[...] świadczące, że spożycie odpowiedniej ilości kwasów tłuszczowych OMEGA 3, może obniżyć ryzyko rozwoju choroby Alzheimera o około 60%. Wyniki te zapoczątkowały trzyletnie badania na myszach prowadzone na Cardiff University. Zwierzęta zmieniono genetycznie, w taki sposób, żeby tak jak ludzie, chorowały na chorbę Alzheimera. W trakcie tych badań [...]
[...] tkanki tłuszczowej! Jedno z badań pokazuje, że zjadanie garści migdałów dziennie jest bardzo pomocne w redukcji tkanki tłuszczowej wokół talii. Po 24 tygodniach, w których badano dwie grupy eksperymentalnie, stwierdzono, że redukcja tkanki tłuszczowej u amatorów migdałów była aż o 50% większa niż u porównywalnej grupy osób, które nie jadły [...]
Dieta tłuszczowa - D. Szukała (i Biniu)
Oki, spróbuje pewne rzeczy po krótce wyjaśnić. Otóż żywienie białkowo-tłuszczowe jest rodzajem diety ketogennej, której stosowanie przynosi znaczący i dośc szybki spadek masy tłuszczowej ciała. Nie jest to żadne spektakularne odkrycie, gdyz dieta ketogenna była już stosowana kilkadziesiąt lat wcześniej w klinicznym leczeniu otyłości. Spróbujmy [...]
[...] sutki... Pytanie czy to jest gino czy sobie wkręcam oraz czy ewentualnie jesli to są początki gino to czy jest duże ryzyko, że poprostu mi wyskoczy na cyklu, mimo badan i zapobieganiom srodkami. Wstawiam kilka zdjęć poglądowych, na 1 rzut oka z daleka nic nei widac, lecz z bliska sutki są powiekszone i odkłada się pod nimi troszke [...]
[...] koks przez internet), głownie z powodu bardzo dużej dostępności przez Internet. TA nie tylko zwiększa stężenie nitrogenu (azotu) ale także poziom wielu hormonów. W badaniach przeprowadzonych przez Departament Nauk o Zwierzętach ( Department of Animal Sciences) wstrzykiwano szczurom codziennie przez dwa tygodnie Trenbolone Acetate a [...]
[...] 2,7 razy więcej kalorii po jego zjedzeniu niż posiłki bogate w węglowodany albo tłuszcze. Każdy posiłek zawierał zbliżoną liczbę kalorii. W najnowszym i chyba najlepszym badaniu, laboratorium dr Astrupa z Kopenhagi przeprowadziło losową próbę leczenia otyłości przy pomocy protein lub węglowodanów. Sześćdziesięcioro pięcioro zdrowych, ale [...]
Poprzednie teksty poświęciłem bardziej ogólnym zagadnieniom protein. W pierwszym z nich postarałem się odpowiedzieć na parę problematycznych pytań często krążących po sieci i zadawanych w siłownianej szatni – jakim cudem środek spożywczy może zawierać >100g białka w 100g produktu, dlaczego często suma aminokwasów po analizie aminogramu nie [...]
[...] jedynie 3 popularne cwiczenia z tej tabeli, tylko tzw "srodek klaty" i tylko wartość "mean" czyli uśrednione napięcie mięśni w ciagu pełnego zakresu ruchu wg mnie cale to badanie zostalo przeinterpretowane w taki sposob zeby zrobic dużo szumu. LICZY SIE STOSUNEK LOKALNEGO NAPREZENIA MIESNI DO WAGI UZYTEGO OBCIAZENIA na tej podstawie mozemy [...]
Tym razem przedstawimy wam sprawę wolnych powtórzeń i wyniki badań związanych z wykonywaniem powtórzeń zajmiemy się badaniami z 2010 roku, w tym eksperymencie mężczyźni którzy trenowali z 30% ich maksymalnym ciężarem i wykonywali 20-30 powtórzeń, zdecydowanie zdobywali więcej masy mięśniowej niż osoby trenujące normalnie. Teoria naukowców była [...]
Zasadność stosowania glutaminy w celu wspomagania efektywności treningu siłowego podawana bywa ostatnio w wątpliwość. Jej dobrze ugruntowaną pozycję podważyły wyniki jednego badania, które „poszyły w świat”, a - podchwycone przez licznych malkontentów i podniesione do rangi problemu pierwszoplanowego - niesłusznie zdeprecjonowały ten cenny [...]
