biala

[...] bym niezadawal pytania ) po treningu szamram gainera a i wlasciwie zadne normalne dawki odzywek niepowodują umnie zaburzen trawiennych pozdrawiam ps:w diecie na mase 2-2,5g biala i 6g ww to wlasciwe proporcje czy tez 8g ww?? bo szczerze mowiąc ***ie mi sei to niesamowicie korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] [...]

Koszulka męska "TREC ANGEL" - NOWOŚĆ! NOWY MODEL KOSZULKI MĘSKIEJ "TREC ANGEL" - W TYM TRENUJĄ MISTRZOWIE! TREC NUTRITION prezentuje nowy model koszulki specjalnie stworzony i zaprojektowany dla prawdziwych fighterów oraz kulturystów, którzy lubią obcisłe, komfortowe ciuchy treningowe. Dzięki odpowiedniej mieszance materiałów, [...]

ztego co słyszałem można mieć ale tylko z gumową końcówką, prawda? nie ustawa określa, dośc nieprecyzyjnie zresztą, ze bronią białą są pałki posiadające zakończenie z ciężkiego i twardego materiału lub zawierających wkładki z takiego materiału nie ma wiec nakazu że tylko gumowa nakładka moze być. Jest napisane ze lekki i nie twardy materiał moze [...]

A dlaczego niby miecz miałby być bronią białą według ustawy?

[...] Obiad kasza gryczana 200g (672) pierś z kurczaka 150g (180) Fasola czerwona 50g (45) 897 kcal Trening Po treningu łyżka modiu (42) biały ryż 100g (334) fasola biala 50g (164) 540 kcal Kolacja twaróg półtłusty 150g (160) Chleb żytni razowy 50g (112) łyzka oliwy (114) marchew (27) 413kcal łącznie 3331 Zmieniony przez - imhotop w [...]

Ściąganie wyciągu górnego nie jest na klatkę. co do zakresu powtórzeń - od bardzo wielu czynników - ale Ty nie wypełniłaś ankiety działu, więc jesteś białą kartką dla nas.

tuńczyk i panga biała to kiepskie ryby nie przesadzałbym z ich ilościa

///Damn-Wamn - poćwicz jeszcze trochę, poczytaj forum i potem szalej z wypowiedziami. \\\ Od samego czytania forum to może się tylko w głowie pokiełbasić. Jeśli nie ma się jakiegoś obeznania w temacie, to ciężko określić kto ma rację, a kto nie. Możliwym jest, że mogę być w błędzie, wysuwając jakieś wnioski - ale jeśli tak jest, to mam nadzieję, [...]

Tobie mam coś udowadniać ? przestań %-) pierwszy temat z brzegu; http://www.sfd.pl/Charles_Poliquin_na_temat_bia%C5%82ka_i_BCAA-t861083.html Napiszesz że nerki do wymiany, wliczane białka roślinne i inne cuda na wianku, a prawda jest taka że nigdy nie dostarczałeś takiej ilości białka, nerki jak sądzę też nie masz nowej, ale musisz dodać swoje [...]

jest spoko ,mi sie podoba czerwona może byc ale lepsza czarna i biała. powinniscie rzucic pare koszulek do rozlosowania

ja mam inne pytanie mam okazje kupic 5 opakowan system protein (smakowe) za 180zle ja nie place za wysylke czyli razen bedzie 3750g biala .....czy lepiej kupic za ta sama cene juz z wysylka 180zl 6 opakowan ostrowi 4800g ?? ....co wybrac bo juz nie moge sie zdecydowac ....ale bardziej jestem w strone ostrowi ....

A moze zaszla pomylka i masz oxe. Bo ona zdaje sie byla niebieska A moze tez biala. Mam takie winko dla siebie to sprawdze z ciekawosci jak wroce do domu. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-08-02 23:06:21

osobiscie na razie bym zostal przy okolo 180-200g biala, diolozyl kosztem wegli w dalszym etapie redu

Nie ma jednego dobrego rozwiązania. Każdemu pasują inne makra. Ale tutaj masz bardzo mało węgli. Ja miałam przy podobnym wzroście 120-130g biała, ok 70g tłuszczu i resztę z węgli.

za duzo biala za malo wegli. zamien proporcjie, bialo daj 170g, wegli do 300, tluszczu minimum 60g bym wrzucil jednak

nie będzie mi schodził tłuszcz z bandziocha a mięśnie na bicku tripcie i klacie będą rosły?? dokładnie. W skrócie dlaczego tak jest, ano dlatego, że mięśie aby się rozrastały potrzebują dodatniego bilansu kalorycznego (jesz więcej niż potrzebujesz), jeśli tego nie ma, to nie ma energo do syntezy białek a co za tym idzie i mięśnie nie urosną. I tak [...]

z mojej strony kokos i biala czekolada najlepsze

Hehehe tez mi sie wydawalo ze trche tego biala wysram niz przysfoje ........dzięki za fatyge i pozdro

12 lat, i prawie wgl sportu nie uprawiasz? Pograj trochę w piłkę lub w coś innego, zacznij pić zwykła białą wodę, a jak nie możesz odstawić słodyczy to przynajmniej jedz czekoladę gorzką powyżej 70% kakao(ale też nie codziennie po 100 gram.). Czekam na foto :D Zmieniony przez - denitoakafree w dniu 2013-12-26 21:57:13

30.05.2020 Sobota 1. 4 jajka 2. Jogurt grecki+Whey C-6+truskawki 3. Ziemniaki + słata+szaszłyki 4. krewetki+ sałata+pomidor 40 min orbitreka Rano vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed snem ZMA Dziś cardio w postaci orbitreka i tyle. A właściwie później rolowanie i rozciąganie. Cały dzień na ogrodzie [...]