Co zrobić aby

co muszę zrobić aby przystąpić do poprawki testu sprawnościowego do policji? Niestety przekroczyłam dozwolony czas o 3 sekundy ale to ze względów gorszego dnia który występuje raz w miesiącu u każdej kobiety :p

mam problem bo dzisiaj zdejmowalem osię tylnią aby zmienic w niej wianki. gdy włozylem ja z powrotem i wszystko ogarnelem to poszedlem sie przejechac noi kiedy pedaluje wszystko jest ok ale kiedy przestaje to oś zamiast sie zatrzymac to kreci sie dalej i z nia lancuch, co zrobic zeby tak sie nie działo?mam górala Kross

Witam! Chciałbym ułożyć sobie dietę redukcyjna ale jestem w tym temacie zielony czy mogłby mnie ktoś pokierować co dokładnie po koleji muszę zrobić aby samemu ułozyć diete ( najlepiej określone tematy ) Z góry dzieki za pomoc.

Witam mam na imię Karolina mam 15 lat 170 cm wzrostu i waże 70 kg...Chcałabym zrzcić 15 kg szybko lecz boje sie efektu jojo... Dodam równierz że mam duzy biust i boje się że jak po prostu schudne to zacznie mi wisieć.... Co mam zrobic aby sie tak nie stało? Proszę pilnie o szybką odpowiedż

witam dzis mialem 3 wf i w ch*j bola mnie nogi a o 17 mam trening co moge zrobic aby mnie mniej bolaly ? macie na to jakis sprawdzone sposoby? bola mnie lydki i stopy od biegania za pilka Zmieniony przez - norbi w dniu 2012-09-25 14:53:47

lubie grac w siatkowke i dobrze mi to wychodzi ale mam problemy z zagrywka z wyskoku czasami potrafie seriami zagrywac mocne pilki trudne do odbioru a czasami mi nie wychodzi nie trafiam w pilke albo takie tam ... powiedzcie co mam zrobic aby poprawic to

Bo ja mam niedługo w-f i tam trzeba będze siąźć w rozkroku i schylić sie żeby do jednej nogi dotknąć kolana głową i tak samo na stojąco.zostało 5 dni ,a ja nie umiem...co mam zrobić aby się nauczyć???jakie ćwiczenia?z góry dzięki za odpowiedź!

Witam. Mam problem z masą ciała :(. Mam 16 lat,180 cm wzrostu,waga 60 kg. Trenuje siatkówkę w klubie 3x w tyg. Mam pytanie ponieważ waże mało jak na mój wzrost.. co mam zrobić aby nabrać masy?

mam 16 lat ma 180 wzrostu i ważę 90 kg chce zrzucić 10 kg do wakacji. Rano i wieczorem robię brzuszki najczęściej nie jem śniadania ale jem dużo wieczorem co mam zrobić aby szybko przez jakiś miesiąc schudnąć 10 kg i wyglądać męsko :D .

Jestem chory;/ na antybiotyku do poniedziałku(23.11)a mam turniej w niedziele(22.11 piłka nożna halowa )musze sie jakos wykurowac co mam zrobić aby jak najwiecej sił powróciło????jak nie pojade ty sie chyba załamie POMOCY!!!!!!!!! z góry dzieki;)

mam taki maly proble a mianowicie nie miesci mi sie tyle jedzenia ile powinienem zjesc co mam zrobic aby muc zjesc zalazane posilki??

Witam, od jakiegos miesiaca mam ciagle zle samopoczucie, strzelanie stawow, bole i skurcze miesni, mimo delaodu nic sie nie poprawilo, sila spada z treningu na trening, odzywiam sie dobrze. Chcialbym sie dowiedzec jakie badania krwi warto zrobic aby skontrolowac co sie dzieję

witam jakies 1,5 miesiąca temu na staży ktos mi zrobił dźwignie na nadgarstek, zrobiłem prześwietlenie i nie jest złamany nawet chodzę na siłkje ale 1,5 mineło a nadgarstek ciągle boli, co mogę zrobic aby zaleczyc kontuzje oprócz przerwania treningów?

Witam od paru tygodni się rozciągam, około 5 dni w tyg. Strasznie bolą mnie uda, najbardziej gdy robię tzw "motylek". Rozciągam się głownie po to, aby wyżej kopać, ale przeszkadzają mi te biodra:/. Proszę o pomoc, co zrobić? jakieś maści czy specjalne rozciąganie na uda:/?

Potrzebuję pomocy chciałabym zmienić swój wygląd i przede wszystkim zrzucić zbędne kilogramy co mam zrobić aby schudnąć szybko i bez efektu jojo?? Mam brązowe włosy z grzywką, czarne oczy i bladą karnację.

Co mam zrobić aby przez zimę nie utyć i aktualnie zrzucić jeszcze kilka kilogramów/? Uwarzam, że jestem gruba chociaż z punktu widzenia innych osób wcale bym tak nie uważała . Przeszkadza to mi chciałbym być zgrabna i nie wiem jak to osiągnąć

przypadkowo podczas badania usg lekarz zdiagnozował u mnie kamienie w nerce.Jakiś czas temu miałam piasek w nerce.Narazie nie mam ataków ani nic mnie nie boli.Co mam zrobić aby pozbyć sie ich/

jestem bezrobotnym i doznałem złamania kostki przyśrodkowej i kostki bocznej,nie miałem ubezpieczenia żadnego co mogę zrobić aby uzyskać jakąś pomoc od państwa Polskiego.

Jestem po rehabilitacji kolana 9 miesiecy a kolano wciąż boli. Jak za dużo pochodzę to puchnie. Byłem u lekarza prowadzącego ale powiedział że wszystko w porządku że to minie. Ale co ja mogę zrobić aby to szybciej mineło. Czy mogę jeździć rowerem i chodzić na basen?

mamm 19 lat 187 cm wzrostu i chyba przestaje rosnąć czy jest szansa na to że moje kości bedą sie jeszcze rozrastać na szerokośc co ew.zrobić aby im to ułatwić z góry dzięuje za pomoc