buty

elegancko. atak na 160 odważny ale skuteczny wg mnie. widać ze na strasznej mocy to robiłeś;-) buty zarypiste - jak wysoką mają tą piętę? 0.65incha czyli trochę ponad 1.6cm. A co do ataku, to śmialutko i płynnie by poszło tylko piznąłem się bokiem dłoni w poręcz więc odbiło mi sztangę z drugiej strony, stąd tak do głupio wygląda. Szczerze to [...]

uhuha, zima szła(dobra).. my się zimy nie boimy:) mamy buty z protektorem i kominiarkę}:-( Zima to jeszcze nie jest, ale temperatura robi się słuszna. Srogo i rześko, wreszcie rumieniec zacny i mrozem spieczone udka. Śnieeeeegu dajcie, śnieeeguuuu... czuje, ze zyję a i ścieżki się przerzedziły. Pogoda dla biegaczy %-) PS. konwersacyjnie - wydłużam [...]

[...] czasie czeka mnie mały jubileusz :D za 52 km stuknie 10 000 przebiegniętych kaemów w niecałe 4 lata od pierwszego "wybiegu". Musze wymyślić jakąś nagrodę.... może nowe buty? 8-) Pytanie za milion milionów, czy ktoś mądry może mi podpowiedzieć jaki mam typ sylwetki (foto na 1 stronie) ? wiele wskazuje na to, ze jestem albo jabłkiem, albo [...]

[...] wówczas fora dla biegaczy i innych łazików i napotkałam relację dziewuchy cięższej ode mnie o jakieś 30 kg, która pokonała połmaraton. Długo nie myśląc założyłam buty i poleciałam ( 25 marca 2011). Trwało to może 40 minut i było rozpaczliwym truchtem. Wróciłam do domu, padłam, po trzech dniach przestało boleć i zrobiłam to sobie [...]

Hej - pozwolę sobie zapytać: w Tatry Wysokie speedcrossy 3 się nadadzą? Jak trzymają na mokrym kamieniu? Czy lepiej stare, wysokie buty zabrać? Kiedyś bez takich nie wyobrażałem sobie wyjścia w góry, teraz za ciężkie się wydają ;-) Hej, to chyba zależy od tego, co chcesz tam robić:) Choć w moim przypadku zadziało się tak, że od kiedy biegam, nie [...]

Film obejrzałam. 1. Stajesz za wąsko - stań na szerokość barków i wystawiaj nogi przed siebie nie zawężając rozstawu, bo Cię buja. 2. Buty ze sprężystą piętą - błąd - stawiasz często stopę na palce i z palców się wybijasz - stawiasz całą stopę i z całej wracasz. 3. Za krótki ten wykrok - zrób długi zeby w tył wlazło a nie w czwórki. Masz wystawić [...]

Problem z bujaniem to z reguły: 1. Brak usztywnienia górnej partii ciała. 2. Bujanie rękoma które są obciążone hantlami. 3. Buty ze sprężynującą podeszwą - są fajne do ćwiczeń hopsankowych, biegania ale nie do ciężarów. Tak naprawdę to możesz je zdjąć (ale przy betonowej podłodze to nie jest dobre), lub kupić sobie najzwyklejsze halówki z płaską i [...]

[...] aż przyszły fale upałów i przestałam biegać. Najpierw tydzień, później drugi. Ból jakby mniejszy więc zdecydowałam się na jeszcze chwilę przerwy. Dzisiaj mija miesiąć jak buty wiszą na kołku. Kręgosłup prawie nie boli. Jestem też po serii rehabilitacji odcinka krzyżwo - lędźwiowego mętodą McKenzie. We wrześniu idę zrobić rezonans. Żeby nie [...]

split absolutnie nie, beznadziejny jest spójrz sobie jak wyglada tyłek/dół pleców gdzies w połowie*zakładając że jestem dobrze ustawiony) a jak na samym dole, podwija się pod ciebie tak jakby na pewno dasz rade mocniej wypchnąć mocniej, bo tu słabo coś to widze wypychanie dupy w tył i nie podkladaj.. zdejmij buty jak telepie, mi to pomogło

[...] z nietolerancji glutenu, wiec glutenu juz do konca zycia nie tkne. Na diecie bezglutenowej juz prawie rok bylam. Aktywnośc Baardzo duzo chodzenia na upalach. Tak duzo, ze buty skorzane, ktore do tej pory byly bardzo wygodne przestaly byc wygodne albo po prostu na upalach puchna mi stopy. Na kazdej stopie po 3-4 odciski. Wydalam fortune na [...]

