zostaw jednak na pozniej nie warto teraz sie za nia brac pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
glutamina i kreatyna to zupelnieinne suplementy wiec ciezko je prownac,napewno efekty po kreatynie sa widoczne i prawie kazdy notouje przyrosty a glutamina...no coz ja ja sotsuje dosc dlugo i jestem zadowolony aleglownie z racji ze poprawia odpornosc i nie lapia cie choroby
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wzrost :180 Staż treningowy: 3miesiace Obwód pasa Obwód klaty:112 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :nic niebralem jeszcze Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]
[...] cwiczyc oraz jak wyglada Twoj przykladowy dzien oraz czy jestes w stanie konsekwentnie dazyc do celu pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
heh - nie przesadzaj megon pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
oraz jak wyglada Twoj przykladowy dzien oraz czy jestes w stanie konsekwentnie dazyc do celu Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] konsumpcyjnych znajdujacych sie w poblizu (jesli nie mozesz zrobic sobie posilkow ) w ktorych mozesz jesc pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
cukrzyca i inne choroby cywilizacyjne jak zapewne zauważyłeś są wywoływane z reguły przez czynniki dziedziczne oraz w ogromnym stopniu przezniezdrowe żarcie i niekontrolowane. To raczej jakość będzie miała tutaj główne znaczenie zarówno jakość tłuszczy jak i węglowdanów dlatego tego powinnismy suię obawiać.
[...] ,między posiłkami jakies małe przekąski typu orzechy,nie wiem może warzyw do któregos z posiłków? między treningiem ,który posiłek byłby najlepszy?? czytałem troche ,że za duża ilosc białka moze powodowac zakwaszenie organizmu a nie chce nabawic się choroby . Jesli chcem zbudowac masę (90-95 kg) posiłki muszą składac sie z duzej ilości białka??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na [...]
[...] cząsteczkami tłuszczu (np. po złamaniach kości), fragmentami tkanki nowotworowej, wodami płodowymi, bakteriami, pasożytami lub banieczkami gazu (zwykle azotu w przebiegu choroby kesonowej). Zator tętnicy końcowej czynnościowo powoduje zawał. Usztywniacze muszą być dosyć mocno zaciśnięte żeby spełniały swoją funkcję jeżeli przez godzinę [...]
[...] ponieważ nie wiadomo, jak podejdzie do tego tematu poszczególny trener i nie wiadomo też jakie są Twoje objawy, odruchy i jak reagujesz. Trenowałeś już coś? Nie znam Twojej choroby, ale może treningi będą miały łagodzący wpływ? Być może uda się porozmawiać z trenerem na temat treningów bardziej indywidualnych, abyś Ty miał większy komfort oraz [...]
Chodzi o to ze mam czasami takie nerwowe ruchy, jakies dotykanie czesci twarzy, cos w stylu tikow nerwowych i ogulnie poruszam sie tak nerwowo troche, nie wiem czy nerwica mi w treningu bedzie przeszkadzala bo fitness cwicze ale chodzi o to jak do tego zazwyczaj trenerzy podchodza? Rozumiem ze podczas zapisow nie musze sie przyznawac do choroby?
witajcie !!! maniac , by zasiegnac porady lekarza o terapii z HGH musze sie zglosic do endokrynologa ??? czy bez choroby typu karlowatosc itd , moge rozpoczac kompleksowo taki cykl z refundacja choc czesciowa kasy chorych ??? czy oslabna mi kosci po takim cyklu ??? pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok dziękuje, mam jeszcze jedno pytanie a nie chce robić syfu wiec spytam tutaj,polecicie cos na lepszy sen?i ogólna regenerację? Na sen potrzebuje bo sypiam po 6 czasem po 9 godzin i nigdy nie wstaje wypoczety....:/a na regenerację bo wracam po ponad 2 miesiącach choroby i braku ćwiczeń wiec cos by się przydało :D
"Nom ale prawdą jest że jak sie je za dużo to można być bezpłodnym ?" Jest to nieprawda. Roznego rodzaju choroby wynikaja z trybu zycia i calosci diety.
Zacznij od diety ! pozniej sie baw w suplementacje ! a Ty widze na odwrot ... Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.