104

5. kolejka Polonia Warbud Warszawa - Prokom Trefl Sopot 99 : 93 Idea Śląsk Wrocław - Anwil Włocławek 104 : 87 Gipsar Stal Ostrów - Old Spice Pruszków 101 : 74 Unia Tarnów - Legia Warszawa 89 : 64 Start Lublin - Czarni Słupsk 58 : 60 Noteć Inowrocław - Komfort Kronoplus Stargard 97 : 72 [...]

8. kolejka Polonia Warbud Warszawa - Idea Śląsk Wrocław 86 : 84 Prokom Trefl Sopot - Gipsar Stal Ostrów 104 : 71 Old Spice Pruszków - Anwil Włocławek 72 : 86 Start Lublin - Detal-Met Noteć Inowrocław 87 : 70 Czarni Słupsk - Unia Azoty Tarnów 80 : 74 Legia Warszawa - Komfort Kronoplus Stargard 86 : 94 [...]

[...] z naszą medalistką paraolimpijską z 2008r. Justyną Kozdryk/Start Radom, która pomimo ustanowienia nowego rekordu Polski w kategorii wagowej do 50 kg z rezultatem 95 kg/104,19 pkt., musiała się tym razem zadowolić czwartym miejscem. Mężczyźni (juniorzy oraz seniorzy) podobnie jak kobiety, także byli klasyfikowani w kategorii open, [...]

Wiek: 18 Waga: 97 Wzrost: 186 Obwód pasa: 99 Obwód klatki piersiowej: 104 Obwód uda: 61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Pływanie (2x w tyg.) Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: dobry Cel/problem/opis : Redukcja Tłuszczu

Płeć : kobieta Wiek : 25 Waga : 87kg Wzrost : 173 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 91 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40% Aktywność w ciągu dnia : praca na nogach Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu interwały/aqua aerobik Odżywianie : lubie jeść zdrowo, poza [...]

[...] LH 11,5 (1,7-8,6) Estradiol 110 (41-159) Testosteron 21,1 (8,64-29) Testosteron wolny 0,29 (0,20-0.62) FAI 30,9 (24-104) Prolaktyna 155 (86-324) DHEAS 6,14 (4,34-12,2) Co i tych wynikach myślicie? Pozdrawiam Zmieniony przez - manollooo w dniu 2019-02-11 19:12:46

zawartosc BV jest taka jak w kazdym innym koncentracie WPC, nie pamiętam dokladnie ile, ale wartość przyswajalności to chyba 104 a bialko na kazdego dziala

[...] dobrze przemyslany, bo nie mialem do tego warunkow, prowadzilem tez suplementacje- bialko i creatyna Treca... i wyniki nie sa zle, bo zostalem przy swojej wadze, pomimo widocznego ubytku tluszczu (czyli nabralem masy) i w bicepsie poszedlem 1cm do brzodu a w klatce piersiowej 5cm (z 99 na 104- bardzo duzo czasu poswiecalem na lawke). Pozdrawiam.

[...] razy w tygodniu, w ciągu 4 miesięcy, z wyjątkiem tym razem zamiast 2. Wolnego testosteronu wzrost był porównywalny z poprzednim badaniu,. Wzrost wolnego testosteronu w 78% i 104% w mierzono poprzednim i pracy, odpowiednio, (całkowity testosteron nie mierzono 2003 procesu). Umiarkowana różnica może najprawdopodobniej przyczyniły się do dłuższego [...]

[...] tak więc: Wiek : 28 Waga : 76 Wzrost : Obwód w biuście : 97 Obwód pod biustem : 83 Obwód talii w najwęższym miejscu : 78 Obwód na wysokości pępka : 89 Obwód bioder : 104 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 40,5 Obwód ręki: 29 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 104 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: tutaj jeszcze będę ustalał napewno powyżej 2g na kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: turanbol 8. TRENING: 4x w tyg splity 9. CEL CYKLU: dobra masa mięśniowa [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 104 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: tutaj jeszcze będę ustalał napewno powyżej 2g na kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: turanbol 8. TRENING: 4x w tyg splity 9. CEL CYKLU: dobra masa mięśniowa [...]

