Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] brak Obwód pasa: ~78cm Obwód klaty: ~85cm Obwód uda: ~45cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): pływanie 1xtydzien Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia,basen,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]
mozesz ale nie widze sensu. sily ci nie przypedzie, masy tez a tylko dodatkowo obciazysz organizm. po chorobie na pewno beda spadki ale w jakies 2tyg powinienes odrobic. wszystko zalezy od treningu, diety i regeneracji podsumowując ja bym nie cwiczyl podczas choroby
tak. bloonik moze pomoc - ale nie musi a zastanawialas sie moze nad przejsciem na diete niskoweglowodanowa ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES
[...] wiem czy znajde Cienbie w gaszczu wypowiedzi a powiedomienia nie zawsze przychodza pozdrawiam i sory ze tak dlugo Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
milej lektury zapraszam. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] Uprawiane inne sporty:bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta:tak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje):nie Zażywane suplementy:białko Ostatnio przerabiany plan:szkoda gadać Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]
[...] (ten zawiera enzym - askorbinaze, ktory niszczy wit C). Jako ciekawostkę dodam iz w regionach świata gdzie spozywane sa spore ilości sushi notuje się sporo przypadków choroby... beri-beri. Za ten stan rzeczy odpowiada tiaminaza - enzym niszczacy wit b1, zawarty w surowych rybach... Stąd też warto wuzgledniać rózne zródła białka, tłuszczy, [...]
[...] leczenia gino "usg bede mial robione (bo jestem w czasie leczenia) ale nie sutkow tylko jader zeby okreslicz czy moje gino nie jest objawem jakiejs powazniejszej choroby." "i juz jestem po wyroku, lekarz przepisal mi CLOMID i mam to lykac przez dwa miesiace... zobaczymy czy poskutkuje pozdro " "no clomidzie gino [...]
[...] : sztangielki i sztanga prost i podstawowa ławeczka + skos górny. Dieta : Staram się trzymać Przeciwskazania medyczne : nie mam prucz treningu nug s powodu choroby kolan (Osgooda-Schlattera) Zażywane suplementy : Duzo tego było nie pamiętam wszystkich. Ostatnio przerabiany plan: maso siła Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]
[...] wartościami które przytaczasz), nie świadczy, że obecność tych kwasów tłuszczowych odpowiada za ich stan zdrowia. Równie dobrze można byłoby napisać, że niski wskaźnik choroby X wynika z tego, ze Okinawianie jedzą pięć mniejszych zamiast jednego, dwóch czy trzech większych posiłków w ciągu dnia. Powołując się na stan zdrowia długowiecznych [...]
[...] kalorycznego (oczywoiscie ze zdrowych zrodel) reszte uzupelniamy weglowodnami to tak najprosciej pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
sog Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-09-06 20:46:06
a jaka dawka testa leci? u mnie jest na odwrot na cyklu moglbym wyjsc bez koszulki na mroz i nawet jak mnie zlapie choroba to przechodzi w max 1 dzien. Cykl sie konczy = zaczynaja sie choroby Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-01-27 20:31:59
Wem ze nie wypelnilem ankiety bo pisalem z Fona i nie wyswietlila mi se ankieta tak samo z planem jutro wrzuce Witam o to plan jakim trenowalem 1.Klata -Wyciskanie hantel skos górny 4x12/10/10/8 -Wyciskanie płasko 4 x 10-12 -Rozpiętki 4x 12/12/10/8 2.Przedni akton barków -Wyciskanie hantelek siedząc 4x12/10/20/8 3.Boczny akton barków [...]
[...] Jak tak bedziesz sie odzywiał to wyladujesz w szpitalu , zacznij jesc , zdrowo wartosciowo DZIAŁ ODZYWIANIE wita i duzo czytania , pytaj . Śmietnik zywieniowy na bok , słodzycze, i reszte badziewiu inaczej nigdy nie ruszysz z miejsca. CZY miałeś diagnozowane choroby ??? alergia ?? leki bierzesz jakieś ??? interesuje mnie czas od urodzenia ???
po pierwsze to zacznij panikować , bo sobie zaraz wkręcisz wszystkie choroby świata. co ma wypaść wypadnie, Zawsze lepiej się zapytać, prawda? Czyli tak jak wspominałeś, dawka 40-50mg, 4-5 razy dziennie przed/po posiłku było by okej? Czy jakoś inaczej rozłożyć te dawkowanie w ciągu dnia?
[...] ICH W KAZDYM POSILKU ALE POZNIEJ MOGE TO ZROBIC BO WLASNIE WYCHODZE) A DODAJ WARZYWA. POPRAW I WRZUC. pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] na zaburzenie układu hormonalnrgo... nie na "to bardzo silny lek przeciwzapalny stosowaniu w reumatologicznych stanach zapalnych stawów!" a wiecie co...wstepuja u mnie objawy choroby crushinga. gromadzenie sie tluszczu w okolicy korpusu i twarzy, tradzik i rozsteoy i cos tam ale to nie u mnie. takze mam i tak przesranr... ale dzieki
Tak trening na masę. A pytan ponieważ nie wiem, a to forum chyba jest po to aby się czegoś dowiedzieć. Przecież nie zakładałbym tematu, jakbym znał odpowiedzi na moje pytania. Staż aktualnie rozpoczynam po przerwie pół roku z powodu...choroby.