SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Co zrobić aby

  • Bol reki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Tyle to wiem... pytanie brzmi "co zrobic aby ból ustąpił ?"

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2011-04-04 17:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozstepy pytanie.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] one powstają.Raczej ich się nie pozbędziesz..próbowałem wielu sposobów(maści,masowanie rozstępów szorstką stroną gąbki) i nic...opal się to nie będzie ich tak widać..jedyny sposób. co zrobić aby się ochronic? np. przed treningiem smaruj się pod pachami i na bicepsie itd. jakąś maścią np.Fissan Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-06-23 09:35:06

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2008-06-23 09:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodatkowy odblok

    Post
    Doping

    A po hcg clomid nie zalatwi sprawy? Co zrobić aby nie dopuścić do zablokowania

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2017-10-31 14:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKIE AMINOKWASY?????

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli!! białko lub aminokwasy??? no dobra a co zrobić aby utrzymywać wode??? np glutamina?? teraz czy po cyklu?? jaka polecacie??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2346 Data: 2005-04-19 07:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy Ty myślisz że sobie scenariusz pod walkę napiszesz i wyjdzie wszystko? co zrobić aby to zmienić \.? Dorosnąć

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2011-03-15 19:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dzieciństwie duzo stresu w domu,zarostu nie mam bardzo malo,mutacje dopiero przechodze powiedział ze wizyta za 2 miesiące i kolejne badania muszę się zapisać i dlatego się pytam co zrobić aby zwiększyć poziom teścia naturalnie bo mam za maly Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2016-10-03 14:47:58 Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2016-10-03 14:48:51

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2016-10-03 14:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] duzo stresu w domu,zarostu nie mam bardzo malo,mutacje dopiero przechodze powiedział ze wizyta za 2 miesiące i kolejne badania muszę się zapisać i dlatego się pytam co zrobić aby zwiększyć poziom teścia naturalnie bo mam za maly Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2016-10-03 14:47:58 Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2016-10-03 14:48:51 Chyba [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2016-10-03 18:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    co zrobic aby kreatyna zaczela dobrze dzialac i miesnie rosly? Mieć o tym pojecie. Zadbać o diete, trening i regenerację. Wykorzystać potencjał organizmu i dopiero się brać za suple. Jaki masz cel? Jełśi masa to bcaa nie aż tak istotne. Gainer w zależnosci od braków w diecie. Czytaj forum, bo to kopalnia wiedzy na ten temat.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2008-04-16 21:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chude kości

    Post
    Trening dla początkujących

    Chciałem sobie kupić zegarek, ale moje ręce są tak chude, że źle wyglądam z tym zegarkiem. Co zrobić aby moje kości były grubsze? Może jakieś tabletki z wapniem Takie tabletki nic nie pomogą jesteś bardzo młody więc jeszcze możesz urosnąć ale zobacz jaki obwód nadgarstka ma Twój tata bo większego raczej mieć nie będziesz ;-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2019-04-03 13:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niesymetryczne przedramiona

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Linki wygasły poprawcię,bo kolega ma podobny problem,co zrobic,aby r.óżnica się zmniejszyła,sztangielkami robic uginanie??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2008-08-05 12:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatynaaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co zrobić aby przy braniu kreatyny nie przytyć???? Zmieniony przez - dzimador24 w dniu 2010-04-18 13:15:56

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2010-04-18 13:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] takiej że leże i wyciskam nogami nawet nie wiem jak to sie nazywa potem 5x że siedze i na piszczelach podnosze taką pałke i 5x na lydkownicy, haha ale to wytłumaczyłem:) Proszę, powiedź mi jaki czas odpoczynku robić żeby czuc zakwasy bo ja robie 2 min i ciezko z tym i jeżeli ćwiczyłem tym planem 4 miesiace to co zrobić aby nie było stagnacji??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2014-12-28 22:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] takiej że leże i wyciskam nogami nawet nie wiem jak to sie nazywa potem 5x że siedze i na piszczelach podnosze taką pałke i 5x na lydkownicy, haha ale to wytłumaczyłem:) Proszę, powiedź mi jaki czas odpoczynku robić żeby czuc zakwasy bo ja robie 2 min i ciezko z tym i jeżeli ćwiczyłem tym planem 4 miesiace to co zrobić aby nie było stagnacji??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2014-12-28 22:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA - Zrób To Sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] też powodu, osoby, które są zmienić swoją sylwetkę i wyglądać lepiej, a co ważniejszej być zdrowszymi, powinny skupić się na podstawach żywienia. Co w takim razie należy zrobić, aby ułożyć zdrową dietę? Przede wszystkim zaczynamy od wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego naszego organizmu. Zrobić to można za pomocą dokładnego wzoru, który [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-02 15:35:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] wiosna, spora część osób przypomina sobie o tym, że do lata coraz bliżej i warto skupić się na redukcji tkanki tłuszczowej po zimowym budowaniu masy mięśniowej. Co należy zrobić, aby skutecznie zredukować tkankę tłuszczową? Przede wszystkim nie budować masy mięśniowej z wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej. Za wartość graniczną warto przyjąć [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-12 11:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jak zbić i czy wogole jest to mozliwe. 2 tyg. jestem bez alkoholu, żadnych ćwiczeń dieta urozmaicona. Na dzień dzisiejszy zakupiłem essentiale forte. Zrobić w piątek powtórkę badań i dołączyć do tych dokumentów (O ile wyjdzie w normie)? W środę in3 na konsultacje z lekarzem. Proponujecie coś jeszcze co można zrobić aby zredukować to cholerstwo?

    Odpowiedzi: 4131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-18 16:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    ale to jest podciąganie skrócone- do czoła więc pójdzie latwiej. i podchwytem- też jest to łatwiejsza wersja a jesli już naprawdę nie da sie nic zrobić aby uzyskać zakładaą ilość powt. to rób ile możesz starając się aby był progres- np. dodając jedno powt. co trening do ostatniej serii

    Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-01 16:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Aljamain Sterling włącza się do gry o walkę o tytuł mistrza wagi koguciej Aljamain Sterling chce zrobić wszystko co możliwe, aby włączyć się do rywalizacji o tytuł mistrza wagi koguciej, ponieważ UFC wkrótce będzie poszukiwać nowego mistrza tej kategorii wagowej. W [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-22 16:01:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP - długie opracowanie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] dniu możemy doświadczyć dość drastycznego przyrostu wagi. Mam nadzieję, że podany przykład wyjaśnia dlaczego po DNP tak łatwo o doświadczenie na sobie efektu yo-yo. Co więc zrobić aby nie doświadczyć tego zjawiska? Jeśli decydujemy sie na wystarczająco krótki cykl, bez suplementacji T3, uważam, że należy sobie policzyć, kiedy osiągniemy pziom [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-18 20:45:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Legendarny ABS II

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] popołudniami też mało, kondycja słabiutka.Piwa nie piję więc nie od tego, przemianę jeszcze ze 5 lat temu miałem bardzo szybką, teraz to już sam nie wiem. Co zrobić, robić aby powiedzmy w 6 miesięcy pozbyć się brzucha? Jeśli chodzi o czas to w grę ewentualnie wchodzi basen wieczorami, i inne w domciu. Polećcie coś, bo wyglądam co [...]

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-03 23:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)