Ćwiczmy razem!-wyskok

dziekuje chlopaki
ja na razie tez odpoczynek mialem dzisiaj siady zrobic ale wczoraj kolano dostalo po dupie i nie dam rady niestety...takze bariere 200kg zostawiac na nastepny cykl treningowy, dzisiaj moze MC zrobie? i tez regeneracja

dobry pomysl dythi :)
Ja jutro wznawiam treningi, więc będzie kosa :d

pogratulowac:)
moze ja kiedys tez sie tego doczekam:P
dzisiaj sprobuje zrobic dunk sesje o ktorej mowilem ale sie okaze jak to bedzie bo mam straszny zakwas na klatce bo robilem 2 dni temu:)

a 360 i windmille w Twoim wykonaniu tez mnie jakos nie dziwia:P
wczesniejszy plecak z miejsca tez masakra:P bo ja to plecak chyba z full nabiegu

Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2010-06-27 13:16:28

ja zrobię update swoich osiągów itp po obozie

ale sie napakowalem....doslownie 10 skokow i zaczelo kropic;/ i zero przycepnosci....zrobilem doslownie pare paczek od tablicy na poczatku;/
latalem bardz nisko...potworny zakwas...brak przyczepnosci...brak motywacji
ale za tydzien moze pogoda dopisze;)

Ja dzisiaj może też lekko popykam w kosza, jutro nic i we wtorek już dynamika na siłowni. Jakoś tak koło środy zaktualizuje swoje dane.

Za duzo hadzbe narzekasz xD
Ja dzisaij poskakałem, a trening zaczynam od jutra, jest ok, łapie sie 2 rekami za wymiarowy kosz, ale to dopiero początek !:D

mój WIELKI :D UPDATE PRZED WAKACJAMI

WZROST:179-180CM
WAGA:70,4KG
ZASIĘG STOJĄC JEDNĄ RĘKA :236CM
RAMIĘ W ZWIĄZKU Z TYM : 56CM
SAM SKOK :74CM-76CM (SAMI OCEŃCIE TAKI NIEBIESKI PUNKT [CZUBEK TEGO DRZEWKA NA ŚCIANIE kończy SIĘ SIĘ NA WYSOKOŚCI OD GÓRY 74 CM] WŁAŚCIWIE TO NIE WIEM CZY LICZYĆ OD MIEJSCA GDZIE SIĘ KOŃCZĄ PALCE CZY OD KOSTEK TU MACIE FILMIK

}
ZASIĘG Z NASKOKU (TEORETYCZNIE):310CM +/- ZRESZTĄ JEŚLI JAKIEŚ BŁĘDY W MOIM ROZUMOWANIU TO PROSZĘ O RADY :) BĘDĘ WDZIĘCZNY ZA ODP POZDRAWIAM :)

techinka kuleje...biegniesz...zatrzymujesz sie i skaczesz jakby bez rozpedu

jeśli chcesz sprawdzić wyskok skacz do punkt a nie z filmików które nagrywasz:P zauważ że "kamera" (jeśli można tak to nazwać ^^ ) znajduje się poniżej także i wynik nie będzie adekwatny do faktycznego stanu. a co do techniki wyskoku to masakra :P