[...] w-12.1 kcal 46 Jajko 60g b-7.5 t-6,4 w-0,5 kcal 90 Orzechy włoskie 25g b-4 t-15 w-4,5 kcal 161 b-24,3 t-29,1 w-104,5 Kcal-732 10:00 wołowina 100g b-21.5 t-7,3 w-0.0 kcal 152 Ogórek 100g b-0,7 t-0.1 w-2.9 kcal 13 papryka cz 100g b-1.3 t-0.5 w-6.6 kcal 28 b-23,5 t-7.9 w-9.5 [...]

[...] 25g b-0.5 t-0.1 w-17.7 kcal 69 Jabłko 100g b-0,4 t-0,4 w-12.1 kcal 46 Jajko 60g b-7.5 t-6,4 w-0,5 kcal 90 Orzechy włoskie 25g b-4 t-15 w-4,5 kcal 161 b-24,3 t-29,1 w-104,5 Kcal-732 10:00 wołowina 100g b-21.5 t-7,3 w-0.0 kcal 152 Ogórek 100g b-0,7 t-0.1 w-2.9 kcal 13 papryka cz 100g b-1.3 t-0.5 w-6.6 kcal 28 oliwa b-23,5 t-7.9 w-9.5 [...]

[...] – 198 28 7 5,5 + śmietana 37 0,5 3,6 0,7 jajko – 180 15 12,8 1,2 ok.6-8 kromek razowego – 90-120g - 234 5,6 1,4 50 kcal = 1666,3 białka = 104,7g tłuszczu = 38,4g węglowodany = 217,3g To co wypisałem staram się jeść dosyć często, tzn. prawie co dziennie, ale nie zawsze sie udaje... mama narzeka ze musi każdemu [...]

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 72 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata:104 -Udo: dunno -Talia: dunno 5 .STAZ NA SILOWNI: 12 mies 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Sila głownie no i masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: no-shotgun,xpand,nitrobolon,monohydrant,gainer 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: & 9 .POZIOM BF% (mniej [...]

[...] to bialko byc najlepsze... bo sa roozne rodzaje na roozne potrzeby... ale ogolnie Izolat jest najlepszym bialkiem pokarmowym jesli chodzi o przyswajalnosc...co do wpc to nie mam pewnosci czy ma te 104 BV ...w Olimpie trwa dyskusja na ten temat.. mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

A czy ta zwisająca skóra jest cienka jak na bicepsie, czy gruba na kilka cm? To przeważnie tłuszcz podskórny, który schodzi przy odchudzaniu najpóźniej i najtrudniej, bo jest słabo ukrwiony. Ukrwienie poprawić można stosując neoprenowy pas wyszczuplający i pod spód krem termogeniczny http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73817&forum_id=104

ta sama czyli jaka, bo chyba dalej jest 159 - wpi i 104 - wpc ? Same wpi jest wpi nie równe bo mamy różne metody pozyskiwania tego surowca czyli 2 główne wymiana jonowa i mikrofiltracja krzyżowa, ja używam obecnie tylko wpi cfm i jakbym miał wracać do wpc to bym raczej nie wrócił, pieni się a piana nie chce znikać, w wpi po chwili piana opada i ma [...]

[...] to koncentrat białka serwatkowego wpc z dodatkiem izolatu WPI i hydroizolatu białka serwatkowego wph, czyli białka szybko przyswajalne. Matrix ma nieco wyższe BV- 120 niż SP-80 BV-104. Ze względu na uniwersalność zastosowania jak i skład (białko z jaj ma nalbardziej zbliżony skład aminokawsów do białka ludzkiego) proponuję SP80. Pozdrawiam :)