Co zrobić aby

idz do piguly i powiedz ze walisz tren ace i ma zrobic tak wynik aby nie byl przeklamany i ch**, a ona wysle z odpowiednim dopiskiem do labu %-) robilem testosteron w medikusie, gdzie maja skale do 15, powiedzialem, ze chce wynik dokladny, bo wiem, ze bedzie powyzej skali na co mi baba mowi "nie da sie" i ch** ale placic place...

[...] Nigdy nie leż, kiedy możesz spać" Ten punkt co prawda jest bardzo logiczny to go nie popieram. Oczywiście, im więcej kcal spalamy tym więcej musimy dostarczyć aby zrobić masę mięśniową. Ale czy naprawdę chodzi w życiu tylko o to aby zrobić dodatkowe parę kg na wadze i w tym celu ograniczyć inne swoje rozrywki i przyjemności? Znałem to [...]

W porownaniu z tym, co jadłam wcześniej te 140g ww wydawało mi się całkiem sporo, a tu czytam,że jestem na granicy LC }:-( Ryby jem, bardzo lubię, chyba wszystkie bez wyjatku, oczywiście omijam wynalazki typu tilapia, panga itp. Nabiał tak, twaróg i śmietanę kupuję wiejskie, mleko także mogę. Kilka lat temu przez rok mieszkałam na wsi, miałam [...]

[...] wpływa to na poprawę czucia nerwowego %-) no to już są p******ety najwyższych lotów. W tym jest problem z "pięknymi badaniami" biorą jakiś mało wytrenowanych ludzi, każą im zrobić wyprosty nóg na maszynie i patrzeć na swoje uda po czym wyciągają zaj**iste wnioski, które Ty bezpośrednio chcesz przełożyć na człowieka co dźwiga więcej niż sam gryf [...]

[...] błędach - trening zaplanowany jako kontynuacja splita - padło na barki i brzuch- lekki niewypał. Barki lubię robić, ale jednak po godzinie już malo co mogłam na barki zrobić, a oczywiście brzucha robić nie lubię - więc wpadło więcej niż zwykle, ale nie tak aby było się czym chwalić. Morał z tego taki, ze barki są za małą partią aby u mnie [...]

[...] że każdy patrzy jakbym był chory na głowę jak jem z pudełek albo wychodzę z torbą na trening wieczorem, bo przecież wtedy się wychodzi na piwo. Umiem utrzymać dietę, umiem zrobić dobry trening, co prawda wiedzy mi jeszcze mega brakuje i dużo błędów popełniam, a droga przede mną jeszcze jak 'stąd do Glasgow', ale takie utrudnianie jest [...]

[...] czynności i w efekcie przedłużyłbym swoją młodość. Nie zużyłby swojego materiału tak szybko jak mu się to udało obecnie choć jego wynik robi wrażenie, to wierzę, że mógłby zrobić jeszcze większe. Ludzie których znam i jadają oni prawidłowo, wyglądają o wiele młodziej jak na swój wiek. Głodówki odmładzają, urynoterapia odmładza, dieta również - [...]

[...] podczas kopania i przyjmowania i wykonywać to ćwiczenia słabszą nogą. Silne kopnięcie piłki Silne kopnięcia są wykonywane po to, aby nadać mocy zagranio, chociaż trudniej zrobić to tak dokładnie jak w kopnięciu bokiem stopy. Noga nie kopiąca powinna być ustawiona wzdłuż piłki, 15-20 centymerów od niej. Trzymając nogę kopiącą w stronę celu i [...]

[...] barków - dużo kombinacji i mobilizacji przed. Potem powrót do korzeni z WL. Sama sztanga dała mi tyle,ze nie bałam się ciężaru i nie bałam się o barki. Mogłam więc spokojnie zrobić koncentrując sie na wszystkich spięciach, ściągnięciach, łamaniach itd. Potem powtórka rozrywki z rollerem - za bardzo to mi się podoba, żebym umiała zrezygnować [...]

[...] logistycznie, więc jestem zadowolona,że z niczym nie popłynęłam i ogólnie wyszło w porządku. Miska i kroczki póki co zgodnie z założeniami. Miałam do wyboru pójść fikać i zrobić próbę do KNL - zadanie z plankami, lub zrobić delikatnie górę i popróbować planki. Ponieważ ostatnio odczuwałam dyskomfort w lewym barku to zdecydowałam się jednak na [...]

