Zacznij kręcić wreszcie porządne aero!
Według założeń CKD w ogóle nie ma tam miejsca na treningi metaboliczne. Ich intensywność spada znacznie bez węglowodanów.
Robisz taboret po treningu metabolicznym, tak jakbyś miał wypłukiwać glikogen, a potem palić fat - który de facto masz wypłukany.