żona

pierwszy! dla mnie bomba:) tak dużo w pasie nie poszło a reszta widać że duży plus barki ramiona plecy brak fotek klatki z przodu ale z boku jest ok. ps żona nie doczekała he he:P na Twoim miejscu nawet bym nie robił redukcji zostawił tak jak jest. Zmieniony przez - adamoxll w dniu 2013-12-16 06:29:06

To szacun, bo byc moze wygrywasz z gośćmi u których mocniejsze srodki lecą cały rok. Wyniki które teraz robię , to praktycznie takie ciężary które utrzymuję od wielu lat na jakimś tam poziomie.....który jak widzę jest na tyle wysoki że pozwala mi robić rekordy i wygrywać. Jednak już powoli zaczynają się schodki , bo zaraz będę musiał zmierzyć się [...]

No to silny jak byk jestes :-) a co na to zona ? Nie zabronila Ci jeszcze trenowania haha I znowu nie odrobiłeś zadania ;-D żona bardzo często podaje mi ciężar , nawet na zawodach....widać to na wielu moich filmach z treningów domowych. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 1/3/2019 12:20:49 AM

Taka żona to skarb! To fakt , już wiele razy pomagała mi podczas treningów.... Nie prosiłem jej o pomoc już dawno , bo chciałem żeby jej plecy odpoczęły po ciężkim sezonie. Na szczęście podczas mojego wyciskania , niewiele trzeba pomagać bo praktycznie sam ściągam a podczas wyciskania potrzebuję bardziej kontrolowania toru i czasami odrobinę [...]

Witaj Krzysiu.Co u Ciebie? Czyżbyś poświęcił się całkowicie pracy bo nie wrzucasz żadnych treningów? Chyba zdrowie ok... Łaskawie trochę nam luzują obostrzenia i może wkrótce coś się ruszy w naszym sporcie, choć na jakieś zawody pewnie sobie jeszcze poczekamy.POZDRAWIAM. Witam Cię Dokładnie tak jest jak piszesz....6 dni w tygodniu mam wypełnione [...]

Jak zasłużysz :-) Staram się jak mogę , już od 30-tu lat ;-) Żona instruktorka jest? Tak żona jest instruktorką fitness , kulturystyki oraz spinningu :-)) zaraziłem ją swoją pasją i mam w Niej najlepszego kumpla,doradcę , pomocnika itp. :-))

[...] To był mój ostatni dzień pracy bo po operacji rekonwalescencja / rehabilitacja około 6 tygodni. Pod wieczór zszedłem do siłowni i zdążyłem zrobić rozgrzewkę , a tutaj żona przypomniała mi że jesteśmy zaproszeni do jej siostry na urodziny ;-D Oczywiście był dość obfity grill z alko , przecież nie mógłbym szwagierce odmówić |-)|-)|-) poza [...]

Tak naprawdę to nie mam o czym pisać .... Sezon u mnie w firmie zaczął się tak obficie w nowe zlecenia , że byliśmy zmuszeni do poszukania kilku dodatkowych pracowników....i tutaj już tradycyjnie bardzo duże przeszkody . Prawie 3 tygodnie szukania i weryfikacji , i dopiero teraz coś się udało . Niestety ale cały ten czas mamy z żoną zajęty od [...]

[...] widać,pomyliłem przez chwilę kierunek "triathlonista"he,he! oto wyniki w kolejności:4x200m. wojtek-3:04sek. rafał-2:57sek. łukasz-3:10sek. ja-2:47sek. moja kochana żona w sztafecie kobiet open zajęła 3 miejsce! najlepsze na koniec po zawodach było "after party"na piasku,muzyka,itd...od 21 do ...my z żoną zakończyłem tany o [...]

