aakg

Kilka faktów na temat serii Xplode: Glutamine - porcja 10 gram,składników aktywnych 7 gram.(70%) BCAA - porcja 10 gram,składników aktywnych 7 gram. (70%) Creatine - porcja 5 gram,składników aktywnych 4,17 grama.(84%) Nie wliczam zawartości witamin,tylko składniki podstawowe,..........,jak widać zawartość procentowa bardzo dobra,a i smaki są [...]

zapewne wiekszosc ktora stosowala do tej chwili AAKG Extreme 1250 Mega Caps® zostanie przy tym ale ci ktorzy cenia smak siegna po wersje rozpuszczalna i wlasnie o owa wolnosc wyboru chodzi :-)

biorę aktualnie AAKG Xplode i nie mogę narzekać, ale dodam podobnie że wolałbym czysty produkt bez dodatków 100/100 brałem też BCAA XPLODE ale lipa straszna ,zbrylone kawałki jakieś.... mam w odmu creatine xplode na wrześień to też zdam relacje.

O aakg xplode

Dzięki Marian. W labie już byłem i zatrybił mi kod Synefit (25%). Następnym razem w razie potrzeby wypróbuję ten. Na tą chwilę mam wynik morfologii i hematorkryt minimalnie za wysoko 49.2%, ale nie byłem na czczo - ponoć ma to jakiś niewielki wpływ. Do tej pory pomagało w tej kwestii 5g AAKG + 5g Cytruliny na noc, ale widocznie przy pewnych [...]

Pora na aktualizację. Właśnie mam ostatni 3ci dzień wolnego. Pierwsze w tym roku. Środa i czwartek męczyłem się z malowaniem kuchni, które końcowo wyszło całkiem ok. Ogólnie do takich robót mam 2 lewe ręce, więc tym bardziej cieszy. Dziś już poza tym, że pojadę z żoną na badania, zobaczyć jak tam ma się nasza córeczka na 8 tygodni przed terminem, [...]

Jak wcześniej wspominałem robiłem miesiąc temu kompleksowe badania krwi, które wyszły dobrze. Nie zgadzała się jedynie morfologia(hematokryt) i tarczyca. Dziś po miesiącu powtórzyłem badania. Poniżej jak się poprawiło. Co zmieniłem w kwestii krwi: - zejście z bomby (z sumarycznie 650mg SAA ew, na 260mg testa ew) - do 5g AAKG z 5g cytruliny [...]

[...] dajesz jej jak to się teraz tak utarło u większości ;p Ja dawałem długi czas wlasbie rano jak większość i często srake miałem bezpośrednio po sniadaniu-jakiego bym nie jadł. Odstawilem z rana i problem zniknął. Sypie do szejka po siłce nieco oraz przed snem razem z aakg(to akurat od czasu jak mi krew ciut zgestniala-zobacze czy trochę pomoże)

[...] około 5 godzin wysiłku nie spompuje mnie za bardzo jak jest z pompa na tym. Warto chodzi o pobudzenie i pompe zeby nie zmiotła mnie z nóg ze nie pzrekrece pedałem? Pompery jak cytrulina w umierkowanej dawce dobrze znosze i mi pomagaja aakg nie próbowalem a tu chodzi mi głównie o pobudzenie Zmieniony przez - comands w dniu 2008-06-10 23:50:22

glowna roznica jakawidac na pierwszych treningach gdy ostawi sie jakis stack to brak napompowania miesni, mamy wrazenie ze cos jest nie tak, nie rozrywa nam cwiczonej partii pod koszulka i czujemy sie 'mniejsi' przynajmniej ja tak mam, myslenad stala suplementacja aakg/cytrulina choc to drugie za drogie, tak zeby uspokoic sumienie

Dzięki;-) ^^ ~~~~~~~~~~~~~ 21.09.2015 barki+łapy No to jedziemy z tymi wpiskami, Wpiska bedzie z wczorajszego treningu bo dziś mam totalny off nawet aero nie robie;-) BARKI + ŁAPY 1 1. Wyciskanie maszyna R8 2a. Unoszenie bokiem 5x15 2b. Wiosłowanie do obojczyka 5x12 3a. Wyciskanie francuzkie hantlami 4x12 3b. Uginanie na modlitewniku 4x12 4a. [...]

