SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

CD

  • masa!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sesji i znowu starasz sie wykonac 25p total(5s x 5p). serie zasadnicze(docelowe,robocze) poprzedz 1-2s rozgrzewkowymi. np. gryf lub ciezar wlasnego ciala x 5-8p 50% CD x 5-8p 75% CD x 5-8p CD - ciezar zastosowany w seriach docelowych(roboczych). kTÓRY Z TYCH PLANÓW MI RADZICIE ZASTOSOWAĆ?ZALEŻY MI NA WZROŚCIE MASY I SIŁY PRZY [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2013-03-30 18:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M.P W KULTURYSTYCE I FITNESS 2005 - PEŁNE INFO

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] brak przeciwwskazań do udziału w zawodach kulturystycznych oraz dowód wniesienia opłaty startowej. Zawodnicy zobowiązani są posiadać strój startowy oraz kasetę lub płytę CD z nagraniem do programu dowolnego. W przypadku nagrania na płycie CD należy posiadać także rezerwowe nagranie na kasecie. W przypadku złego stanu technicznego nagrania [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8387 Data: 2005-03-14 14:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lekarskie, zezwalające na start w zawodach lub aktualną Książeczkę Zdrowia Sportowca, Zawodnicy zobowiązani są posiadać ze sobą wszystkie stroje startowe oraz płytę CD z nagraniem do programu dowolnego (kulturystyka mężczyzn i kulturystyka klasyczna – 60 sekund). Nagranie do programu dowolnego (w formacie mp3) będzie można również [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-05 21:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Posiada: - pilot - radio FM/AM - zegar, - funkcję REC TIMER - magnetofon jest na miękkiej mechanice wraz z autorewersami z synchronizacja nagrywania z CD, - odtwarza płyty CD, CD-R - ustawienia automatyczne dźwięku typu ROCK, JAZZ, POP, CLASSIC, DANCE. - system podbicia basów DBFB. - wyjście słuchawek - wejście AUX (2x [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3705 Data: 2010-03-10 15:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regulamin XI Pucharu Ziemi Puckiej w Kulturystyce - Żelistrzewo 2015

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] będą następujące dokumenty: ważna licencja zawodnika, ważna karta zawodnika, świadectwo lekarskie dopuszczające do udziału w zawodach sportowych oraz strój startowy i płyta CD z podkładem muzycznym do programu dowolnego.Debiutanci muszą posiadać dokument tożsamości ze zdjęciem, strój startowy, płytę CD z nagraniem oraz zaświadczenie lekarskie. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6867 Data: 2015-02-05 13:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • który trening lepszy ??

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ktorym staniesz sie silniejszy i wiekszy. kazde z cwiczen wykonujesz wg schematu: rozgrzewka: 1 seria z bardzo malym obciazeniem(gryf;ciezar ciala) x 15p 1 seria na 50% CD (ciezaru docelowego/roboczego,czyli takiego,na ktorym wykonasz ostatnia serie) x 15p 1 seria na 75% CD x 15p serie docelowe(zasadnicze;robocze); 1 seria na 100% CD x [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2013-02-09 14:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sony Ericsson K700i, komplet + Dodatki! Sprzedam rewelacyjny telefon Sony Ericsson K700i wraz ze wszystkim co było w komplecie + Słuchawke BLUETOOTH + Płye Cd na ktorej znajduja sie ciekawe programy,motywy,dzwieki itp . Telefon ma ponad rok ale nawet na dzisiejsze czasy jego możliwości są dość spore. Zainteresowani znają je na pewno doskonale. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3796 Data: 2006-12-10 16:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu początkowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) Każde z ćwiczeń (bez podciągania): 1 seria na 25% CD x 15p 1 seria na 50% CD x 15p 1 seria na 75% CD x 15p 1 seria na 100% CD x 12p - 15p Przerwy między seriami maks 90 sec. Podciąganie: Określę optymalną liczbę i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 400 Data: 2012-10-03 00:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mellow/Dziennik treningowy/ masa i siła,

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 4. WIOSŁOWANIE W OPADZIE (w bramie) 5. WYCISKANIE W STANIU (z klatki) 6. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU (nachwyt) 1 seria z bardzo małym obciążeniem (gryf) x 15p 1 seria na 50% CD x 15p 1 seria na 75% CD x 15p 1 seria na 100% CD x 12-15p 3. Dieta: Zapotrzebowanie: W- 460 g/ kg m.c; B- 136 g/ kg m.c ; T- 102 g/ kg m.c Z dietą dostarczam: W- [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9838 Data: 2012-02-13 10:17:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SONY CD WALKMAN D-NE900