1. Tak, ze jak i tak jestes caly maly to nie warto wykladac od razu wszystkich kart na stol. Jak przyzwyczaisz sie juz na samym starcie do silnych bodzcow ukierunkowanych to z czasem zabraknie Ci pomyslow co dalej, by ruszyc zastoj... O zastoju u początkującego raczej nie ma co mówić - to nie jest zastój lecz błędny trening. Znałem osoby co od [...]

[...] że każdy patrzy jakbym był chory na głowę jak jem z pudełek albo wychodzę z torbą na trening wieczorem, bo przecież wtedy się wychodzi na piwo. Umiem utrzymać dietę, umiem zrobić dobry trening, co prawda wiedzy mi jeszcze mega brakuje i dużo błędów popełniam, a droga przede mną jeszcze jak 'stąd do Glasgow', ale takie utrudnianie jest [...]

[...] duży czy nie %-) ). Są goście co jada go często lub/i długo. Sam tego nie polecam. Dziś najpierw trening nóg z Anią, potem swoje cycki i bicki, żeby jutro ze spokojnem nogi zrobić :-P Początek treningu nieco przegadany bo relakza spotkałem :-P - Butterfly 4s 20,15,12,10 - tempo 4010 - Wyciskanie w skosie górnym sztangi 4s 15,12,10,8p do 130kg - [...]

[...] uda się kiedyś na coś takiego umówić. Chińczycy korzystali z moczu do wykonywania tabletek hormonalnych dużo wcześniej niż europejczykom przyśniło się, że można coś takiego zrobić. Starożytni jogini jeszcze wcześniej zaczęli obcować z urynoterapią, a wskazuje na to, że najstarsze zapiski na ten temat pochodzą właśnie od nich: tzw. [...]

[...] 74. Chciałbym być ogrodnikiem. 75. Czuję, że warto żyć. 76. Na ogół jest trudno przekonać ludzi o prawdzie. 77. Zdarza mi się odkładać do jutra coś, co powinienem zrobić dzisiaj. 78. Jestem lubiany przez większość moich znajomych. 79. Nie przejmuję się tym, gdy ktoś ze mnie żartuje. 80. Chętnie zostałbym pielęgniarzem [...]

Cześć,panowie wyczytałem ,ze MK677 do brze leciec cyklicznie z przerwami- jak długo mozna leciec aby go efektownie wykorzystac, i ile zrobic pozniej przerwy,aby wejśc na nie ponownie?? Tak oczywiscie + - . Ciężko odpowiedzieć znam gościa co ciśnie już z rok i sobie chwali

[...] takim sprzątaniu pojemnik na kurz jest pełny sierści. Zawsze się zastanawiam, jak to jest, że pies nie jest jeszcze łysy skoro tyle traci włosa. Jutro jak odkurzy mogę ci zrobić zdjęcie ile wyłapie sierści. Trzeba pamiętać aby otworzyć przed wyjściem z domu drzwi np. z łazienki czy innego pokoju, żeby posprzątał całe mieszkanie. U nas baza [...]

[...] ruchu a przez to niejako sięgając możesz przeciąć wiele podań. jeżeli chodzi o przejęcie podania przeciwnika - to musisz poćwiczyć przyjęcia mocnych piłek, a możesz to zrobić w pojedynke np. kopiąc mocną piłke o ściane i dobieg do niej i jak najdokładniejsze przyjęcie, lecz najlepiej ćwiczy się przecinanie podań grając w [...]

[...] w podejsciu do rzutów w judo i aikido. proponuję przeczytać ze zrozumieniem. I koronna bzdura: Poza tym, zależne jest jeszcze o czym mówimy konkretnie. Jak masz sam zrobić padzik na beton to bez problemu. no to sam zrób taki padzik. ale nie łagodnie, z liścia, tylko ostro. potem jeszcze raz. i trzeci raz. i opisz wrazenia. Jak tori [...]

[...] tak psychicznie po chuyu. Mimo, że trening u siebie. Nie wiem, jednak chyba siadła mi na banie ta sytuacja, chociaż myślałem że mnie nie rusza. W sumie to tak zrobione aby zrobić, i ciesze się już na off jutro. Choć nie wiem zupełnie co będę robił, już od wczoraj ciężko znaleźć sobie miejsce. Z nudów skręciłem rowerek, a potem spuściłem sobie [...]