w poprzednim poście nie dostałem odpowiedzi na pytania więc pytam raz jeszcze - do cyklu na wino+meta+ prop diete będe wzbogacał białkiem sojowym, białkiem wpc, carbo, przed treningiem aakg, mam także creatyne magna power- czy brac ja na cyklu czy dopiero po? ( moge także stosowac przez cały okres cyklu, oraz po)
[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka z regulacją, modlitewnik, Wyciąg góra i dół, sztangi długa krótka sztangielki Dieta : jest ale nie będę rozpisywał bo cały czas co innego dobieram każdego dnia Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : creatyna + aakg Zmieniony przez - heyam w dniu 2011-04-17 19:50:37
[...] Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: problemy z wątrobą Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 treningi w tygodzniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kreatyna/aakg-3000/zma/hmb Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: uważam ze przez wakację to tylko dietka a potem jakies suple Stosowane wcześniej diety: raczej nie
Witam serdecznie po wakacyjnej przerwie.. Razem z kolegami ruszamy kolejny sezon na siłowni.. Mam małe pytanko odnośnie planu który rozpoczęliśmy ? Co byście w nim zmienili.. a co jest ok ? Dodam jeszcze że raczej dojdzie do niego trening nóg w piątek.. ale to potem bo teraz chwilowo we wrześniu nie mam czasu. Oto plan: Poniedziałek Klatka [...]
witam jak w temacie juz pytałem o takie połaczenie ale chiałem jeszcze zapytac czy mozna do tego dorzucic AAKG a moj zestaw to jabłczan + mass xxl + vitalmax białko.prosze o rade 1 .WIEK:20 2 .WAGA:70 3 .WZROST:173 4 .WYMIARY: -Biceps:36 -Klata:93 (jak dobrze zmierzyłem i bez wdechu bez napiny) -Udo:49 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI:nie do [...]
[...] ciała: ok 20%bf. 2) wiek 28 3) waga/wzrost 77kg/180cm 4) staż treningowy: 8 miesięcy 5) cel cyklu: redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna, cytrulina, aakg, przedtreningowki shooty i oczywiście witaminy, mineraly i omega 3 7) stosowane wcześniej spalacze: animal cuts i jakiś holenderski głównie na kofeinie z niewielkimi [...]
[...] dania) : universal nutrition gain fast lub pvl mutant mass lub ActivLab Gainbody 30 Machine Man lub gainer z vitalmaxu ale nie wiem jaki:/ ---- coś na pompę : olimp aakg extreme mega caps ---- coś na ząb (odrazu po przebudzeniu i przed snem) Anabolic Amino 5500 Mega Caps ---- białko: mam z 3 kg myofusion i syntha tak więc mam. ---- Mono: [...]
/SFD/Images/2016/8/9/2180d97304b14392b3f2e5bafb71d8fb.jpg Wybór odpowiedniego preparatu przedtreningowego nie jest dziś zadaniem prostym. Na rynku suplementów diety dostępnych jest wiele środków, zawierających rozmaite substancje, które – jak przekonują informacje zawarte na etykietach – w sposób skojarzony wspomagają zdolności wysiłkowe i [...]
Jako, że parę osób otrzymało opakowanie HERO PUMP-A, żeby wyrazić swoje opinie co sądzi o tym pomperze, zakładam topic by podzielić się opiniami na temat produktu:-) czym jest HERO PUMP? /SFD/Images/2016/7/11/7f96c283cdb54f1a94c0debb50cd2d23.jpg Ile kosztuje i gdzie można go kupic? [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Iron_Horse_-_Show_Time_STING_v_3.0_-_360g_i34540_d380x380.jpg Opis - Preparat przed treningowy - Zwiększa napływ krwi do mięśni - Zwiększenie siły i wytrzymałości mięśni Show Time 3.0 - to kolejna już odsłona produktu przedtreningowego, który przeznaczony jest dla osób uprawiających dyscypliny siłowe [...]
Witam. Zakupiłem niedawno trochę suplementów z myślą zrobienia nareszcie pierwszego cyklu na Kreatynie Monohydrat + Beta Alaninie. Do tego dokupiłem jeszcze pare różnych rzeczy, które zaraz opiszę. Proszę o ocenienie dawkowania, które SAM z pomocą forum narazie rozpisałem. OTO SUPLE, KTÓRE SĄ W MOIM POSIADANIU: 2x Optimum 100% Gold Whey [...]
Cześć, poniżej chciałbym zamieścić trening do oceny. Cel jak najczystsza masa mięśniowa, czy dodanie1kg miesięcznie do wagi to optymalna wartość? Chciałbym nadmienić, że odczuwałem pod koniec redukcji ból barku, teraz po 2 tygodniach lekkich treningów oraz ćwiczeń z gumami ból mi przeszedł. W lipcu miałem stwierdzone przeciążenie m. [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mass_Attacker_i31241_d380x380.jpg Opis - Zwiększa siłę i masę mięśniową - Przyspiesza regenerację - Różne rodzaje białka Mass Attacker to preparat wzmagający wzrost beztłuszczowej masy ciała stworzony do pomocy w rozwijaniu umięśnienia. Mass Attacker jest mieszanką wysokiej jakości kompleksu szybko [...]