Konkursy z wymogiem przejścia badań antydopingowych zyskują coraz większą popularność, podczas gdy w tym samym czasie popularność kulturystyki opartej na medykamentach spada. Większość tego co pisze się na temat supergwiazd IFBB, Yatesa, Flexa, Sonbatego itd., utrzymane jest w szyderczym i oskarżycielskim tonie. Podczas gdy kiedyś byli uważani za [...]
Niemieccy naukowcy przeprowadzili eksperyment, w którym postanowili sprawdzić jak wpłynie na zdrowie cukrzyków dieta o niskiej zawartości węglowodanów, a wysokiej jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Jako grupę badawczą wybrali 78 pacjentów z cukrzycą typy 2. Chorych podzielono na dwie grupy - kontrolna otrzymywała standardową [...]
Serwus! Jako, że ostatnimi czasy (latami) czuję się gorzej zrobiłem sobie badania testosteronu (za namową psychologa). Dodam, że mam 35 lat. Testosteron 3,18 ng (norma 2,80-8,00) Testosteron wolny 11,6 pg/ml (norma 8,9-42,5); Innych badań nie robiłem. Udałem się z tymi badaniami do endokrynologa. Po obejrzeniu przezeń badań usłyszałem tylko "nie [...]
Witam Dziś odebrałem wyniki badań i nieco mnie zaniepokoiły że mogę mieć niedokrwistość. Ostatnimi czasy niektóre z objawów anemii mocno się nasiliły tj. senność, ogólne ciągłe zmęczenie, mimo długiego snu wstaje nie wypoczęty, rano gdy wstaję jest mi zimno a często i w ciągu dnia. Myślałem że to przetrenowanie więc postanowiłem zrobić deload ale [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA:84 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:107 -udo:63 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Dokładnie ciężko ocenić ale kilka lat około 7 z przerwami dość długimi jak wyjazd za granicę po 6 miesięcy itp....obecniee regularnie 11 miesięcy 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:5 -tłuszcz: reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/D-A-A_i29706_d380x380.jpg Opis - Znacznie zwiększa poziom testosteronu - Wspomaga budowę masy - Wspomaga funkcje seksualne - Maksymalny anabolizm mięśni Odżywka D-A-A wspomagający budowę siły i masy mięśniowej jest czystym koncentratem (99,98% zaw. produktu) wysokiej jakości Kwasu D-asparaginowego wzbogaconego o [...]
[...] tylko chcę uzupełnić co nieco. Będę pisał tylko największe skróty i wnioski z badań, pełny opis macie w linkach na dole. 1. Wpływ Sody na możliwości treningowe Badanie 1.: - badano zawodników rugby, futbolu amerykańskiego, koszykówki, którzy mają przynajmniej rok doświadczenia w treningu siłowym - dwie grupy – placebo i NaHCO3 (soda oczyszczona) [...]
[...] sporadycznie, pije mleko do kawy (teraz staram sie ograniczyc kawe do 3 dziennie), jem twarog na noc Stan zdrowia: ogolnie czuje sie dobrze, niedlugo bede robic kompleks badan, wiec zobaczymy. Mam jednak problemy z nieregularnymi miesiaczkami od okolo 2 lat. Tarczyca ok. Pije zdecydowanie za duzo kawy (rozpuszczalna z minimalna iloscia mleka) [...]
Hehe, coś na zachętę dla tych, którym dieta doskwiera... Amerykańskie badania wykazują, że otyłe kobiety, które podjęły się zrzucić zbędne kilogramy, powinny zauważyć istotną zmianę w jakości swego życia seksualnego. Umiarkowane odchudzanie redukuje poczucie nieatrakcyjności seksualnej i zwiększa wpływ na pożądanie wg badań, prezentowanych na [...]
[...] terapeutycznych i będzie uważana za pozytywny wynik badań antydopingowych (wynik niekorzystny analitycznie – AAF), chyba że sportowiec udowodni, uczestnicząc w kontrolowanym badaniu farmakokinetycznym, że odbiegający od normy wynik jest związany z terapeutycznym użyciem leku w postaci wziewnej, w dawce nie większej niż wymieniona powyżej. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