ŚRODA 25 STYCZNIA Dzisiaj dzień wolny... Pojechaliśmy z żoną na zakupy , do jej domowej siłowni....steper i bieżnia TECHNOGYM. Oczywiście sprzęt używany , ale z bardzo dobrych r rąk mojego kolegi :-)) Dobrze że mimo godziny 21.30 pracownicy pomogli nam wnieść sprzęty do domu....bieżnia 200kg , steper 130kg. A potem do późnych godzin nocnych [...]

hej!!! witam tomek_w . Trening na razie to spining,są to zajęcia grupowe odbywające się w fitness klubie. Trening z żoną zawsze jest przyjemny,ale nie jest on relaxem ,no może czasami Moja żona jest mocna,jest dobrym sparing partnerem!!! pozdrawiam.

POMOCY!!!Jestem żoną shuli!!!Zawaliłam na całego,non stop się go czepiałam o to,że za dużo czasu poświęca na trening i komputer,że nie poświęca czasu mi i córeczce i miarka się przebrała.Shula nie chce już trenować,zawiesił swoje przygotowania do maratonu i treningu.A mnie chodziło tak najbardziej o komputer,a nie treningi,bo kocham sport całym [...]

eee to co to za imieniny :-P chociaż ja też zasłaniam się kierowaniem, żona w ciąży to marudzą, że mam kierowcę to "przecież mogę się napić", ale szczęście, że żona jeszcze więcej marudzi wszystkim jak się źle czuje więc i tak ja jeżdżę :-D

No brawo, teraz troche 5x5 one arm pressa i niedlugo przeskoczysz na wyzszya kule :] Jak zszedlem ponizej 20 minut w 300? hmm po prostu robilem ten trening regularnie raz, dwa razy w tygodniu przeplatalem to z 300 meltdown, 300 bodyweight maxwella i 300 spartan the movie wytrzymalosc poprawiala sie z treningu na trening najpierw zszedlem [...]

brałem tryptofan w formie suplementu ( ze sciteca nawet ) nie odczuwałem żadnej poprawy dosłownie kupiłem 3 puszki leciała dawka na koniec razy 3 i lipa. jeśli chodzi o białko (liczę tylko zwierzęce) nie widziałem różnicy przy podaży 4gr/kg jak teraz ok 2-2.5gr/kg przy 4 gram tylko zona chciał mnie wymeldować ;-)

Nawet nie wiesz jak bardzo bym chciał :( , nawet żona powiedziała, że postawi mi szkolenie tylko zawsze są za daleko. Jakbyś może w szczecinie gdzieś robił to pewnie bym się pojawił. Fizologia w sporcie Górskiego też będzie ok.?

Tadziu,jest taki fajny kawał Żona nad ranem widzi ze mąż siedzi na komputerze i coś pisze,pyta się dlaczego nie śpisz,on na to że ktoś napisał nieprawdę i musi go poprawić. Tak samo tutaj.Wchodzenie w dialog w Tobą czy np.LukaszemK / czy poprawianie- wymaga czegoś więcej niż przeczytanie kilku artykułów lub badań. Argumenty kończą się już na [...]

"Kwiczał jak moja żona" %-)

Zawody jak zawsze u G.L. na wysokim poziomie, organizacyjnym sportowym oraz podejscia do zawodnika. Wynik zawodnika z pierwszego miejsca jak dla mnie kosmos. Ja sobie postawiłem cel : nienaganna technika ; 60 powtórzeń minimum. I sądze że obydwa zrealizowane w 100% Czy mogłem wiecej ..... (bo niektórzy pisali że jak by chcieli .....) jak bym [...]

Jasne że mam nagrane. Żona mnie nagrała i Rafała. Proszę również wszystkich co mają materiały, żeby dali to do wglądu. Zawsze to miło powspominać. I tak zrobię, że wrzucę filmy na YouTube i linka dam na forum. Może ci co mają Facebook to może ich poinformować żeby na forum dali linki. Ja nie mam Facebooka, więc nie wiem jak z ludźmi pogadać i [...]