[...] tylko A1 i A2 po 4 serie (żeby tylko lekko przepompować krew w nogach, a nie zajechac ich) Dziś trening na czczo. poszło przed treningiem 2tabs kofy, 2tabs tussi 8tabs aakg kawa i jakos poszło;-) Po treningu zacząłem ladowanie Ogólnie bez szału. Ale jestem pojedzony %-) LIpa tylko bo dziś po treningu jak pozowałem to ta kontucjowana noga mi [...]

24.11.2015 klata+tric Sprawdziłem wage z rana pokazała 89,4kg. Moze lekkie podlanie po weekendzie jeszcze jest ale chyba tragedii nie ma, w sobote znowu bedzie czit...owanie bo ide na Andrzejki. A za dwa to nawet nie mysle }:-( Ale z drugiej strony raz na tydzień i kiedy jak nie teraz, jak treningi sa na pełnej kvrwie, aero/interwały leca. W tyg [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/29/9ee50b181559499a8744704b249acbc8.jpg /SFD/Images/2015/11/29/99ebf06bb8954940b548f8b9de2d120f.jpg MICHA I SUPLE ze supli u mnie bez zmian białko bcaa aakg czasem coffa no chyba ze mowa o witaminach itp tego też troche leci. micha: do godziny 19-20 git potem wiadomo;d Miałem w sumie się bardziej oszczedzac, nawet myślałem [...]

[...] posiłek b+t i zaraz na trening to myślę że to spokojnie przepale ;-) Najgorsze jest to ze apetyt mam taki że to jest jakas masakra... Co do supli to bede odpalał kreatynę, aakg, agmatynę, może jakis booster;d wiec może tragedii nie powinno byc %-) Najbardziej denerwuje mnie to że mam wahania tej wagi/skoki wody i to nawet nie chodzi o jedzenie, [...]

[...] się ciezko przyzwyczaic jak wyjdzie po 100g piersi na posiłek(taki przykłąd daje) ze supli to tak: DT: kreatyna rano i po treningu bcaa na treningu 20-30g przed treningiem aakg, argmatryna w razie potrzeby coffa booster mam jakis za zawody z Sopotu to tez dodałem;d 5 tabs ed reszta prozdrowotnie ;-) DNT: kreatyna rano i booster zdj szamy ;-) [...]

#ŚRODA# #DZIEŃ 10# Leg Day, nogi robie ciężarem na 60-70% CM. Z moich obserwacji wynika, że najlepszy progress miałem właśnie na takim obciążeniu, liczbie serii oraz powtórzeniach. Nie popełnię błędu z poprzedniego okresu i nie będę ich katował. W tym przypadku akurat więcej nie znaczy lepiej %). Wolne negatywy 3-4s, pozytyw tym razem też wolny [...]

#PIĄTEK# #DZIEŃ 12# CHEST-BICEPS Krótkie przerwy 40s. miedzy seriami, 2 min. Pomiędzy ćwiczeniami. Niektóre ćwiczenia akcentowałem drop setem. Nie liczyłem powtórzeń, czasu trwania serii(fazy negatywnej i pasywnej), robiłem do upadku. Po treningu 5 min rozciągania. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 100kg/100kg/100kg/100kg, drop 80kg/60kg/50kg [...]

#PIĄTEK# #DZIEŃ 19# KLATKA - BICEPS Zmęczenie dało się we znaki, czuję się przemęczony i obolały, dlatego treningi były teraz lżejsze na mniejszych obciążeniach. Poczekam aż poczuję się lepiej i dopiero wtedy wrócę do treningów na pełnych obrotach, nie chcę przedobrzyć. Na koniec 2 ćwiczenie na łydki po 5 serii, a po treningu 20 min aerobów. [...]

Dokładnie tak, zważywszy na to, że i tak nie zrobiłbym żadnego progresu przez wakacje, wolę nieco przyhamować , delikatna rekompozycja, a od września się zobaczy  #PONIEDZIAŁEK# #DZIEŃ 22# PLECY-DWUGŁOWE Do końca wakacji treningi trochę lżejsze, wolę zostawić siły na wrzesień i w pełni zregenerowany ruszyć z treningami na 100% obrotach. Amino [...]