Witaj! 100% Natural WPI jest bezsmakowe natomiast Pure Whey może być np. waniliowe. Osobiście stosowałem jedno i drugie na pół godz. przed treningiem. Sprzedawane są też w różnych opakowaniach 100% natural najmniej w 1000g, a Pure Whey najmniej w 750 g. Jedna i druga odżywka jest izolatem białka serwatkowego o BV 159 - jest szybko przyswajalna. [...]
No to mnie zmartwiles:(:(:( Tak czy siak,mysle sobie,ze ja nie chce jesc miesa:( Nawet nie przepadam za miesem:(Nigdy nie przepadalam:( Ok,zamierzam przewertowac to forum na wskros( robie to juz chyba 3 dzien z kolei i od nadmiaru informacji-niekiedy tez o dziwo jakby ze soba sprzecznych,dostaje juz szalu. Jest tego wszystkiego tyle,ze klne pod [...]
konczy mi sie nitroprogen i chcialem zmienic na inne ale kurde nie stosowalem wczesniej innych bialek (no jeszcze ostrowie) nie mam rozeznania przegladalem forum i wasze opinie przychylaly sie do bialek:MRM metabolic whey , Kaizen whey protein,Biogenix Pro langatum, z czego czego najwieksza popularnosc mialo MRM bardzo chwalone ale przegladajac [...]
Zjadłem kiedyś chyba z 5kg. białka serwatki i miałem przyrosty ale w brzuchu, a nie w mięśniac Nic dziwnego bo serwatka to odpad mleczarski ma prawie samą laktozę w sobie kotra to jest paskudnym cukrem bardzo łątwo zasilajacym tkanke tł. Bialko serwatkowe, jak kazda inna odzywka bialkowa uzupelnei jedynie dietę, jezeli są braki bialka w niej- nic [...]
biore białko firmy trec nutrition 2KG od 2 tygodni i zastępuje nim posiłki biore je 2-3 razy dziennie i cwicze :) kolego sergio na początku należy Ci się upomnienie, odżywki białkowe i żadne inne nie powinny zastępować posiłków bo nic Tobie to nie da Dieta i naturalne jedzenie ma najlepsze wartości odżywcze i nic nie może tego zastąpić, więc [...]
kup po prostu hydrolizat aminokwasow (dostepny w kazdym sklepie). ja jednak radzilbym ci na poczatek odzywke bialkowa bo hydrolizaty sa bardzo wyspecjalizowanym suplementem. No pain no gain. Pozdrowienia.Hammer
sam mialem problemy z dieta i co prawda wreszcie sie przystosowalel do niej po jakims czasie dorzucilem odzywke bialkowa i mega mass plus dieta i silka pomoglo to w stracie tluszczu a zyskaniu sily i masy
177cm, 68 kg. Scorcha skończyłam 2 mieś temu. Trening ? Teraz 4 razy w tyg. siłowy ( ogólnorozwojówka) i aeroby : jeśli na czczo to 30-40 min. , jeśli pózniejsza pora to jest to 60 min głownie bieganie - bieżnia i plener, oraz rower -Orbitreka odpuściłam. Od przyszlego tyg. wracam do intensywnego treningu - codziennie na czczo 30-40 min. aerobów [...]
w DNT: - nie bierz xpanda - rożnie ludzie mowia jedni mowia ze 5g kreatyny z rana wystarcza a inni mowią ze 5 rano i 5 w porze treningu, osobiscie bym brał tak jak napisales do posilkow popijasz odzywke bialkową czy jak?
Lekarz zalecił dietę białkową, minimalna ilosć wegli i zero cukru. Ma to wzmocnić moje wiązadła, które nie są wystarczająco mocne. Przepisał też jakieś tabletki (nie gluko) i Traumon na leczenie przeciw zapalne Zmieniony przez - hayabusa77 w dniu 2012-06-29 12:56:38
Dieta białkowa jest najodpowiedniejsza dla mlodych organizmów, które jeszcze sie rozwijają. Chodziło mu o to aby przy każdym posiłku ilość węglowodanów była mniejsza od ilości białka. Zalecił mi to bardzo dobry lekarz, więc nie ma co dyskutować. Na pewno wie lepiej od nas.