zachcialo się na stare lata tak mordować, rzuciłby to w p***u i [...]

Nie ma to jak samemu wysłac nie ma wtedy problemów Russ zapłaciłem prawie 7zł hehe polecony priorytet Robię ciasto na pizzę a później będę robił resztę hehe... Chłopaki jak robicie wiosłowanie sztangą to nachwytem czy podchwytem ?? Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-01-29 17:43:49

Łapa spora Ciekawe ile już przyszło. Z czego ten " kebab " zrobiłeś? Co to za ciasto

No nalezy Ci się taki dzień + niedzielne ciasto :D:D

[...] gazowane itp i jadac duzo warzyw owocow, miesa i nabialu( z tych rzeczy co mam w domu), zawsze cos :).Niestety nie dam rade ot tak w 1 chwili wyzbyc sie wszystkiego, ze ani tkne, dzis zjadlem chipsy na spolke z bratem i jakies tam ciasto pod drodze weszlo, ale nie odrazu zbudowano Krakow :) powolutku malymi kroczkami usuwam, az dojde do minimum.

[...] 3 jajka, polędwica 9.00 4 kromki razowca, polędwica, jajko 12.00 4 kromki razowca, jajko, poledwica, jajecznica z 4 jaj 15.30 ryż, 2 jajka, 2 filety z mintaja 19.00 2 piwa, ciasto 21.00 2 filety mintaja Dieta: 7/10 Od siebie: Dzień bardzo udany wiadomo czemu Trening ciężko szedł ale nawet, nawet. Micha ok, poza tymi piwami i ciastem(takie z [...]

ciasto ze śliwkami

tak zwana dobitka.. sałatka gyros + ciasto .. Cały dzień nic nie jadłem prawie ;/ JacquessA czemu dobrze, ze zapomniałem jak smakuje zupa?:P Zmieniony przez - SłaVkomiR w dniu 2008-08-12 22:04:56

Jacquess na co bedziesz robił ciasto??