    Temat
    Targowisko

    Do sprzedania jest ten oto CDWalkman, kupiony we wrzesniu 2004r w Londynie Obsługa wielu kodeków: Zgodność z kompresją ATRAC/MP3 Kompresja ATRAC pozwalająca zmieścić zawartość 30 płyt CD na jednej płycie CD-R W komplecie z oprogramowaniem SonicStage® 2.0 umożliwiającym łatwe zarządzanie muzyką z komputera PC Obsługa znaczników ID3 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2005-06-02 22:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką rozgrzewkę?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] podchwytem 7. łydki/brzuch(na zmiane co 2 trening) Rozgrzewka przed każdym ćwiczeniem: 1 seria z bardzo malym obciazeniem(gryf;ciezar ciala) x 15p 1 seria na 50% CD (ciezaru docelowego/roboczego,czyli takiego,na ktorym wykonasz ostatnia serie) x 15p 1 seria na 75% CD x 15p Trening właściwy(docelowy): 1 seria na 100% CD x 12-15p I [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2011-12-04 12:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kanałów z automatycznym programowaniem - Odtwarzacz DVD (strefa 2: Europa, Japonia i Bliski Wschód), obsługujący formaty DVD, DVD+RW, DVD-RW, Divix, Xvid. - Odtwarzanie płyt CD, CD-R, CD-RW oraz Picture CD, dzięki czemu masz dostęp do swoich nagrań muzycznych i zdjęć cyfrowych - Kontrola rodzicielska - Menu DVD w języku polskim - Automatyczna [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3457 Data: 2009-03-14 15:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat - FBW na mase.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] więc ciężko będzie to wykonywać oraz czy ten plan jest dobry na masę? Wzorowałem się na tym: http://www.sfd.pl/Full_Body_Workout__by_Bery89-t683518.html "seria 1 - 50% CD seria 2 - 75% CD seria 3 - 100% CD CD-ciężar docelowy - taki z którym jesteś w stanie wykonać ostatnia serie. Ustalmy jakiś próg powiedzmy aby "ułatwić dobranie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2011-01-18 15:44:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do sprawdzenia - początkujący.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] stojąc z klatki 3s triceps: wyc francuskie 3s + brzuch codziennie, myślę nad abs. Czy przy partiach mniejszych takich jak biceps, naramienne, triceps stosowac 2s? 1s = 50% CD, 2s= 75% CD, 3s = 100% CD. Po dwóch tygodniach odchodzi najlajtowsza seria a dochodzi najcięższa. CD zwiększa się wprost proporcjonalnie do wzrostu siły. ;) Będzie? : ) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2009-12-14 19:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Do sprzedania laptop: Compaq Armada m700. Specyfikacja: Procesor: PIII 500MHz Pamięć: 128MB RAM Dysk Twardy: 12GB Matryca: 14,1" TFT Napęd: CD/CD-RW Porty I/O: USB, PS/2, LPT1, COM1/2, zewn.monitor, iRDA, 2xPCMCIA, LAN (10/100), modem, VGA Dodatkowe akcesoria: zasilacz klasy Compact (mały rozmiar), oryginalny Linux Ubuntu 5.04 Laptop był w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5667 Data: 2005-11-02 15:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 0/1 Wyjście koaksjalne, technologia progressive scan, funkcja zoom oraz powtarzania Dane techniczne: Rodzaj odtwarzanych płyt DVD-R, DVD-RW, DVD+R, DVD+RW, DVD-Video, CD-R, CD-RW, SVCD, VCD, DivX, MP3, WMA, MPEG-1, MPEG-2, JPEG, Picture CD, Kodak Picture CD Napisy: Tak Przetwornik C/A audio: 192 kHz/24 bit Przetwornik C/A wideo: 108 MHz/12 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2014-02-27 15:55:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hello xcv

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    http://mamaxw.congr.info/civilization-no-cd-crack.aspx Civilization No Cd Crack http://sondor.online-dvd-master.info/caesar-iii-cracked.htm Caesar Iii Cracked http://lagood.hot-dvds.info/nfs-undercover-patch.aspx Nfs Undercover Patch http://debosell.online-maxi-dvd.info/cmexx-crack.htm Cmexx Crack [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2010-09-16 12:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GP Lublina w Kulturystyce i Fitness 4.10.2015

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] lub aktualną Książeczkę Zdrowia Sportowca.  Dowód wniesienia opłaty startowej Zawodnicy zobowiązani są posiadać ze sobą stroje startowe do wszystkich rund oraz płytę CD z nagraniem do programu dowolnego (kategorie kulturystyczne). W przypadku nagrania na płycie CD należy posiadać także rezerwowe nagranie. W przypadku złego stanu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2695 Data: 2015-08-29 10:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będą następujące dokumenty: ważna licencja zawodnika, ważna karta zawodnika, świadectwo lekarskie dopuszczające do udziału w zawodach sportowych oraz strój startowy i płyta CD z podkładem muzycznym do programu dowolnego. Debiutanci muszą posiadać dokument tożsamości ze zdjęciem, strój startowy, płytę CD z nagraniem oraz zaświadczenie lekarskie. [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-09 09:22:03 Szacuny postu: 4,5 (cały temat: 0)
  • nie wiem, czy to gdzie na forum bylo, jesli tak, to skasujecie. Pride Hardcore Knockouts Vol 1 Xvid CD 1 Part 1 http://www.megaupload.com/?d=ZCMP5T5I Part 2 http://www.megaupload.com/?d=MRGMEUVU Part 3 http://www.megaupload.com/?d=2SAK0JTY Pride Hardcore Knockouts Vol 1 Xvid CD 2 Part 1 http://www.megaupload.com/?d=S853HN9D Part 2 [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8084 Data: 2007-02-10 17:12:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)