bjj

Ostatnio ta studentka nie chadza na wykłady, bo nie dosypia A co ja,jakiś cyborg jestem,że dla mnie ból nie istnieje? A chce się jeszcze zapisać do studenckiego koła naukowego radiologii albo medycyny fizykalnej albo rehabilitacji Referta z socjologii napisany (jeszcze bibliografię muszę poprawić),więc niedługo na trening bjj

Nie,akurat ten kolega jest bardzo fajny i bardzo mi pomaga (zresztą,jak wszyscy na bjj), wszysycy są sympatyczni No i Bronek,pocieszaj dalej - było na wadze tak realnie patrząć 58,6, a jest 59,1

[...] parterze,coś pokombinować,niż za wszelką cenę wygrać. podoba mi się to,że ruszam się coraz lepiej. Po biegu byłam dość zmęczona,alsiły witalne jeszcze były Po judo czas na bjj - a tam dwie godziny treningu. Najpierw rozgrzewka,później elementy techniczne,a plecy zrobiły bam i znowu bolą,ale nic się nie zerwało,tylko naciągnęło,więc jest ok. Na [...]

Dieta z prawdziwego zdarzenia Ja nigdy nie ważyłem jedzenia. No może ze 2 góra 3 razy, a powinienem Kiedy szykujesz sie na jakieś zawody? Pogadaj w klubie o lidze bjj w połowie marca za wczasu

[...] do uchi-maty (4 serie po 10 na nogę) i koniec. Ten trening mi dał mocno w kość,ale raczej dlatego,że już dawno nie było mnie na tego typu treningu - od 19.30 do 21.30 było bjj. Tam praktycznie tak samo,jak zawsze - rozgrzewka, sporo technik (na poczatku obalenia,później parterowe: balacha z róznych wariantów, duszenie krzyżowe i jego odmiany), [...]

Koluszek,ja mam niestety dużo słabości Rafał, w ile u Ciebie trzeba płacić za badania? I czemu wolałabyś nie płacić? Ja dziś miałam dwa treningi,jestem wypompowana, a na bjj się tak wkurzyłam,że aż na chwilę musiałam z sali wyjść Jutro zrobię dokładniejszą wypiskę.

W bjj moim zdaniem eeg nie powinno być wymagane,ale co zrobić. Najlepiej jest właśnie dogadać się z rodzinnym,żeby było na kasę chorych,choć sportowy też tak może zrobić. Wystarczy najnormalniejsze w świecie skierowanie. Co nie zmienia faktu, że i tak się czeka długo w kolejkach i bardziej opłacalne jest robienie eeg prywatnie.

[...] Moja normalna waga się waga to 77-79 a teraz taki chudy się czuję normalnie. Zmykam spać, bo rano do pracy trzeba iść Co Ci jeszcze chce powiedzieć na zakończenie, to to, że zwróć uwagę, że w Polsce( poza granicami kraju też w wielu przypadkach) czołówka w bjj to czarne pasy w judo Dobranoc Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-01-01 23:53:39

[...] przebrnąć przez 72 strony bloga jakżem już w grapplu pisał, trzymam kciuki i włączam powiadomkie jest jedno co ci chcę doradzić (może ktoś juz o tym pisał): na zawodach bjj nie ma wagi rano, po której możesz uzupełnić płyny, podjeść itd i spokojnie czekać na walkę. nie staraj się dobijać do kategorii na siłę, skutki fizyczne znasz. od [...]

