żona

02/09 (DT) Dieta: Według rozpiski PoTreningu miało wejść 2,521 kcal (172B, 105T, 230W). Rzeczywista kaloryczność dzisiejszych posiłków to: 2,293 kcal (192B, 90T, 172WW). Zjadłem dzisiaj drugą połowę sernika oraz kurczaka, którego zrobiłem w domu. Ponadto odżywka białkowa. Więc dość mocno przekroczyłem ilość białka na dzisiaj w stosunku do planu [...]

Krótki wpis, bo muszę iść na kolejne spotkanie. Xzaar... jak tak dalej pójdzie to żona zabroni mi czytać twoich wpisów :). Ile ten rowerek kosztował? Oferta już niaktualna niestety.... Początkowo myślałem o 1,500 PLN na ten rower, ale limit mi się przesunął już na 2,500 PLN. Tak, biegam na bieżni mechanicznej głównie. I efekty tego były widoczne [...]

[...] Ci warunek: "Ty egoisto! Nie chcesz umrzeć młodo i chciałbyś estetycznie wyglądać oraz być sprawnym - to Twoja sprawa! Ja chcę jeść! Dużo i smacznie!" I musiałeś iść na kompromis. Postarasz się ćwiczyć tyle żeby osiągnąć swoje cele i żeby on był zadowolony :-) Twój wybór :-) Ale to duże wyzwanie, bo Gruby jest jak kapryśna żona z zachciankami :-)

[...] fatu ale ciężka praca z ciężarami. Nie wiem jak to wyjdzie u mnie, bo trening siłowy nie jest moim ulubionym. Ponadto, jak schodzę z wagą poniżej 90kg to pojawia się mały problem z motywacją: zaczynam wyglądać akceptowalnie (szczególnie w ubraniu…), żona tak nie ciśnie. Mam nadzieje, że będziecie ze mną jechali jak pojawi się taki problem :-)

Dzieki za komentarze. Doceniam je, ale mam trochę inne zdanie. Wyjścia do restauracji są nieuniknione. Nie wychodzę z żoną dla przyjemności tylko taką mam pracę, że czasem muszę wyjść na obiad/kolację. Nic z tym nie zrobię nie robiąc z siebie idioty (ryżu do restauracji nie wezmę). W McD byłem raz w trakcie 3 m-cy redukcji... było to 1 listopada w [...]

Co najmniej 1 dzień to będzie kompletny day off. Taki z pracą przed kompem, czytaniem książki, oglądaniem TV. Dzisiaj miałem akurat 2h spacer po galerii handlowej z żoną. EDIT: http://potreningu.pl/artykuly/1513/co-powinienes-wiedziec-o-kortyzolu- Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2013-11-15 19:06:20

Panie Janie... Z zona jade i dzieckiem, wiec te "kobiety" to w mocny cudzyslow :)

Ja biegałem ponad pół roku w najtańszych Nike running (nawet nie znam modelu) z ******u z Północnej Irlandii. Przed Świętami żona kupiła mi w prezencie Asics Gel Cumulus 14 w outlecie Asics. Tylko dlatego te, że nimbusy były 13 i do tego drogie. Nowych modeli to oni cwaniaki nie wyprzejdają... Odczucia? No fajnie, może i komfort i w ogóle ale nie [...]

Przy czym taki pik złapałeś na 164 BPM? Przysiady, czy coś innego? Pewnie żona wołała na obiad |-) Marcel spalacz nie podnosi Ci ciśnienia, tak wiesz "przeszkadzająco i odczuwalnie"? Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-03-11 21:04:48

%-) Żadnych bardziej fitnesowych nie było? Czy żona tak tobą kierowała, żebyś nie patrzył tam gdzie nie trzeba? %-)

[...] Kali... ja mam już swoje wersje LCHF nawet sernika. Jaja mogę, kiełbasę mogę, tłuste mięso na obiad mogę, sernik na deser;). Tylko babki i czekoladowych jaj w tym roku nie tykam a w domu są ich kilogramy. Nie przesadzam. Najlepsze że żona bardziej uparta niż ja i nie tknie. Więc chyba córki siostry będą miały zapas.na dłużej... Wesołych Świąt!

[...] ufam faftaqowi, że to ma sens na ostatnim etapie redukcji (jeszcze 10-12 tygodni). Niemniej nie będzie to na pewno mój sposób na odżywanie. Teraz jeszcze te trzy dni świąt wpadły. @Ami... żona też na LCHF? Jakoś tego nie wyłowiłem wcześniej w twoich wpisach. Jaka waga teraz? Idzie dalej? Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-04-19 07:18:18

Żona wyłowiła jadłospis z bloga jakiejś laski która schudła i twardo się go trzyma. Dieta zbilansowana. Ale za twardo się trzyma bo czasem jedzenie zmarnuje się jeśli ja zjeść nie mogę, ponieważ ona odstępstwa nie zrobi i nie zje szynki zamiast ryby czy kurczaka i odwrotnie. Musi być to co na papierku i już. A według niej to ja mam dziwną dietę [...]

Trochę swędzi mnie ten świeży tatuaż, ale biegać nie przestanę :-). Daj komuś do obcałowania ;-) Może być żona, może być własna :-) Tylko żebyś go nie wytopił! :-)

Mam podobnie... mysle a czasem odlatuje. Zona zastanawia sie jak to jest biec ponad 20km i nie nudzic sie :) Ze co ja niby robie w biegu bo muzyki nie slucham :)

Marcel - co do kolana - ja mam podobnie. W sensie mogę hiwc 30km po asfalcie i nic, ból zmęczeniowy jedynie. Wystarczy przebiec kilkadziesiąt metrów po trawie i prawe kolano z bòlu kwiczy. Zaczęło się ze dwa miesiące temu gdy jakoś inaczej stąpnąłem prawą nogą podczas pracy, w kuchni. Wówczas poczułem to pierwszy raz. Od tamtej pory kilka razy w [...]

A żona Cię nie motywuje do treningów?

Dzięki za odpowiedzi. Wszystkie szanuję itd. Cieszy mnie, że piszecie. Może jeszcze ktoś się odezwie kto ma doświadczenie. Jak ktoś stosuje mocny odblok po cyklu na podobnych środkach to jest pewnie nawet w gorszej sytuacji więc jeżeli skutecznie mu się udało rozmnożyć to chętnie poczytam jak to wyglądało. Poczekam chyba na wizytę w klinice [...]

Zainteresowany testem W wakacje nie planuję żadnych wyjazdów, urlopów Wiem co znaczy porządnie prowadzony test, moja żona (Żyrafka) testowała Wasze produkty w teście z Kaniolą http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s62.html#post5

[...] :). Teraz od dłuższego czasu daje konkretną bombę. Teraz jestem off od treningów chyba 6 tydzień i leci tylko 300 enana na week. Nie żebym się chwalił ale ostatnio aż mi żona policzyla 9 spustow tygodniowo od 3 tyg haha. Zszedł cały syf z organuzmu, do tego poleciały konkret dawki hcg i fujara oszalała Zmieniony przez - azazelll w dniu [...]