Rafał_B
Rafał to ja mogę podskoczyć dostanę coś?
A co byś chciała?
A co byś chciała?
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47531
...
Napisał(a)
vena84
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
to co masz najlepsze do zaoferowania
wiesz wybredna nie jestem i wszystko przyjmę
wiesz wybredna nie jestem i wszystko przyjmę
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
moi drodzy 
umawiania sie to na priv prosze
jeśli spam, to tylko konstruktywny, bo przypominam, że ja zielona jestem i mam ukryte moce 
umawiania sie to na priv prosze
jeśli spam, to tylko konstruktywny, bo przypominam, że ja zielona jestem i mam ukryte moce "No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
Ale Magda Ty też na tym możesz skorzystać,bo jak tak przycisnę Rafała to będzie bardziej szczodry i więcej podeśle 
no już dobrze już dobrze nie denerwuj się
no już dobrze już dobrze nie denerwuj się
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47531
to co masz najlepsze do zaoferowania
Obecnie idzie: cyc z oregano,bazylią i czosnkiem+100g ryżu paraboil.+łyżka musztardy i jogurtu+pomidorek(~100g) W drugim pojemniczku podobnie - oficjalne otwarcie o 15.05
ja zielona jestem i mam ukryte moce
Wrzuć fotę
Nie, to nie.. jak nas tu nie chcą, to idziemy sobie spamować gdzie indziej
Z reguły to ja przyciskam I szczodry bez tego jestem
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-08-18 12:33:31
Obecnie idzie: cyc z oregano,bazylią i czosnkiem+100g ryżu paraboil.+łyżka musztardy i jogurtu+pomidorek(~100g)
W drugim pojemniczku podobnie - oficjalne otwarcie o 15.05
ja zielona jestem i mam ukryte moce
Wrzuć fotę
Nie, to nie.. jak nas tu nie chcą, to idziemy sobie spamować gdzie indziej
Z reguły to ja przyciskam
I szczodry bez tego jestem
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-08-18 12:33:31
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
taka moja mała dygresja: jak sie ostatnio patrzy po dziennikach, to coraz mniej merytoryki, a coraz więcej treści to takie pyerdolenie o Szopenie 
a powiedzmy, że chciałabym u siebie mieć względny porządek
no i nie lubie nadużywać władzy kasując posty niemalże na strony
a powiedzmy, że chciałabym u siebie mieć względny porządek
no i nie lubie nadużywać władzy kasując posty niemalże na strony
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47531
Rozumiem
Jak chcesz to wykasuj moje wypowiedzi, które nic nie wnoszą
Jak chcesz to wykasuj moje wypowiedzi, które nic nie wnoszą
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6516
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777745
Pilnuj Marta porządku
od kiedy startujesz z cyklem?
od kiedy startujesz z cyklem?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
Mariusz,
start nowego cyklu przewiduje na 30 sierpnia, bo wracam wtedy na treningi tajskiego, więc siłownia ograniczy mi się do 2x w tygodniu będę Cię prosiła o ułożenie jakiegos redukcyjnego FBW, ale to już na mailu wszystko dogadamy
zastanawiałam sie nad rotacją, np. 1. tydzień FBW + tajski, 2. tydzień wytrzymki + tajski, ale nie wiem, czy na tym etapie jest sens tak kombinować
start nowego cyklu przewiduje na 30 sierpnia, bo wracam wtedy na treningi tajskiego, więc siłownia ograniczy mi się do 2x w tygodniu
będę Cię prosiła o ułożenie jakiegos redukcyjnego FBW, ale to już na mailu wszystko dogadamy
zastanawiałam sie nad rotacją, np. 1. tydzień FBW + tajski, 2. tydzień wytrzymki + tajski, ale nie wiem, czy na tym etapie jest sens tak kombinować
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6516
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777745
można zrobić fbw na samych podstawowych ćwiczeniach typu podrzut, drążek, rdl, przysiad i ładnie to wpleść w tajski
pomyślimy
pomyślimy
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
agak - dziennik - sztanga, rower i trampki
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- ...
- 268
-
Następny temat
Powrot do wagi i wygladu sylwetki sprzed ciąży