[...] się cieszy,że ją zrobił i sam ten fakt postrzega jako sukces, a sama walka wobec zbijania wagi robi się mniej ważna,znam to skądś Zbijać nie zamierzam,nawet na razie w bjj nie mam powodu - bo nie mam zielonego pojęcia,jak się dziewczyny biją,kogo omijać i kto jest niewygodny,ani w jakiej wadze się czuję lepiej, nie mam na razie porównania. [...]

z której strony by nie patrzyć, najbardziej korzystny jest start w niższej wadze w bjj waga jest tuż przed twoją 1 walką lub (opcjonalnie, ale to rzadkość) przed 1 walką w wadze. jedynie na copa de posnania jest waga rano, wszyscy na raz

[...] teraz Lubomira G. on jest organizatorem i ostatnią instancją, a na pytania teraz odpowiada chętnie. jak to nie ma repasaży? rok temu były, a w wagach gdzie było mniej niż 6 czy 7osób jechano każdy z każdym. mówię ci, wypytaj organizatora. z całym szacunkiem i sentymentem do sfd ale tu już teraz pisze mało kto z wierchuszki polskiego bjj.

[...] Wasa 1jajo gotowane na twardo + 3 białka szczypior + cebula szklanka soku pomidorowego 5. 130g tuńczyka z wody 100g kukurydza + groszek 10ml oliwy z oliwek 300ml woda mineralna Dzisiaj do ruchu dochodzi WF w szkole,w postaci siatkówki (1,5 h). Powinno być jeszcze bjj,ale koło z anantomii idzie zbyt wielkimi krokami;/

Bronek,jeszcze tse nie jem, bo muszę skończyć thermo shape zostało mi jedno opakowanie. Ostatni posiłek ok. dwóch godzin przed snem, godzinę przed snem,ale zdarza się,że jem i idę spać od razu (gdy wpadam z bjj,szmie i ide spac od razu). BAMF,dzięki,kolejne wsparcie się na pewno przyda

szczerze mówiąc, bardzo ciekawi mnie twój casus nieraz widziałem, jak potwierdziło się, że dobry judoka po liźnięciu opanowaniu walki bjj i regulaminu CBJJ potrafił zamieszać w drabinkach, a przynajmniej zapewnić przeciwnikom kilka miłych (nie ma to jak dobra walka) chwil. dlatego strasznie jestem ciekawy... acha, o-soto-gari z maksymalnego [...]

[...] wody 100g kukurydza + groszek 10ml oliwy z oliwek 300ml woda mineralna Pierwsze dwa posiłki zjedzone. Z treningów to dzisiaj do wyboru do koloru: siatkówka, judo i bjj O nich napiszę wieczorem. Suple: trzy kapsułki thermo shape (można przejść na więcej niż nie? Bo nie czuję żadnego działania na dzień dzisiejszy), 2 bcaa przed treningami [...]

[...] bez ładu i składu,bardziej,żeby zobaczyć, ile maksymalnie podniosę. Judo nie było,bo jednak wykładowca w chirurgii przyszedł na nasz wykłąd i musiałam na nim zostać A na bjj rozgrzeweczka biegowa, potem technika: rozpinanie gardy, wychodzenie z półgardy, trójkąty, balacha i kombinacje z nimi. Ćwiczyłam z ogromnym zapałem Na koniec dwie a'la [...]

[...] jest znaczny Poza tym lepiej mi się biega długie biegi - więc chyba wytrzymałość mi wzrosła(?). Ale biegnę je lepszym tempem i czuję się po niech mniej zmęczona. Z chwytem raczej wszystko ok. BAMF - zawody w bjj myślę,że nie szybciej, niż 16 maja w Koninie,ale dopóki nie poprawię tych złych nawyków,to się nie będę pchać,bo nie ma sensu raczej.

marta do jakiej wagi chcesz dosc? I jeszcze jedno pytanie mowisz ze po judo byla sauna i potem bjj , nigdy nie bylem na saunie i zastanawiam sie jak to wplywa na samopoczucie i kondycje fizyczna po ciezkim treningu? czy daje "odnowienie sił" czy "trwanie w stanie lekkiej zamułki" :) sory za forme.

410, po saunie ogólnie czujesz się nieco mniej zmęczony,ale chce się trochę spać. Na regenerację zmęczonych mięśni jest jednak super Ale nie polecam przed treningiem,bo jednak lekko zamula - ja na bjj aż się poryczałam Rafałek,zaraz przeczytam Ale mocnych nerwów to ja nie mam