[...] po drodze to mozliwe ze jakis centymetr mi spadnie. ale to zobaczymy. tak naprawde sie nawet nie mierzylam zaczne moze od niedzieli tak na powaznie Czwartek 5/06 8:08 104 1.5j. humalogu, 5j, humulin Jajka na smalcu z rzezucha, kapusta kiszona, 2 kawy 10.10 109 kawa 12:06 156 2j humalogu duza lycha kokosowego 0.5h rowerem ze [...]
Dzzień 104 Nie wiem który dokładnie jest dzień dlatego pojadę starym rozkładem. Teraz rozpiski już będą planowo raz na 2 dni ponieważ mam pewne ograniczenia czasowe. W weekendy oczywiście pojawię się codziennie. Wrzesień jest dla mnie ciężkim miesiącem. Trzeba wejść w ten rytm nauki i pogodzić wszystko z treningami. W tym roku matura więc szkoły [...]
jak to mówią nie dowiesz się jak sam nie sprawdzisz otworzyłem nowy słoiczek winka i aż przeliczyłem 93tabl dziwne ze umnie bardzo czesto jest po 104 - 108 oddawaj moją różnice ;-)
[...] myslalem ze na takim zestawie bede tracil tyuszcz a zyskiwal miesien, czy jet to niemozliwe do osiagniecia? zapotzrebowanie wyliczylem bilans 0 -3200kal dni HC- b-316 t-104 ww-310 b-3,5 t-1,2 ww-3,4g/kgmc dni MC- b-308 t-109 ww-260 b-3,4 t-1,2 ww-2,9g/kgmc dni LC b-307 t- 110 ww-171 b-3,4 t-1,2 ww-1,9g/kgmc dni HC-3455 kal dni MC-3260 [...]
TSE Nic. Thermo Stim ostatnio miałem pół blistra wziąłem i miałem zgagę a ni w dupe ni w oko pobudzenia nie było widać. Za to dobrze wspominam TSE. Nie pobudzał mnie, ale udało mi się na nim i dietce zjechać z 104 w pasie do 98 heh :) . Pierwsza redukcja : D
Z rana 102-103kg, w poludnie 104. Kalorie 2000-2100. I w treningu A robie MC i przysiady na pompe i w treningu B robie tyko MCNPN, poniewaz jezdze rowerem na silownie+interwały na rowerku w domu wiec nie chce zbytnio obciazac nog. Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2015-01-19 20:16:53
[...] pas o godzinie 21;35 - godzine wczesniej jadlem i pas wyszedl 96.5 z czego mialem 97.5 z rana 6 marca. Czyli jest pieknie tylko teraz musze kupic baterie do wagi i sie zważyć a z wyliczeń wychodzi na to, ze powinienem ważyc mniej wiecej 94-96 kg bo na poczatku redukcji bylo 104-105. Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2015-04-18 21:36:30
waze 104 kilo juz, nie nabieram fatu, raczej sucha mase, ale ciezko jak **** wiec juz zbijam od wczoraj az do wakacji masteron juz wrzucilem i zobaczymy jak tam sie wkreci razem z enanem
[...] 1. Przeliczenia jednostek i wielkości Każdy z Państwa powinien samodzielnie przeprowadzić poniższe obliczenia Zamienić na miligramy następujące wielkości 10 g, 104 g, 10 kg, 100 x 103 g, 1000 ng Przeliczyć z jednego układu na drugi następujące wielkości według podanego schematu a) 1.2 g/cm3 podać w kg/m3 [...]