[...] doczytałam, że nie liczymy, więc nie wliczam do miski. Po śpiewaniu w kościele gardło mnie delikatnie piekło, więc stwierdziłam, że gorący rosół pomoże :-D Dopiero jak ubrałam buty na obcasach poczułam, co to zakwasy @-| Masaż niewiele dał. Na łydkach masakra. Ledwo po schodach szłam. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-12-22 19:58:51

Może za ciasno buty wiążesz na desce? Wiązania raczej z tym nie mają nic wspólnego.

Jak katlak. I też mam buty Salomona. Zawsze, ale to zawsze pierwsze parę zjazdów jest dla mnie udręką. Potem przechodzi i mogę śmigać cały dzień. Też się zastanawiałam, z czego to wynika.

[...] świeżych warzyw do diety, chciałam też dokupić szparagi, ale nie wiem,jak je przyrządzić, żeby były smaczne – gotowane bez przypraw są takie sobie. Kupiłam też buty – czarne szpilki Zrobione dzisiaj zapasy: Wieczorem zrobiłam sobie trening biegowy. DIETA I posiłek – 9.00 Omlet z 30g płatków owsianych, trzech [...]

[...] technikę. I klęłam w duchu, bo nagle zrobiło się dużo ciężej. Spróbowałam też robić te ciągi na boso. Pozostanę przy tym, podobało mi się, większa kontrola, zwłaszcza że buty mam raczej do biegania… Do poprawy – zadarta głowa 3. Siłą woli pyknęłam te łydki 4. Coś na brzuch robiłam, ale nawet nie pamiętam co i ile. Zamroczyło mnie ćw 1 i 2 %-) [...]

[...] co i jak mam robić, a tak to na szybko... laski, pod koniec to ja musiałam przysiady! dzielić 2x6, trusty ze sztangielkami robiłam po 2-3 #-P i chyba muszę zmienić sobie buty bo podejrzewam, że przez nie łydka boli, bo podeszwę mają dość twardą... malgo, };-) już cierpię z myślą, że jeszcze mnie ten trening czeka \-) no i mi się teraz nawet [...]

[...] MC 31kg 100x skakanka 50x thrusters 25x MC 31kg czas: 57min - przed i po trochę przypominałam sobie jak się skacze na skakance %-) kupiłam sobie by się nauczyć skakać :)) buty też zakupiłam +co do treningu ciężko szło, powoli i mnóstwo przerw... brak energii#-P przy brzuszkach znowu sobie siedzenie obtarłam }:-(, pompki jednak szły [...]

problemem moze byc takze podloze i buty, staraj sie w miare mozliwosci, spacerowac po ziemi, nie po asfalcie - piszczele mi tez czasem doskwieraja przy dluzszym spacerze po asfalcie w twardych butach...

[...] sa juz dobrze zmeczone (zwlaszcza prostowniki). Pozniej nastepne zaskoczenie - przysiad robiony bez butów..zawsze jak to widzialem to sie smialem w duchu myslac "d****u buty bys zalozył jakby ci tak z raz cos spadlo na stope..." :D NO i przygotowanie do przysiadu, ktore mnie kosztowalo ogolnie sporo koncentracji 1. wbicie stóp(bez butow) w [...]

TRENING 11.12.18 RANO -NA POCZĄTEK WPADKA JAKIEJ DAWNO NIE MIALEM, ZAJEZDZAM NA SILOWNIE,GODZINA 8;03 OBSŁUGA MI OTWIERA, KLUCZEM BO JESZCZE TEGO NIE ZROBILA,UCIESZONY WCHODZE DO SZATNI,A TU NIE MA BUTOW... SZYBKO POMYSLALEM CO ZROBIC..ZAWALIC TRENING CZY TYLKO GO SKROCIC... WROCILEM SZYBKO PO BUTY I NIECO SKROCILEM TRENING I TYLE +AEROBY 4MIN [...]