104

zamowilem za 104 zl http://allegro.pl/item924263849_promocja_kimono_judoga_190_biala_plecionka.html nie wiem czy dobre odpowiedzcie ?? na drozsze mnie nie stac myslem nad uszyciem ale mam material tylko taki dla karatek

nie. aczkolwiek 2l coli dziennie, to troche duzo chyba nie? 2l coli to okolo 800 kcal szklanka 250ml-104 kcal Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-19 12:57:13

[...] cyjanokobalamina – wit. B12), barwniki: E 129 (dla smaków: truskawkowy, truskawkowo-bananowy, czarna porzeczka, wiśniowy i malinowy), E 110 (dla smaków: pomarańczowy, jogurtowo-waniliowy), E 150c (dla smaków: toffi, kawowy, czekoladowy, orzecha laskowego i cappuccino), E 104 (dla smaków: bananowy, jogurtowo-cytrynowy i cytrynowy).

[...] 19. Mariusz Wawszczyk - 39 20. Łukasz Kurpisz - 37 21. Kamil Szewczyk - 25 22. Tobiasz Biały - 17 Wyniki w Finale: Kobiety: 1. Bettina Razouki Korkis - 110 2. Romana Kasperkiewicz - 62 3. Ilona Hudziec - 30 Mężczyźni: 1. Bartosz Galar - 173 2. Tadeusz Homańczuk - 124 3. Leszek Stępkowski - 104 4. Michał Bojanowicz - 97 5. Marcin Krajewski - 75

Wiek :24 Waga :75 Wzrost :180 Obwód ramienia :38 Obwód klatki :104 Obwód uda :50 Obwód talii :80 Staż na siłowni :2 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) :165-450-80 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe :jeden cykl mata+prop Opisz swój plan treningowy :trenningi co 2 dni Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]

ovoalbumina z jaja - bv 80 zwykle wpc - bv 104 o ile mnie pamiec nie myli

B-4,5 W-6-8 T-1 ~4000kcal Jak Ty to policzyłeś? Przy wadze 104 kg i rozkładzie b/t/w 4,5/1/6 wychodzi 5304 kcal. Czyli w ch.

Wiek :24 Waga :104 Wzrost :170 Cel treningowy : utrata wagi oraz wyrzezbienie miesni Staż treningowy na siłowni :1 rok Uprawiane inne sporty : czasami piłka nozna tak wiem ze dieta jest podstawa i bede taka miał ale chodzi mi o cwiczenie na siłowni ktora mam na strychu lepiej jak sie człowiek odchudza to cwiczyc małym ciezarem np 4 serie po [...]

no wiec bedzie to kilometr i cuper zapewne ogolnie chce zrobic kondycje .. waga przed 104 waga tera 91-2

Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 162 Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder (3): 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : UDA, POŚLADKI W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub [...]

serek wiejski 300g = 36g białka BV~104

Dokładnie , ogranicz mleko 3.2% ,ser żółty . Skoro 104 G tłuszczu , to postaraj się zmniejszyć do 90-95.

[...] zależy mi na utracie wagi, poprawienie wyglądu i siły. Kompletnie nie wiem co będzie w tym wypadku dobre a co złe. 1) dół dobrze rozbudowany,góra widoczny brzuch 2) 23 3) 104/184 4) siłownia - 5) redukcja tłuszczu, poprawa sylwetki i siły 6)brak 7) brak 8) brak 9) - 10) Dieta ułożona przez dietetyka - 1800 kcal dziennie rozłożone na 5 [...]

[...] Artur 72 Herkules Warszawa 109 0,5902 8 280 -285 -290 280 3 280 165,256 2 Jakucionis Audrilus 70 Litwa 108,1 0,5917 42 230 237,5 245 245 245 144,9665 3 Bausa Laimis 87 Litwa 104,5 0,5986 40 215 227,5 -235 227,5 227,5 136,1815 0 Waleśkiewicz Marcin 78 Power 2005 Nasielsk 101,4 0,6053 13 -210 -210 -210 0 0 0 kategoria +110 1 Kołtoński Karol 83 [...]

[...] Twoj priorytet a nie okreslona ilosc powtorzen, co do brzucha to polecam Ci post o miesniach brzucha Moniki Brant : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=72046&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness ja stosuje pierwsze dwa cwiczenia Moniki oraz spiecia, uwierz naprawde działa, powodzenia! < " Budzić się rano ze [...]

Wiek :27 Płeć : mężczyzna Waga : 80.6 Wzrost : 180 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 38 Obwód talii :84 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16/17 cięzko okreslić Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna i siedząca,planuje 4*siłownie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW [...]

[...] Kajyn Paris - 1 opinia z Google paris.kajyn.com - 13 Rue Faidherbe, Paris - 01 55 25 29 29 Club Team Zeitoun - Ecole de boxe thai - Wizytówka miejsca www.teamzeitoun.fr - 104 Rue de la Folie Méricourt, Paris - 06 37 28 19 93 Asmbf Gymnase des Lilas - Wizytówka miejsca www.asmbf.fr - 5 Rue des Lilas, Paris - 06 37 52 93 68 Comité [...]

Niestety nie mogę edytować pierwszego posta. Wiek: 29 Płeć : kobieta Waga : 73 Wzrost : 170 Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 104 Obwód uda : 51 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu Odżywianie : mam słabość do [...]

z kalkulatora sfd, pokazało mi Wskaźnik BMR: 1804 kcal Aby utrzymać wagę: 3112 kcal 15% białka: 467 kcal = 117 g 55% węglowodanów: 1712 kcal = 428 g 30% tłuszczu: 934 kcal = 104 g Zmieniony przez - Krystian w dniu 2015-02-15 20:56:35

A gdy bede spalal to sila bedize spadac? bo jak ze 104/105 schudlem do 100,5 to sily nie spadly