biala

Weź sobie porozmawiaj z kimś kto żyje w USA, to przestaniesz wypisywać takie bzdury. Do USA uciekli generalnie mądrzy ludzie, którzy widzieli polski syf i których wkurzało polskie buractwo. Znam trochę temat od znajomego, który tam mieszka od 30 lat i bynajmniej nie żyje mu się tam źle. Amerykanie są sto razy bardziej tolerancyjni od Polaków. [...]

Albo broń biała

[...] do domu i padam z nog. Nie mam czasu usiasc na 15 minut i zjesc. Dzisiaj byla na sniadanie owsianka, potem kurczak w panierce z ziemniakami i wieczorem kurczak z bulka biala. Nie dam rady sobie przygotowywac posilkow wczesniej sama, tym bardziej ze mam je zagwarantowane w pracy. Myslicie ze jest sens liczyc makra w dni wolne? Na silownie [...]

Czytaj! Ew znajdź sobie jakieś nowe hobby Czytam Ale aktualnie nie mam co. Może w poniedziałek ruszę się do biblioteki coś wypożyczę A tak szczerze mówiąc najbardziej odpowiadałby mi jednak powrót na studia O, to je znajdź, i hobby gotowe A muszę, muszę bo aż głupio, że tak długo chciałam go mieć a teraz biedny w szafie leży. Jutro koleżanka [...]

Z tego co Ja widzę są dwa rodzaje diet, pierwsza to dieta redukcyjna stworzona między innymi w oparciu o instytut żywności i żywienia, to są ustabilizowane diety które można stosować przez bardzo długi okres czasu, po prostu normalne jedzenie tylko tyle ze zdrowe. Drugi rodzaj diet, to diety z gazetek i rożne mongolskie diety, są to diety po [...]

Ale panowie!!!Tak czy siak Wisła musiała by zapłacić za niego ponad 1,5mln euro.Taki scenariusz jak ten poniżej: Kosa odchodzi za darmo a Krzynówek podpisuje kontrakt z Białą Gwiazdą to dla mnie byłoby to samobójstwo. Nie lepiej podpisać kontrakt z tym pierwszym u którego widać,że chce grac dla Wisełki niż z tym drugim któremu tylko i wyłącznie [...]

Pyszne..nie widze tu sprzecznosci z dietą wielkiej, ale mógłbyś popic to 20 gramami biała...Ja własnie skończyłem ryż z jabłkami i twarogiem po treningu cyców i gałki.Jeszce na noc prolongatum i wszystko.Coś sie ejdnak i u mnei rusza.. Jest dobrze. H. jaki ser walisz do tego wtnalazku i jakie przyprawy? Ja ostatnio szaleję z sosem słodkim chili [...]

Zgadza się trening Twój :P już kiedyś korzystałem z podobnego FBW, a możesz mi powiedzieć, ile węgli i ile biała mam zjadać na dzień? no bo wiem ile kcal, ale te 3000+ kcal moge uzyskać jedząć dwie chałwy na dzień, więc kiedy i ile maksymalnie białka i węglowodanów?

Wrzucam tu przykładowy dzień, niestety nie działa mi na smartfonie wyodrębnianie posiłków w aplikacji. Tych posiłków jem 5-6 trochę na raty. Jeśli miałabym napisać tak w zgodzie ze sobą to najlepiej się czuję gdy opuszczam śniadanie i jem 2 sniadanie/lunch np. o 12, nie jem przekąsek i potem jem obiad i pozną kolację (ok 21, chodze spać o23-24). [...]

Dziś wszystko na szybko... nie lubię tak Kurczak z warzywami i serem + borówki z śmietaną /SFD/Images/2016/6/24/330102f2d1cb48589c1ed0c628d19e0d.jpg Placuszki twarogowe z WPC(biała czekolada) i borówkami, polane śmietaną /SFD/Images/2016/6/24/d03a7f972a774a1d806817551101f30a.jpg Kurczak z sosem pomidorowym i żółtym serem [...]

Ta czekoladka , Moser jest przepyszna ! Uwielbiam białą :-)

A weź przestań, cukier- biała śmierć. :)

Szakszuka /SFD/2019/3/3/efa962d8edfe437e8c95a2ddeb2ec9a3.jpg Pita z falafelem /SFD/2019/3/3/445b7f56802d47b390909b037542e40e.jpg Babeczka malinowa i tarta karmelowo-orzechowa /SFD/2019/3/3/791279b6aead4c2891cf0244f59b5401.jpg Indyjskie :-) /SFD/2019/3/3/eedfef2586a54392bbe8a4589be00bd9.jpg /SFD/2019/3/3/8a2373c802fd4163906094e9ccd09450.jpg Sernik [...]

Tortille z falafelami /SFD/2019/6/22/e4be7782657840d784c632f5c4196665.jpg Bułki zapiekane z jajkiem i szynką /SFD/2019/6/22/429d7e9183ff4aaaafe047a7d37e84d6.jpg Pączek na ciepło ze słonym karmelem + drink Jagger Orange /SFD/2019/6/22/57f89048e3144ee59dbb07f5f48cc798.jpg Lody biała czekolada z truskawkami i sorbet bellini [...]

przyznaję rację.... poszalałeś :-D a co to za biała bułka? Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-09-02 11:59:31

[...] wszystkie knajpy pozamykali, zreszta i tak wszedzie kanapki ew. salatki z tona majonezu 2 017,6 kcal b 154,3 g w 202,5 g t 65,6 g Warzywa niewliczane: pomidory, kapusta biala Napoje: woda Suplementy: rano kompleks wit. B, wieczor cynk, wit. D+K2, wit. C, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym Mobilizacje: brak Samopoczucie: trening miedzy [...]

Według mnie storm - jeden z najlepszych jabłczanów jakie istnieją na rynku, bo testowałem na prawdę wiele razy ;-) Polecam bardzo mocno ten produkt każdemu, najlepiej w połączeniu z shock therapy ;-) Choć powiem, że obecny storm - to nie jest już ten, który mozna było jeść 3 lata temu (biała pucha). Tamten dawał podwójnego kopa. Zmieniony przez [...]

Środowy trening: WL: trzy serie rozgrzewkowe, potem: 5 x 67,5 kg 3 x 77 kg 1 x 85 kg /2 min.przerwy/ Żołn.stojąc: 4 x 10 x 40 kg Drążek: 6 x 5 cc Wiosło jednorącz: odjąłem ciężar, poszło 40 kg x 13, 10, 10 I było tak: cały dzień poza domem, rano owsianka na mleku 3,2 z rodzynkami i żurawiną, potem ok 15 McDonald (2 cheesburgery średnie frytki sok [...]

chodzi ci o koszulke(nie bluze) biala z tymi przycietymi rekawami przy srodkowym aktonie barku? cos podobnego mozna dostac w topmanie - tak wlasnie przyciete :-) ps. a taki sweter jak ten niski, to do kononowicza wal %-)

hehe to u nas taka dziewczyna dla zatów zaczepiała chłopaka i go tak biała leko i mowi "i co oddasz mi ? " a on jej wy****ał