Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kilka miesięcy. Obwód pasa: 75 Obwód klaty: 94 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4-5 dni w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy : > Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, nie profesjonalna ;/ Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ---- Stosowane [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Staż treningowy:dopiero zaczynam Obwód pasa:81 Obwód klaty:93 Obwód uda:51 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):biegi Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:brak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Rugby, rower dwa razy w tygodniu rugby rower co 2-3 dni + siłownia x3 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie mam Stan zdrowia:Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Nic Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]
Co do utraty apetytu w czasie choroby też go odczułem, ale świadom byłem bilansu kalorycznego jaki trzeba dostarczyć więc jadłem nawet jak nie mogłem, a po chorobie jem jeszcze więcej :D
A ja w zupelnosci popieram "Marcinka" Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] sorbitolem, glutaminianem sodu i staram się uświadamiać innych o ich szkodliwości. Od czasu wprowadzenia aspartamu do wielu produktów zwiększyła się zapadalność na choroby neurologiczne. z tego co wiem w odzywkach bialkowych rowniez jest aspartam na szczescie jest wersja bez, czyli mamy wybór Poza tym w skład aspartamu wchodzą trzy [...]
only lekarz Ci powie! potrzebne będą pewnie jakieś badania... tutaj nikt konkretnie Ci nie powie...Nie znamy Ciebie, przebiegu Twojej choroby, zaleceń lekarza... Choć łatwo napisać jakąś brednię, Ty w nią uwierzysz, a w razie problemów każdy będzie umywał od tego ręce, a Ty będziesz cierpiał... idź do lekarza, przedstaw mu sytuację, dodatkowo [...]
Oczywiście, że zanik mięśni będzie pierwszym etapem stosowania głodówek. W przypadku rozwoju choroby mięśnie i wygląd sylwetki, o którym piszesz jest najmniejszym problemem. Dużo gorszy jest wpływ na organy wewnętrzne, gospodarkę hormonalną, a te zmiany mogą być już nieodwracalne, prowadząc do śmierci. Niestety w takiej sytuacji wygląd sylwetki z [...]
[...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardziej chudnę niż grube 13. STAN ZDROWIA: zdrowy oprócz nieuleczalnej choroby od dziecka 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie posiadam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: kiedyś 130 obecnie 110 [...]
kreatyna w plynie to syf Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, hantelki, laweczka regulowana , poręcze do pompek. Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: Spilit 4 dniowy po nim 4 tygodniowa przerwa - Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 175 Staż treningowy: 4 dni Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia od 4 dni Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : PUMP,KREATYNA,WITAMINKI wszystko w proszku [...]
[...] : 23 Waga : 80 Wzrost : 185 Staż treningowy: 6msc nieprzerwanie Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4x tyg silownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wczesniej brak, aktualnie mono + [...]
[...] di tego ew. Wit c chociaż ostatnio coś tam się naczytalem zw może mieć wpływ na rozwój miażdżycy ale myślę że biorąc rozsądne dawki i tak jest na plus tym bardziej w okresie choroby gdzie dawki są duże ale potrafi ja skrócić kilkukrotnie. Rozwazalbym jeszcze wit d 3 ale tutaj jeszcze poprzedził bym to jakimiś badaniami jej poziomu. Tak [...]
[...] powoduje raka a badania z naturalną dowodzą czego innego. Podsumowując jedzenie mamy tak kiepskie ze trzeba uzupełniać do minimalnego poziomu syntetykimi ale w miarę możliwości stosować naturalne wit. Nie widzę np sensu ryzykowna i przyjmowania kilku gram syntetycznej wit.c co innego znikome ilości typu 300-600mg i sporadycznie w okresach choroby