104

[...] przez 100g białka, które znajduje się w jedzonych przez Ciebie potrawach. Tabela przedstawiona w ilościach BV: Izolat białka serwatki 159 Koncentrat białka serwatki 104 Całe jajko 100 Mleko 91 Białko z jajka 88 Serek wiejski 84 Tuńczyk 83 Ryż 82 Inne ryby 80 Mięso wołowe 80 Mięso drobiowe 79 Soja 75 Orzeszki ziemne 68 [...]

[...] tylko tym co napisalem na poczatku. Nawet na stronie firmowej np. Olimpu kiepsko to tlumacza : "Koncentrat białka serwatkowego WPC to znakomite białko pokarmowe o BV 104. Należy stosować je zawsze, kiedy potrzebujemy wysokiej podaży białek. Izolat białka serwatkowego WPI to więcej niż białko – to również suplement anaboliczny. [...]

zobaczyłem posta i na maxa dosyc dokładnych 94 poszło przy wage 104 kg w tym czasie -------------------------------------------------------------------------------- Życie jest jak sztanga, ciężkie ale do unieśenia.

nacjol może masz ogólnie niskie wiesz znam takiego co na winsie i propie i dece miał 104/54 i w tych okolicach jakie masz ciśnienia poza cyklem? ja osobiście jestem niskościeniowy :) i największe jakie mialem to 134/90 w życiu :) norma też kolo 100-110 nie wiem jak podwyższyć za diabły ]ps. pozdrawiam kolegę o słusznej myśli stary PWN-owiec

Aktualna forma...ponad 104 kg.. /SFD/2019/5/26/85dc998e7a3b4beca7a63d66b127c4c0.jpg

mylisz sie bo susta to 4 estery i po co masz sie nimi kuc jak ich nie bedziesz umial efektywnie wykorzystac wiec lepeij uderz z pojednczym testem wazysz 104 kg chcesz sie jeszce masowac ?? jesli tak to chyba lepiej robic lepszej jakosc miesien wbijac propa zdr

[...] wraz z treningiem za sześć miesięcy - 359,99zł to koszt planu dietetycznego wraz z treningiem za dwanaście miesięcy. - 39,99zł to koszt planu dietetycznego, za miesiąc - 104,99zł to koszt planu dietetycznego, za trzy miesiące - 179,99zł to koszt planu dietetycznego, za sześć miesięcy - 299,99zł to koszt planu dietetyczne, za dwanaście [...]

203LBS to jest 104,5 kg Z tego co wiem to 1kg = 2,2 lbs (to jest pewne na 100%) Jesli chodiz o wzrost to wiem ze gdy zawodnik ma 6,0 to jets ot chyba 180cm. Jedna stopa = 30cm a jeden cal niestety nie wiem:) ok mysle ze cos pomoglem pzdr

[...] ft lub symbol prim - ‘) wynosi 30,48 cm. Cal (skrót: in albo symbol “) stanowi 2,53995 cm. Czyli 6’5” w przeliczeniu na naszą jednostkę miary będzie wyglądało następująco: 6*30,48+5*2,54=182,88+12,7=195,58 cm Jeśli chodzi o wagę, to poprzez LBS oznacza się funty. Jeden kilogram odpowiada 2,20462 funtom. 230 LBS wynosi zatem: 230/2,20462=104,33kg

[...] psychologiczne koło WKU w Łodzi. Nic ciężkiego. Pierwsze ćwiczenie to tablice Poppelreutera (na czas), później test Matryc Ravena i bardzo podobne testy (8 testów, około 104 zadania - na czas), rozmowa z psychologiem (motywacja do służby, relacje rodzinne, co robią rodzice, relacje w domu z żoną, co myśli żona o charakterze pracy w wojsku [...]

Aktualnie waga 104 kg rekord 215 kg(bez kostiumu) Zmieniony przez - DamianX w dniu 2008-12-14 19:58:02

Ja straciełem od września 26kg i ok 30cm w pasie moze troche wiecej :) w sumie bylem okraglutki bo mam 176cm wzrostu a wazylem 104 kg !!! teraz to 78 wiec w sumie w pasie duzo stracielm ale trzeba wziasc pod uwage ze tez tracilem na innych czesciach ciala wiec ciekawe jestem jak z tym pasem :)

Pas jest OK do ćwiczeń, a przed załozeniem warto się jeszcze wysmarować 'rozgrzewaczem': http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73817&forum_id=104 ------------------------------- Dwutygodniowy kawosz kopenhaski -------------------------------

No i juz po wazeniu. Przed dieta wazylem: 101.6kg a teraz, po czterech tygodniach: 104.2kg = 2.6 kg/4 tyg = 650g na tydzien. Jest za*****cie. To dowodzi temu,ze ile wzorow tyle ludzi. Co dziala na mnie, nie znaczy ze bedzie dzialalo na ciebie. Ja jestem na 3900 kcal na dzien i tak zostawiam bo dziala. Dzieki wszystkim za pomoc.

Na wolności od ponad tygodnia. Zrezygnowałem wczesniej z pobytu tam. Na razie nie żałuję. Georgu a według ciebie jest jakaś różnica między 115 a 104? Według mnie niezadowalająca.może jak zjadę jeszcze z 10kg i wtedy porównam będzie ok.. Zmieniony przez - tey w dniu 2018-10-14 17:54:24

[...] wraz z treningiem za sześć miesięcy - 359,99zł to koszt planu dietetycznego wraz z treningiem za dwanaście miesięcy. - 39,99zł to koszt planu dietetycznego, za miesiąc - 104,99zł to koszt planu dietetycznego, za trzy miesiące - 179,99zł to koszt planu dietetycznego, za sześć miesięcy - 299,99zł to koszt planu dietetyczne, za dwanaście [...]

[...] wraz z treningiem za sześć miesięcy - 359,99zł to koszt planu dietetycznego wraz z treningiem za dwanaście miesięcy. - 39,99zł to koszt planu dietetycznego, za miesiąc - 104,99zł to koszt planu dietetycznego, za trzy miesiące - 179,99zł to koszt planu dietetycznego, za sześć miesięcy - 299,99zł to koszt planu dietetyczne, za dwanaście [...]

ja zrzucilem szybko i duzo z 104 na 95 kg na diecie z przewaga bialka i tluszczy i mniejszej ilosci weglowodanow - warzywa kasze ( jaglana i gryczana -wolno sie wchlania ) a teraz mam bialkowo tluszczowa wiec cos innego ale obciecie nie zdrowych weglowodanow i z wysokim ideksem duzo robi :)

witam wiek 20 waga 104 kg rekord 200 kg martwy trenuje od stycznia 2009. Zmieniony przez - ufo_duz_it w dniu 2009-10-10 11:22:17

Witam chciałbym prosić o ocenę. Wiek 16lat Waga 75.6kg Wzrost 180cm Staż 7 miesięcy niestety tylko 3,5 pod okien kogoś doświadczonego Biceps 33 napięty 36 Klatka 104 Wiem, że to krótki staż ale chciałbym być oceniony bezstronnie i możecie spokojnie krytykować i dawać rady, wszystko przyjmę z honorem :) Parę zdjęć zaraz dodam [...]