104

[...] 102,5 m i 110 m. Jego finałowy skok był najdłuższy ze wszystkich w tym konkursie. Drugie miejsce wywalczył prowadzący po pierwszej serii Andreas Kofler, który lądował na 104,5 m i 104 m. Na trzeciej pozycji zawody ukończył jego rodak, Thomas Morgenstern (99,5 m i 104 m). Najwyżej sklasyfikowanym dziś Polakiem był najmłodszy, Maciej Kot, który [...]

[...] Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79 77 76 76,5 79 Obwód na wysokości pępka : 93 90 89 87 90 Obwód największej fałdki na brzuchu:97 94 94 94,5 95 Obwód bioder (3): 106 104 103 103,5 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 64 63,5 63 63 63 Obwód łydki prawej: 37,5 nie zmierzyłam 37 37 37 cóż nie trzymam miski jak się nalezy. Nie to że słodkie [...]

[...] talii w najwęższym miejscu:79 77 76 76,5 79 78 Obwód na wysokości pępka: 93 90 89 87 90 89 Obwód największej fałdki na brzuchu:97 94 94 94,5 95 95 Obwód bioder (3): 106 104 103 103,5 104 103,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 64 63,5 63 63 63 63 Obwód łydki prawej: 37,5 nie zmierzyłam 37 37 37 37 nooo Martusiu jak trzymasz miskę to od razu [...]

[...] 0,6642 63 180 -185 185 185 122,87700 5 NS Świeboda Mateusz 87 Kandydat 87,2 0,6491 55 -140 -140 -140 0 0,00000 0 kategoria 105 kg 1 Rejek Artur 72 TKKF Herkules Warszawa 104 0,5996 58 280 -290 -300 280 167,88800 12 2 Kluk Przemysław 83 KS Team Wrocław 97,5 0,615 49 240 -250 -250 240 147,60000 9 3 Słapa Piotr 83 Kandydat 101,7 0,6046 10 220 [...]

[...] 0,6642 63 180 -185 185 185 122,87700 5 NS Świeboda Mateusz 87 Kandydat 87,2 0,6491 55 -140 -140 -140 0 0,00000 0 kategoria 105 kg 1 Rejek Artur 72 TKKF Herkules Warszawa 104 0,5996 58 280 -290 -300 280 167,88800 12 2 Kluk Przemysław 83 KS Team Wrocław 97,5 0,615 49 240 -250 -250 240 147,60000 9 3 Słapa Piotr 83 Kandydat 101,7 0,6046 10 220 [...]

[...] 1x WHEY PROTEIN CONCENTRATE XTREME 2000g Koncentrat białka serwatkowego z kawałkami prawdziwych owoców: - znakomite źródło białka najwyższej jakości - wartość biologiczna BV=104 - wzbogacona peptydem L-Glutaminy, lecytyną, witaminami i minerałami - optymalna proporcja aminokwasów egzo- i endogennych - pyszny, naturalny smak gwarantowany przez [...]

Wyniki z 29.10.2010r Charlotte vs Indiana 101:104 New Jersey vs Sacramento 106:100 Philadelphia vs Atlanta 101:104 Toronto vs Cleveland 101:81 Boston vs NY Knicks 105:101 Detroit vs Oklahoma City 104:105 Miami vs Orlando 96:70 Minnesota vs Milwaukee 96:85 New Orleans vs Denver 101:95 Dallas vs Memphis 90:91 Golden State vs LA Clippers 109:91 [...]

[...] 03.12.2010r Charlotte vs New Jersey 79:79 po dogrywce 91:84 Toronto vs Oklahoma City 111:99 Washington vs Portland 83:79 Atlanta vs Philadelphia 93:88 Detroit vs Orlando 91:104 Boston vs Chicago 104:92 Memphis vs Houston 111:127 New Orleans vs NY Knicks 92:100 San Antonio vs Minnesota 107:101 Denver vs LA Clippers 109:104 Phoenix vs Indiana [...]

[...] WAGA CIAŁA: 84 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30,5 cm OBWÓD BICEPSU: lewy - 35,5 cm, prawy - 36 cm OBWÓD ŁYDKI: 41,5 cm OBWÓD UDA: 65 cm OBWÓD BIODER: 104 cm OBWÓD WOKÓŁ PĘPKA: 85,5 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 104 cm OBWÓD BARKÓW: 122,5 cm OBWÓD NADGARSTKA: 16,5 cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 27,5 cm ****POMIARY POZIOMU [...]

Trening: -klatka 1)wyciskanie na płaskiej 4x 90kg/100/105/107,5 (ostatnio 90kg/99/104/104*4 2)głowa do dołu 4x 92,5/100/100/102,5(ostatnio 90kg/100/100/100*4 3)rozp maszyna 4x 60/60/60/65(ostatnio 50kg/60/60/65 -biceps 1)wyciąg linki z dołu 4x poziom 12/14/13+5kg/13+7kg(ostatnio 10/12/14/14 2)prosta stojąc 4x 45kg/45/47,5/50*4(ostatnio [...]

