CD

On ma więcej płyt niż ja włosów na głowie... %-) a na czym chcesz? vinyle czy cd :-D Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-09-23 11:50:44

cd. Weź idź przeszukaj co tam tatuś ma %-) Jak ma Jazz på ryska to zabierz (dużo ma to nie zauważy), zapakuj w kopertę a ja Ci podam adres do wysyłki %-)

płytka cd styka

AAA cd, juz wyjmuję %-)

ALE SIĘ ŚCIEMNIŁOOOO no a ja nie mam jak tego ogladnac, nie mam szkielka a cd nie dziala :(

ja miałam dobry punkt obserwacyjny - okulary przeciwsłoneczne i ramę okienną co przysłoniła oślepienie ;) markoto z dwoma cd trzeba pokombinować i daje rade

[...] każdego ćwicz. Obciążenie np. 10kg II seria 12-15 powtórzeń każdego ćwicz. Obciążenie np. 30kg III seria 12-15 powtórzeń każdego ćwicz. Obciążenie np. 50kg 1 seria na 100% CD x 12-15p – kiedy robię tą serię? Tego w ogóle nie rozumiem.. mam dać maksymalne obciążenie z jakim uda mi się wykonać 12-15 powtórzeń skoro nie wiem z jakim dam rade i [...]

1 seria na 100% CD x 12-15p to jest trzecia seria robisz ją zaraz po drugiej czyli tak: Rozgrzewka z samym gryfem 12-15 powtórzeń I seria 12-15 powtórzeń każdego ćwicz. 50% obciążenia z III seri II seria 12-15 powtórzeń każdego ćwicz. 75% obciążenia z III seri III seria 12-15 powtórzeń każdego ćwicz. 100% z jakim wykonasz 12-15 pow. Robisz tylko [...]

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/54dc89f84e264cc8b9bda44e8bd1a4cc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4284b249690f44d088c61f700c449b2c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84cb714c50684411a205f6de6f4ba543.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6cd64131f9fc4644946e9b44bc1446a7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6d08251e74524c7480a9bbe995f32938.jpg [...]

cd juniorów powyżej 75 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4081616100d24ce28f82538d5e3a4ab2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f026e6b8bb5b4a6d948b2c557a429dfb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2f60a033fc444c2a65f81e96688c45e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5d8c0082e0174599a03637618ad03f9d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7d5a65550d2443885a8cdba35a11bbd.jpg

cd junior +75 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/59b364b082b84aa197931ccb43e104e6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b253dc6739e4b688bdbf446ed68cc67.jpg

AAA znalaząłm cd. Ale 270 s to kosmos :D

Cd pierwszego ćwiczenia /SFD/2016/10/22/8d17bb62eedb424e9998d8ba7ea42001.jpg /SFD/2016/10/22/2e30f6e09d254431aeabb5ee43dbc0f4.jpg /SFD/2016/10/22/89e59e0297d946e29bf23b2207897cb3.jpg /SFD/2016/10/22/d7be2307083f4a7180d41be77fdc77a3.jpg /SFD/2016/10/22/94fe694a985240938d37f045b2e9a01c.jpg /SFD/2016/10/22/9644f4752e674149a4437fbd634021c4.jpg

CD Weryfikacja , waga Emil Kaleński + trochę pozowania https://www.facebook.com/SFDpl/videos/10153877147275213/ Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-12-02 21:57:50

CD. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3feceb6c38c469da14d131b03dd4749.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/612ab98fe92b4bdabddf8fb5dc917e88.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0379501779944dea571684eca1029ef.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3bf91aedd7064d6aa9442e510e2f0d77.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd263da194a44b7a8bcd96ae30584926.jpg

CD. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cdecf41bb7be432695c1a6f0ee22aa0d.jpg

Cd. 4-5 cm to jest propably, ale więcej (bo u niej chyba więcej), to mało prawd.

Arphiel wobec tego dobrze ze mnie boli tam gdzie boli bo jeszcze bym umarla, u mnie zakwasy to rzadkosc, a jak juz sa to zabojcze %-) a pozniej wraca do normy i nic. grycanowo cd, omg

1)Ciężar: Ustalasz maksymalny ,przy ktorym dasz rade zrobic 15 powtorzen(CD - ciezar docelowy) 2)Nie przewrocisz sie ,jezeli bedziesz robil dobrze - mozesz robic ze sztanga z przodu jak sie boisz. 3)Tak,sam gryf 4)Nie wiem czego nie rozumiesz ,prościej nie umiem wytlumaczyc :-( Zmieniony przez - bryan123 w dniu 2012-08-23 07:58:19

możliwe że tak :) oni wszystko razczej łykną :-)) / a ja sprzedaje dziś płyty vinylowe i cd na mieście, towar już rozłożyłem od 6:00 rano i czekać na klientów nic więcej, w taki sposób na prawko chce zarobić :)