myślę że najlpsze białko jast w peirsi z kurczaka. za 100 zł kupisz 6,5 kilo piersi co daje pponad 1200 gamów smacznego białka. nic tylko jeść i rosnąć
[...] masło, smalec, ciasta, i wszystko to co przy odchudzaniu jest niewskazane. Z jedzeniem u mnie bywa różnie więc jedynym posilkiem na którego przymykam oko jest obiad ok 1200 kcal np ziemniaki schab ewentualnie ryż i jakieś inne mięso, także pierwsze danie w postaci zupy. Ten posiłek jest dla mnie podstawą każdego dnia poza tym zwiększyłem [...]
Ale nie rozumiem pytania w ogole To nie sposob wysrodkowac nawet. Poleca podobnie. Ten co ma 300 mg/nl podskoczy do 800, a ten co ma 700 mg/nl do 1200 np. Jak to sie przelozy na mase zalezy od nich! Nie od poziomu testa przeciez.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a takie pytanie jeszcze/bede brac gainer czyli dochodzi mi 1200 kcal dziennie.jest sens zwiekszac ilosc kalorii w diecie skoro gainer podniesie ich ilosc??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] To nie wiem. Skoro się uparłeś, dobrze, niech Ci będzie. Jak jesteś ekto to Cię nie zaleje, jak będziesz dobrze stosować. Strasznie byś go dużo brał skoro Ci wyjdzie aż 1200 kcal. Powiem tylko, że gainer nie zawiera najlepszej jakości cukrów, możesz śmiało uzupełnić z diety, ale Twój wybór. Takie moje zdanie. EDIT Nie wiem ile masz lat, ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1200 bo w szejku jest lekko ponad 600.dzieki bardzo za pomoc chlopaki ;) jakbyscie mieli jeszcze jakies uwagi i wskazowki to oczywiscie chetnie przeczytam :D
Kreta Vitalmaxa i Bialko Ostrowi - Tanio i dobrze. Mam pytanko ile najdłużej (maximum) może trwac cykl kreatyny mono ??. Bo mam 1200 gram kretki i zastanawiam sie jak dlugo moge to ciagnac :)
podobnie jak bunchet podejrzewam ze staz jest niewielki i zdecydowanie za wczesnie na kreatyne, 1200 kacl przy 100 kg wagi dieta do dupy, dzial odzywianie posty podwieszone , ukladasz diete z ujemnym bilansem kalorycznym do tego aeroby i jedziesz z redukcja do tego o-3, ZMA 'apteczne' i witaminy w pozniejszej fazie redukcji dodaj spalacz
Boze jedyny Pierwszy link, przyklad dla witaminy A http://www.zdrowie.med.pl/witaminy/wita_5.html Drugi link przyklad dla fosforu "Zapotrzebowanie - 800-1200 mg/d" Dla wapnia 800-1000md/d dla osoby nie cwiczacej CZYTAJ DOKLADNIE
No i już jest, po 60 godzinach od strzału 250 mg Enanu poziom teścia 857 :) Jakby to rozegrać żeby poziom stale się utrzymywał na 1000-1200 ?? Ma ktoś jakiś wykres, który pokazuje poziom utrzymywania się ? Może ktoś doświadczony podpowie ile i co ile bić żebym miał jakąś podstawe, później sam będę kontrolował to jakoś to ogarnę Zmieniony przez - [...]
Strobol a czy warto kupić bagnet z przeceny za 1200 zł? moze dla Ciebie nie ale ja wybieram sie do iraku NAJPIERW NAPISZ NA CZYM CI ZALEZY,I JAKI MASZ STAŻ TRENINGOWY a nie pytanie "z nikąd" Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-12-02 19:25:43
[...] na który wrzucisz swoje zdjęcia sylwetki. Głodówka zdecydowanie nie jest rozwiązaniem. Jedyne do czego doprowadzi, to problemy zdrowotne. Skąd tak głupi pomysł, żeby jeść 1200 kalorii? Aż nie chce się wierzyć do czego ludzie są zdolni. Wypełnij również dokładnie ankietę działu: [...]
Memotropil 1200, wezmiesz 2 tab (2400mg) 20 min przed "nauka" skutecznie odswiezy Ci neurony. Poza tym numerem jeden jest noopept 1g ok. 30 pln, bierz 50mg 20 min przed wysilkiem mozgowym %-)