Borat jest sredni, nic specjalnego... http://www.sfd.pl/Powoli_do_przodu_ma%C5%82ymi_krokami%2E%2E%2E%2Dtrening_na_mas%C4%99_Thiago%2E-t299364-s12.html Film z 3*104,5kg na luzie-robie wszystko wedlug treningu Wodyna. Nie za ciekawe te filmy wychodza. Co do zdjec to nie mam pewnosci czy zawsze do dyspozycji beda mial Nikona(bo ojciec czasem [...]

[...] I czy wykonywales aeroby. Bo szczerze mowiac sie bardzo zdziwilem gdy zobaczylem ilosc ww na 1 stronie i efekty koncowe na 88. Spodziewalem sie CKD badz czegos w ten desen. Jesli odpowiedz padla , to wybacz , ale nie mam czasu/sily na wertowanie 104 stron zapisow. 2. Moglbys wkleic plan od Wodyna. Co by kazdy mogl sie z nim zapoznac ?

[...] - tak, przynajmniej tak wychodziło z wyliczeń. Co prawda był to nieznaczny deficyt, ale jednak. CKD raz próbowałem i więcej nie zamierzam. Rozumiem, że ciężko jest czytać 104 strony testu, ale, co do treningu, proponuję zacząć od końca w poszukiwaniu wypisów, bo przed każdym umieszczałem link do strony z poprzednim, także łatwo dojść po nich [...]

[...] wagowych. Górną granicę limitu osiągnął niepokonany Mateusz Mazik. Pozostali podopieczni Huberta Migaczewa nie mieli większych problemów, tak jak ich przeciwnicy. Ponad 104 kg zanotował Mateusz Malujda, który w 2010 roku debiutował na zawodowstwie w dywizji junior ciężkiej. Oficjalne wyniki ważenia: Mateusz Mazik 54 kg vs Fernando Martinez [...]

[...] bieg w "dzikiej rzece" ok 20 okrążeń. Super sprawa dla odciążenia stawów polecam, a mięśnie nóg aż pieką po tym biegu. 14.06.2012 30.06.2012 waga 105 104 -1 biust 128 124 -4 Pod biustem 109 104 -5 pas 112 104 -8 pępek 120 118 -2 biodra 128 120 -8 udo 69 68 -1 łydka [...]

Cześc, czołem Nie dałem rady zrobic przedwczorajszego i dzisiejszego treningu. Powodem jest skręcenie stawu skokowego. Straszna opuchlizna mi się zrobiła w tym miejscu i muszę z nogą w górze leżec do poniedziałku. Mimo wszystko dietę trzymam do końca. Trochę szkoda tych 2 treningów, ale w podsumowaniu mam nadzieję wyjdzie uzyskany progres. Słabo [...]

[...] 9. 39 Noriaki Kasai JPN 124.5 125.1 115 231.6 10. 28 Simon Ammann SUI 117 110.1 121 228.9 11. 47 Primoz Peterka SLO 121 117.3 117 227.4 12. 13 Akira Higashi JPN 115 104.5 121.5 224.2 13. 45 Florian Liegl AUT 121.5 115.7 114 217.4 14. 46 Sigurd Pettersen NOR 120 114 114 216.7 15. 42 Peter Zonta SLO 118.5 112.8 111 210.6 16. 7 [...]

[...] 32. 10. Wojciech Tajner POL 105.5 32. 62. Matti Hautamaeki FIN 105.5 32. 43. Henning Stensrud NOR 105.5 35. 44. Hideharu Miyahira JPN 105 36. 67. Tami Kiuru FIN 104.5 36. 56. Peter Zonta SLO 104.5 38. 68. Adam Małysz POL 104 39. 63. Bjoern Einar Romoeren NOR 103.5 39. 34. Clint Jones USA 103.5 41. 1. Tomisław Tajner POL 103 [...]

[...] 107.5 34. 50. Hannawald Sven GER 106.5 35. 37. Silajew Aleksiej RUS 106 36. 22. Peterka Primoz SLO 105 36. 30. Ritzerfeld Joerg GER 105 38. 45. Mesik Martin SVK 104.5 38. 40. Wasiliew Dmitri RUS 104.5 40. 28. Jones Clint USA 104 41. 29. Herr Alexander GER 103.5 41. 49. Lappi Arttu FIN 103.5 43. 35. Matura Jan CZE 103 44. [...]

[...] Pover Kuźnik Chorzów MŚ w WL - Rodby/Dania 20.04.2016r. 108,07 130,0 7 Szostak Aleksandra/81 55,08 UKS Pover Kuźnik Chorzów PP w WL - Sosnowiec 13.02.2016r. 104,29 87,5 8 Zielińska Aleksandra/92 86,10 KSSSiKW Wiking Starachowice PP w WL - Sosnowiec 13.02.2016r. 96,92 110,0 9 Firek Zuzanna/00 60,78 MOKSiR Jastarnia PP w WL - [...]