CD

PIĄTEK 15.11.2013 DZIEŃ 116 TYDZIEŃ 17 DT cd. Trening zapoznawczy - sprawdzanie ciężarów 1. PRZYSIAD ZE SZTANGĄ NA BARKACH 30kgx10/30kgx10/30kgx10/30kgx10 kolejny trening - dokładam ciężaru troszkę 2. ROMANIAN DEADLIFT 30kgx10/30kgx10/30kgx10/30kgx10 kolejny trening - dokładam troszkę ciężaru 3. WIOSŁOWANIE SZTANGĄ STOJĄC [...]

no to sie piszę na cd.

foto cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ecd945b421440ee8567971a7a596d8a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/293212d8e5534af09cd3729b99a82042.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/154ac3812ba44253b3f0278d29d70170.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92282bce02e14732a511039558e3084d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1dba2940d5864fafb269dbeb15791afa.JPG

[...] dyskietki startowej. Chociaz na to tez mam rozwiazanie. Trzeba sciagnac sobie taki darmowy zbior programow (obraz plyty) i nagrac na plytke. Nazywa sie bodajze Ultimate Boot CD i sa na nim najpotrzebniejsze programy ktore bezposrednio. Sa to darmowe programy i jest tam tez dyskietka startowa. Spytaj wujka google o ten zbior programow i sciagnij, [...]

kurka stiv to mnie martwi właśnie ale jak każdy polak kupuje org po 2tyg szukania free cd-keya

ja się na ryśku wychowywałem od 10 roku życia chyba go słucham jeszcze wtedy płyt CD chyba nie było a ostry ma jakiś przepity głos

Dodam tylko że jak ja sam czytam tą moją dietę to ciężko się w tym połapać - dlatego postaram się w miarę wytłumaczyć. Sprawa wygląda tak, najpierw robię mięcha na 1-3 dni według proporcji w przepisie. Gdy jem obiad najpierw zjadam 75g ryżu (bo można go odmierzyć), później pi razy drzwi jem 200g mięcha, następnie zapycham się sałatką aż będę [...]

Faktycznie pisałaś, ale kibice się tak napalili, że liczyli na jakiś cd. %-) A poza tym to ja Cię rozumiem lepiej niż myślisz. Dokładnie z tego samego powodu nie startuję. I tak samo jak Tobie, raz udało mi się porządnie dorzeźbić nogi, ale uważam, że za dużo mnie to kosztowało, długo potem nie mogłam się ustabilizować i wyglądałam gorzej niż [...]

Lager ja tez na CD(troche ich poszlo) a pozniej wszystko przegralem jeszcze na dvd jak cos Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-10-08 22:12:05

Gibkośc cd. : 8.Opad przy drabince i pogłębianie (ruch tułowiem) 9.przodem do drabinki – różnego rodzaju wymachy, przemachy i zamachy ;) 10.jak w 9 tylko bokiem do drabinki 11.Wypady na drabince z pogłębianiem (do półszpagatu) - - - - - - - - - - - - - - - Bo małe bywa wielkie W odpowiednim świetle Istnienie zła pozwala dostrzec [...]

Gesti nie przejęłam się specjalnie i dziś też po treningu wybrałam się na power walk ale capneli mnie po 10 min%-) Nie było mi do śmiechu bo dziś jakiś mniej przyjemny policjant się trafił i nie dał areo dokończyć@@-) Dzień 65 Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, kombucha Warzywa: ogórki, pomidory, papryka, szpinak, sałata,cebula (600g) [...]

};-)Dziękuję wam dziewczyny};-) Wasze przemiany i walczenie z własnymi słabościami są dla mnie mega motywacją!!! :-)) Teraz się będę regenerować;-D Dwa tygodnie a potem cd redukcji. Kilka dni będzie bez liczenia, ale po 3-4 dniach zacznę liczyć miskę. Mam ochotę na eksperymenty kulinarne i czuję, że bez liczenia to będzie dużo za dużo wszystkiego. [...]

cd /SFD/2019/3/20/83906e8a16e34f8a904a0bff6fe601bf.jpg

drugie robie nachwytem zle napisalem sorry. Wiec nastepnym razem zmniejsze ciezar :> mam nadzieje ze jutro poczuje troche plecy ;) Dzieki i pozdrawiam. Nie napisales co z cd ;( Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

wypiski z michy cd. + kilka zdjęć z jedzonka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8fd32f3bee547739ba91e5845eadc16.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d94eb419c51e40afa9e70bef1011d056.png Omlet z 7 jaj + kakao ciemne + cynamon + wiórki migdałowe + orzechy włoskie + pomarańcza 235g + duże Jabłko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c9cf05a0bcb458d9f02e5c55ef15785.jpg Zmieniony [...]

a chodziło mi o ostatni studyjny album Iron Maiden. Mam ich wszystkie albumy teraz, ale do wczoraj nie miałem tylko teog ostatniego. A, że w MM był za 30zł to od razu wziąłem za 19zł też zdobyłem cd DIO - "the last in line", świetny album, niewiele ustępuje debiutowi (na nim jest 'rainbow in the dark'). Zmieniony przez - King_Odin w [...]

Witaj blackrider.cd! To co napisałeś właściwie pokrywa się z tym co wcześniej napisał DARNOK35 i na podstawie tego zrobię swój plan. Te wymienne ćwiczenia wymuszają stworzenie planu A,B jeszcze pokombinuję jak go ułożyć z powtórzeniami i jak z progresją to zgrać. Wszelkie rady bardzo wskazane! astry1 to nie tak, że se to sam wykombinowałem (czy [...]

cd fotek /SFD/2016/8/29/a94185c885dc4cf38ddf249150d59c9d.jpg /SFD/2016/8/29/6d728f015ba74ae8baad6e83f3fcfaad.jpg /SFD/2016/8/29/1eca7df1319941bfb961f925cfe1d684.jpg /SFD/2016/8/29/1b231b33a5d44cc2adcff0338ea1448a.jpg /SFD/2016/8/29/f9e523063d044b5eb55a90d7afee1e87.jpg

DZIEŃ 26 12.02.2012 43 dni do finału :-) Miska Nieliczona %-) Suple ZMA, O-3, enzymy Trening brak Komentarz Umieram :)) jak umrę to prosze mnie skremować %-) ______________________________________________________________________ DZIEŃ 27 13.02.2012 42 dni do finału :-) Miska Zliczona ale marna %-) Suple ZMA, O-3, enzymy Trening brak Komentarz [...]

cd... /SFD/2017/3/3/1fbe5efd548144b3b0046b2f08a031af.jpg /SFD/2017/3/3/dc575f70ee4c4d3ba24618478936c6a0.jpg /SFD/2017/3/3/5b982fee49ff4dc49a17bca94b7cd24a.jpg