choroby

Obowiązkowo Dominik! Waga ok. 87kg rano, przy czym w czasie choroby ciągle oscylowała wokół 81-85kg, bo mój układ trawienny nie pozwalał mi więcej jeść. Obecnie rotacja wokół 3000-3700 kcal na typowym highcarbie.

choroby to wspaniały biznes

[...] pogłębiają a nie daj Bóg nabawią się czegoś innego :-( Bo nie wiem jak bardzo trzeba być naiwnym by WIERZYĆ w to, że osoba lat 20 kilka, przed 30-tką nagle doznaje ciężkiej choroby przewlekłej ... uaktywnia się jakiś magiczny gen i w mgnieniu oka osoba : z osoby zdrowej transformuje w osobę przewlekle chorą. Takich cudów to nie ma. Za to jest [...]

grom nie panikuj jo mom 18 lot i tez czasami pacza na bajki A co do choroby to ześ je miekki jo tam nawet na chorobie ida na treniol ale wiesz zalezy jak jestes chory Szybkiego Powrotu do zdrowia i w ogóle JaboL Na Polepszenie Humoru

u mnie też słońce nap*****la i zaraz ide na dwór mimo choroby, już mnie to w****ia pozdro

[...] słowa :-)) Fotek z sylwka lepiej żebym nie dawał, raczej nie chcecie zobaczyć mnie w takim "imprezowym" stanie %-) Tak poważnie to może wrzucę coś za 2-3tygodnie, bo teraz powoli się już rozkręcam, porządnie trenuje, choroby i kontuzje na razie jakoś mocno mi nie dolegają, więc będzie jakaś zamiana sylwetki ... mam nadzieję, że na + :-)) pzdr.

I jeszcze jedno. Nie wiem czy to ma związek z TS czy to akurat zbieg okoliczności ale w czasie tej "kuracji strasznie spadła mi odporność na choroby. Z reguły bardzo rzadko choruje. Raz na rok jakieś lekkie przeziębienie. A w ciągu tych dwóch miesięcy chorowałem 3 razy! Ciągle jakieś przeziębienie mnie dopadało. A to ból gardła, a to [...]

[...] bułgara pewnie też. Może dam wypychanie 3x25,20,15 i uginanie 3x8 z wolnym negatywem. Apetyt dopisuje, więc w międzyczasie bonusowo wpadają owoce. Ale teraz odrabiam okres choroby gdzie szło ~ 1500kc .Jeszcze szybkie samoyebki. Sylwetka bez zmian. SFD/Images/2015/7/27/a42c00293be44ec1a6cb8d26db4b333c.jpg [...]

Przestałam liczyć miskę po śniadaniu, bo oprócz niego prawie nic już nie zjadłam - w ogóle nie mam apetytu. Mam nadzieję, że to są symptomy stresu, nie choroby, bo w tym tygodniu zaczynam sesję i choroba teraz byłaby tragiczna wręcz @-|. Ale myślę, że to jednak stres - dziś nie mogłam spać w nocy, co mi się strasznie rzadko zdarza. 19.01 DNT [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/2f285f4a788449ecb98611ac555ad05e.jpg We wtorek zagrałem wieczorkiem mecz w jednej z lig typu Biznes w Mega Sporcie- nie poszalałem z racji choroby do tego jeszcze znów lekko bark odczułem (po kontuzji z zeszłego roku kiedy wysunął się ze stawu) nie było mocno więc dograłem spokojnie meczyk. Niestety od tamtego [...]

Osobiście nie jestem fanem ćwiczeń w trakcie choroby, bo można sobie serducho rozwalić.

[...] osoba uswiadomi sobie,ze jest chora i chce z tego wyjsc(choc akurat to czesto wmawia innym i sobie i dobrze wie,ze jest inaczej:] ) ale jesli naprawde jest swiadoma choroby i chce wygrzebac sie z niej to robi juz perwszy ogromny krok. Jednak najczesciej choroba powraca,nawet gdy dluzszy czas jest juz dobrze. Samemu mozna probowac [...]

[...] DZIEŃ 2 - DNT Szczerze przyznam, że zastawiałam się czy dziś w ogóle umieszczać jakąś wypiskę - z powodu choroby nic się nie dzieje, apetytu brak bo jedzenie nie ma smaku, ale chcę być uczciwa, więc niech słaba miska skala mój pamiętnik (oby ten jeden raz tylko!) [...]

w czasie choroby nie licz i nie wpychaj w siebie na siłe, trzeba dać organizmowi możliwość walki z chorobą

[...] + babeczki które miały około 800kcal spokojnie. :D Cały czas mnie suszy, mam nadzieję, że to nie objaw zbliżającej się choroby (odpukać!) /SFD/Images/2015/11/15/2a552661de8b45cc963fad6f4bb3c5a3.jpg Do auta, na wynos: /SFD/Images/2015/11/15/fc8ef0dc6b4a4de19f438eca97081703.jpg Od Krystiana [...]

[...] potem już na pół gwizdka dodatkowe ćwiczenia, za tydzień zrobię wszystko by dzień nóg był ustawiony odpowiednio. Tydzień temu akuratt trening nó wypadł mi podczas początku choroby i rozwalone gardło ,a teraz znowu lipa - na którą nic nie wskazywało, pewnie przez te zasrane upały, cały dzień straszna parówa w domu nie ma czym oddychać , jutro [...]

[...] i odpoczywaj. Zdrowia nadgorliwość potrafi wyrządzić duże krzywdy, na swoim przykładzie kilka razy po chorobie wracałem za szybko na siłownię i zawsze mi wracały często choroby, po ostatniej po zakończeniu brania antybiotyku odczekałem jeszcze 3 dni i dopiero wróciłem robiąc bardzo lekkie treningi by dojść do siebie i póki co wszyscy wokół [...]

Witam DZISIEJSZY TRENING: KOMENTARZ DO ĆWICZEŃ: Jedynie w wyciskaniu na ławce poziomej progresja, w reszcie ćwiczeń kosmetyczne zmiany. Jest to efekt ostatniej choroby i braku tego treningu tydzień temu. Dobrze wszystko przećwiczyłem, za tydzień powinno pójść więcej w poszczególnych ćwiczeniach. Nagrałem obiecany push press. Wiadomo że technicznie [...]

[...] ale postanowiłam olać na razie ten fakt. na sąsiednim forum jeden koleś pisał, że progres w izolowanych nie jest stały i żeby się na wielostawowych koncentrować bardziej, a małe mięśnie jak biceps tez na tym skorzystają. ta koncepcja do mnie przemawia. Nightingal - jasne. myślę, że parę treningów i będzie tak, jakby żadnej choroby nie było.

[...] się rozpisywać, napiszę tylko tak: - redukcja trwała 5 tygodni, - w dniu rozpoczęcia redukcji złapałem grypę żołądkową, przez co spadło ze mnie 2 kilo, - przez 2 tygodnie od choroby stałem w miejscu, - od 3 tygodnia zaczęło ze mnie powoli schodzić, - ważyłem 91, teraz około 87, nie mam wagi do poniedziałku, więc nie wiem ile dokładnie, - z pasa [...]