Szkoda, że wszyscy trzymają się tych 30g jak jakiejś mantry. Rzeczywiście w części badań taką dawkę ładowali, ale w innych niższą też (9 czy 12,5 g). A mi chodzi o to o czym pisałem wcześniej - rozsądek - a dawkę 9g Argininy można już uzyskać z supli dostępnych na rynku, łącząc poprostu stacka kreatynowego z argininą - niewierzysz - zobacz na [...]
Odgrzewam kotleta. Przyszła pora na zrobienie przerwy z sokiem. Przede mną dwa lub trzy zabiegi chirurgiczne w ciągu 3 miesięcy. Sustę staperowałem przez 3 tygodnie propem, ostatnia 50tka poleciała 3 dni temu. Ostatnia setka NPP 2 tyg temu. Teoretycznie dziś jestem już naturalem %-). Od ponad 3 tygodni leci HCG 1000IU ed i exe 25mg e2d. Jaja [...]
Mam wyniki z dzisiejszych badań: /SFD/Images/2015/12/14/5783e8f1802f489d95818c44c25a0e0b.jpg /SFD/Images/2015/12/14/b856767d5f0c417fbda052046f97a948.jpg /SFD/Images/2015/12/14/f06ccd9afdc34d18895fed6bc32747e4.jpg Ostatni test 6 czy 7 dni temu, ostatni HCG 5 dni temu. Dawno nie zaglądałem do wątroby, trzeba nieco podleczyć. Reszta chyba zgodnie z [...]
Powracam z zaświatów :-D Trochę mnie nie było lecz wracam na właściwe tory z pisaniem mojego dziennika. Słów kilka co obecnie się dzieje : Aktualnie zacząłem redukcję - planowany czas zakończenia? Aż będzie ciekawa dla mnie forma , nie mam deadline'u. Jak wygląda rozkład makro ? 30% B / 5% Ww / 65% T czyli typowa ketoza , kcal ok.2400 Stosuję IF i [...]
[...] jak odzyskalem bylo juz po.. nie do konca.. bo byla poprawka.. z innej beczki.. ostatni miesiac mialem 37 stopni temperatury... dostawalem rozne specyfiki.. witaminy.. badan krwi mi robili.. i nic.. Zdecydowalem wziac sprawy w swoje rece - kupilem duzo czosnku i cebuli.. cala mase warzyw i owocow.. esberitox, zen szen i z polecenia Esc0 - [...]
[...] są spore nakłady na reklamę i z tego powodu wszędzie się mówi o właściwościach oliwy, a olej rzepakowy wychodzi zawsze gorzej w porównaniach. Nie do końca wierzę też badaniom, bo do przeprowadzenia badań potrzebne są pieniądze, a te są często od... producentów, niestety. Nie do końca też zgadzam się z twierdzeniem, że oszczędność na [...]
[...] na tą partię. Tak oto prezentuje się ten lek. 1 tabletka przed snem: Miałem jutro iść na siłownie jak byłoby wszystko ok, ale jestem bardzo inteligentny i smigajac na badania ubrałem się jak na lato a nie na jesień z czego wynika że teraz praktycznie za 10 minut robie herbate z cytryna do tego kanapki z czosnkiem i postaram się to wypocic. [...]
Wyniki badań z dzisiaj już są. Wszystko w widłach. Lekko HDL ubity poniżej normy ale tego się spodziewałem :-) Mocznik minimalnie powyżej normy ale wpada już Astragalus i Cystone. Więc jest szansa na poprawę. Zbadam ponownie za 4-5 tygodni :-) Edit. Wyszło że mam w ch** za mało soli. Dostałem już reprymendę (za co bardzo dziękuję jednemu z [...]
Małe podsumowanie badań. Dawka testa beż zmian, czyli 150mg e4d ale poziom od ostatniego badania, na którym był 3x norma, spadł i teraz jest 2x. Wynika to zapewne ze zmniejszenia częstotliwości przyjmowania Ari z 1/4 tabsa e4d na e6d, co spowodowało wzrost aromatyzacji, zatem więcej testa jest konwertowanego do estrogenu. No i widać właśnie [...]
Dopiero teraz tutaj trafiłem, jak na tą wagę bardzo dobrze to wygląda, ja na debiutach miałem 78,3 i wyglądałem o niebo gorzej, choć wzrost ten sam. Nie robiłeś jakiś badań na plecy np rtg?
No jesteś wreszcie. Czekałem niecierpliwie na jakieś nowości u Ciebie. Estro wysoko, ale test też wywalony bardzo. Co na estro? Ari? Jakie objawy u Ciebie wysokiego estro aktualnie? Podbijam teraz hcg i dałem 1/4 ari e2d, badań nie robiłem, bo i tak od 2 tyg leci tren E więc pewnie byłyby już przekłamane.
Nie robilam jeszcze zadnych badan, ale mam juz termin na wyzej wymienione na za 10 dni i bede rowniez prosic o skierowanie na gastroskopie, by sprawdzic stan mojego zoladka.
"... i dostań sraczki" - dodaj Radziu miły. W małych iościach ok, ale w większych, np. takich, jakie byłyby potrzebne do wspomagnia rozwoju masy, wraz z mlekiem wprowadzamy znaczne ilości laktozy o działaniu laksacyjnym. Największy, dodatni udział na regenerację ma zapewne kakao, bo ostatnio pojawiło się sporo badań o kakale i [...]
@ Efeka Oprócz tamtych "rzekomych" badań istnieje coś takiego jak odczucia empiryczne. Od kiego odstawiłem alkohol pół roku temu (pije teraz mało i okazjonalnie, oraz trzymam diete tak jak wcześniej) widze znakomitą poprawę mojej siły oraz dostrzegam duża różnice w moim wyglądzie. Natomiast ten artykuł co dałeś to mniej więcej analogia [...]
[...] często schodzą po alko, jak się nawodniło wcześniej. 1) alkohol nie zamienia się na tłuszcz "w pierwszej" kolejności, nie ma badań na potwierdzenie tej tezy, są badania które potwierdzają odwrotnie 2) powoduje minimalne spadki testo 3) powoduje spadki wody - co jest dobre dla ludzi na redukcji. fitnessowcy abstynenci z różowymi [...]
@cyklop alkohol nie zamienia się na tłuszcz "w pierwszej" kolejności, nie ma badań na potwierdzenie tej tezy, są badania które potwierdzają odwrotnie tłuszcz zamienia się w alkohol?
[...] Oczywiście każde jest inne, niektóre zawierają nieprzyswajalny tlenek magnezu. Ja kupiłem ten, ponieważ ma 450mg magnezu w postaci asparaginianu. Jeśli zrobisz badania poziomu Magnezu w organiźmie i wszystko jest dokładnie według norm dla zdrowego człowiek , to nie ma najmniejszego sensu faszerowanie się dużymi dawkami tego [...]