1. WIEK: 30 2. WAGA: 80 3. WZROST:167 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami,choroby 6. DIETA: -białko:1,5 -węglowodany:4-6 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 z metka ,stanexem razaka i enanem ok 2 miesiecy 8. TRENING:5 dni w tyg 9. CEL CYKLU:masa dobrej jakosci 10. [...]
Bierze trening z tematu podwieszonych. Pierwszy rok treningów na siłowni. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Uszkodzone kolano? byłeś z tym u lekarza? zezwolił Ci treningi? Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-06-30 12:22:08
Czyli uzbroić się w cierpliwość brać witaminy żeby nie zachorować i poprosic kogoś doświadczonego, a druga sprawa taki ból oraz te objawy Ala choroby ile czasu się utrzymują?
ale jak ma ruszać jak mięśnie są zabezpieczone np posiłkami z poprzedniego dnia, a co w przypadku osoby która śpi do 12, czy np w czasie choroby jelitówka, grypa itp człowiek nie jest w stanie jeść ale mija ten okres i jest ok, spadki pewnie są na poziomie laboratoryjnym by je zauważyć
[...] sie porzadniej , jadl , i cwiczyl z takim obciazeniem na jakie mi pozwala sytuacja ale najwazniejsze pozytywne nastwaienie oczywiscie.. jak juz robisz cykle kreatynowy nie przerywaj go.. ja bralem nawet jak chory bylem goraczka itd.. ale w mneijszych ilosciach na ponad tydzien choroby moze 2 dni nie wzielem tylko :) bo bylem prawie niezywy
O matko. Juz mam 37.3 temperature. Sluchaj a to nie wplywa jakos zle na miesnie? Skoro czuje zakwasy z wczorajszego treningu, a np. leb juz mnie napieprza od choroby i mam stan podgoraczkowy? Mam nadzieje ze nic sie specjalnego nie dzieje
[...] boli po tym co mu wstrzyknął. Co innego ludzie... Mówiąc o sterydach "dla ludzi" chodziło mi o takie, które zostały opracowane i wyprodukowane jako lekarstwa na pewne ludzkie choroby, np. meta, omka. Są też koxy typu siłabolin czy superka, tez zrobione dla ludzi... nie wiem więc co nazywasz herezja.... pozdro EXPECT THE UNEXPECTED
a moze po prostu zlapala Cie jakas choroba..ptasia grypa czy cos :D a tak na serio to teraz przeciez sezon na choroby grypowate,angina czy cos :D(ja tez mialem ze migdal mi ie pozwalal nic lykac,nawet wody-bylo to angina ropna-tydzien kuracji :D) a na treningu woda niegazowana jest najlepsza :D
Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie moge cwiczyć na nogi Uzasadnij. Pomagamy tutaj w 100% zdrowym osobom. J/W W dodatku nie poprawna technika podczas wyciskania sztangi poziomo, jest ćwiczeniem jednym z najbardziej podatnym na kontuzję, głównie stawu barkowego. Dieta: diety jeszcze nie mam ale sobie poradze chce isc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód uda: 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): rower (od 2,5 roku) jesli pogoda na to pozwala to codziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : ---- Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : s.a.w Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: różna [...]
chyba oczywiste ze jak jestes chory to lepiej nie cwiczyc , orgaznizm tez potrzebuje odpoczynkua po zwalczeniu choroby tak z 2-3 dni rozgrzewkowe i mozesz zaczac od okolo 25 dnia no chyba ze bedziesz chorowal z 2 tygodnie
W tym wieku juz cwiczysz na siłce??:)Moim zdanie mtroszke za szybko!!No chyba ze trenujesz lekko i rekreacyjnie:)A co do tych łopatek to nie wiem:)Ja tez mam wystające łopatki ale to wina mojej choroby(scheuermanna):)Nie ma co sie martwic ino sunac do lekarze predko!!:)
Ćwiczenia siłowe nie są wskazane podczas choroby/infekcji. Przyjmowanie kreatyny oraz trening siłowy sprzyja łapaniu infekcji. Związane jest to z powstawaniem stanów zapalnych w mieśniach które towarzyszą mikrouszkodzeniom powstałym w czasie treningu siłowego. Chodzi o reakcję systemu odpornościowego na te stany zapalne i blablabla ( ciekawi [...]
te objawy są ogóle dla większości chorób więc nie obejdzie się bez wizyty badania moczu i usg jak mówiłem możesz wpisać choroby nerek w necie i Ci wyskoczy .... ale najlepiej spokojnie do tego podejśc bo interenet często może wywołać jeszcze większą panikę generalnie powodów może być mnóstwo pozdr
[...] sa trucizna dla nas - ludzi oliwa z oliwek jest ok - ale tez nie nalezy przesadzac z dlugoscia smazenia pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] 194 cm 4) staż treningowy: kilka lat z dużymi przerwami 5) cel cyklu: beztłuszczowa masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono (niepełny cykl z powodu choroby) 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]