104

[...] nawet wrażenie, że parę milimetrów jest więcej. Dietę i treningi zaczęłam o 2.01. Co dziwne... Jak mierzyłam się dwa dni temu, na szybko, z ciekawości, to było w biodrach 104 i w talii 74. Chyba muszę jeszcze przytrzymać tydzień ten rozkład, żeby obserwować. Chyba że macie jakieś inne pomysły? [...]

[...] zdjęcia mojej "siłowni": WIdzimy ławke zbita z drewna solidna konstrukcja ok 5 lat do tego sztanga z ryry zalanej betonem i krązki betonowe (jest tan na zdjęciu ok 104 kg ale można załozyc wiecej). Mam jeszcze urzadzenie do prostowania nóg stworzone z hanla i deski. Sa hantle 2 x 20kg kupne. Jest jeszcze "krzesełko" do np. [...]

[...] i skoncentrowanie frakcji białkowej z serwatki (oddzielenie jej od cukru mlecznego i tłuszczu). Charakteryzuje się wysoką wartością odżywczą i przyswajalnością -BV 104 . Jest także lekkostrawny , co powoduje, że organizm do jego strawienia używa minimalnej ilości energii a zawarte w nim aminokwasy szybciej przedostają się do mięśni. W [...]

Treningi odpalone. Filmik powyżej był pierwszym treningiem z rozpiski. Waga na starcie ok 104 na czczo. Docelowo Ok 115 ale nie mogę przekroczyć bo na lidze punktuje w tej kat. Od jutra będą leciały już wpisy I co jakiś czas filmik wrzucę

Mati do tego czasu z 30 razy spokojnie wycisnie z pełnym kontaktem z klata . Taka próba dała juz pierwsze wyniki- 74 powtórzenia ze zmiana na ławce dało czas 104 sekundy, czyli 1 powtórzenie 1,4 sekundy Daje to wynik na 15 minut 642 powtórzenia. Jak zbierze sie 15 uczestników w druzynie Kolosa,na każdego przypadnie 43 powtórzenia a na drużynę [...]

http://www.szczecin.kwp.gov.pl/W11/374 oni sie tylko bronili... ;) a tu zagadka dla prawnikow - mozemy pisac panu antoniemu akt oskarzenia: http://209.85.135.104/search?q=cache:1OwBki605fwJ:www.okpp2004.sul.uni.lodz.pl/okpp_karne.doc+zdarzenia+z+no%C5%BCem&hl=pl&gl=pl&ct=clnk&cd=4&client=firefox-a

Współczynnik BMR 1809.84 Aby utrzymać wagę Kalorie 3121.97 Węglowodany 55% 1717.08kcal = 429.27gram Białko 15%% 468.3kcal = 117.08gram Tluszcz 30% 936.59kcal = 104.07gram

(4.01.2003) Pacers 104 Wizards OT 107 Jordan zdobyl 41 punktow oraz zebral 12 pilek. "He showed tonight that he's still got it," Pacers guard Jamaal Tinsley said of Jordan. ("Pokazal dzisiaj, ze nadal ma to cos" Powiedzial Jamaal Tinsley o Jordanie.) db Sixers 83 Mavericks 102 Nets 88 Magic 83 Pistons 90 [...]

11.01.2003 Hornets 80 Hawks 87 Warriors 104 Pacers 116 Wizards 89 Knicks 84 Michael Jordan zdobyl 23 punkty, zebral 10 piłek i mial 3 asysty Bucks 89 Pistons 87 Nuggets 85 Rockets 87 ..And JUSTICE for ALL

[...] Pacers 93 Celtics 98 Raptors 77 Nets 88 Knicks 82 Pistons 99 Bulls 83 Hornets 90 Hawks 93 Spurs 106 Cavs 80 Nuggets 97 Mavericks 106 Suns 111 Lakers 104 Rockets OT 108 Grizzlies 97 Sonics OT 103 Timberwolves 98 Warriors 107 ..And JUSTICE for ALL..

23.01.2003 Mavericks 107 Sixers 94 Kings 104 Grizzlies 98 Nets 97 Warriors 105 ..And JUSTICE for ALL..

12.02.2003 Sixers - Bulls 119:111 (po dogrywce) Cavs - Timberwolves 91:102 Grizzlies - Nets 97:90 Bucks - Mavericks 120:117 Jazz - Rockets 76:106 Raptors - Hawks 97:96 Knicks - Warriors 107:113 Hornets - Pacers 72:83 Nuggets - Lakers 102:113 Clippers - Wizards 104:108 ..And JUSTICE for ALL..

16.02.2003 Sixers 90 Nets 83 Magic 97 Raptors 99 Grizzlies 101 Bucks 95 Warriors 102 Timberwolves 109 Spurs 104 Kings 101 Pacers 86 Hawks 99 Nuggets 92 Hornets 100 Pistons 90 Cavs 75 Celtics 92 Suns 102 Knicks 117 Lakers 110 ..And JUSTICE for ALL.. [...]

28.02.2003 Jazz 83 Sixers 104 Bucks 98 Pacers 107 Magic 110 Knicks 2OT 118 Raptors 85 Celtics 90 Cavs 95 Timberwolves 118 Heat 116 Grizzlies OT 126 Hawks 110 Bulls 88 Hornets 94 Nuggets 88 Lakers 90 Sonics 107 Clippers 103 Blazers 109 [...]

02.03.2003 Utah - New Jersey 91-90 Orlando - Cleveland 102-76 Toronto - Boston 104-92 Milwaukee - Atlanta 120-93 Minnesota - New York 99-90 San Antonio - Houston 97-88 Miami - Washington 93-83 Philadelphia - Denver 100-94 ---------------------------- ..And Justice for All... ---------------------------- "Aktualności" - [...]

19.03.2003 Heat 93 Magic 109 Hawks 86 Raptors 87 Celtics 72 Pacers 102 Bucks 104 Nets 85 Cavs 101 Grizzlies 128 Knicks 96 Hornets 101 Jazz 99 Suns 86 Rockets 83 Blazers 94 Nuggets 78 Clippers 91 Sonics 99 Warriors 105 ------------------------------ [...]

[...] Picie: Kawa, herbata czarna, woda, zioła(przywrotnik +pokrzywa +dziurawiec) Suple: Tran, wiesiołek, mertz specjal Miska: /nie mogę dodać zdjęcia z potreningu.pl....pisze ze nieprawidłwy format, a jest taki jak zawsze../ KCAL: 1878 B:104 T:92 W:150 1. Razowiec, masło, ryba 2. Jaja, Sałata, oliwa, burak 3. Ciemny makaron, Tuńczyk, oliwa, Śmietana

ramiona, barki - wygladaja ok, widac postep ? jak waga / bf ? a widze juz w profilu 104 kg, hm. w pasie z 95 ? :) Zmieniony przez - a.sh w dniu 2011-02-03 18:10:35

Tak to KickBoxer legitymujący się rekordem 5-1. Ostatnio pokonał Hardonka na UFC 104 I dostał KO of The Night :P Obstawiam Liddella w main evencie.

[...] pewno ma szanse zwycięstwa. Pomogę mu jeśli tylko będzie taka potrzeba w sprawach bokserskich.” -Tyle Mistrz, później dziennikarze pytali o szczegóły dotyczące przygotowań, kto będzie w narożniku obu przeciwników, kto będzie sędziował Walkę Wieczoru. Następnie odbyła się ceremonia ważenia. Proporcje wyglądają tak: 104 do 140 kilogramów.