WPC_fan/Blog/Redukcja

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1606 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10034

witam. dzis troche zabiegany dzien. nogi mnie napyerdzielaja wiec silowy zrobie sobie jutro.
mam kryzys wiary tzn wylecialem z rytmu ckd przez ten weekend

w sobote nie jadlem w sumie prawie nic, w niedziele bylo kfc-grander menu i b-smart ze stripsami

os jutra wracam juz do konkretnej diety

ogolnie jakis rozbity sie czuje i dziwnie jest.

dzis bylo 101cm w talii i 112cm w pasie wiec niby ok bo po 1cm w dol, ale waga tak jak przewidywalem 101kg

pozdro

Nie krępuj się z tym SOG'iem, no dalej!

http://www.sfd.pl/WPC_fan/Blog/Redukcja-t543349-s22.html

...

SILCE

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 513 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8074

kryzys wiary mowisz

czyli co w niedziele bylo ladowanie tak :)
Dzisiaj robilem trening qzara po ladowaniu duzo ciezej mi bylo niz na zwyklym FBW
Widze ze zaczynasz sie o******lac a miales sie zmotywowac bardziej ta nagroda

...

akneraj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3181 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11710

WPC, tak czasem jest

Drogę do celu masz długa, ale walczysz cały czas. Nie wiń się za mały kryzys. Człowiek nie jest idealny. Wiem wiem ... gadanie, ale było Ci to potrzebne, psychicznie potrzebne, mimo, ze uważasz inaczej ... więc weź się teraz w kupe

i do roboty

Kto jak kto, ale jak sam siebie nie pogonisz, to ja na pewno nie dam rady

No chyba musze mieć jakiegoś pomocnika w 'Odchudzaniu'

Zmieniony przez - akneraj w dniu 2010-02-08 18:20:49

"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.

...

WPC_fan

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1606 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10034

silce: no o******lam sie troche. to co jadlem w sobote, niedziele i dzis to ani ladowanie, ani w ogole nic rozsadnego

3-dniowe szalenstwo hehe

akneraj: wlasnie zjadlem pewien duzy fast food, ale masz racje, to nie moja wina, tego mi bylo trzeba

od jutra sie poprawie

Nie krępuj się z tym SOG'iem, no dalej!

http://www.sfd.pl/WPC_fan/Blog/Redukcja-t543349-s22.html

...

SILCE

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 513 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8074

I jak tam wrociles juz do michy

? czy juz cie na dobre wciagnele KFC

...

WPC_fan

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1606 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10034

hmm zalezy jak na to spojrzec... jesli wrocenie do michy znaczy, ze odszedlem od fast foodow to tak. jesli ma to byc odzywianie jak wczesniej do jeszcze nie do konca, ale jestem co raz blizej

Nie krępuj się z tym SOG'iem, no dalej!

http://www.sfd.pl/WPC_fan/Blog/Redukcja-t543349-s22.html

...

Tomsonpl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 447 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4644

szkoła ... weekend nauki i już człowiek zdruzgotany :D

http://www.sfd.pl/Tomsonpl_FBW5x5_Podsumowanie_s.21_-t682365-s21.html

Mój dziennik - zapraszam!

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

zasuwaj zasuwaj bracie!
musimy, bo kto jak nie my??

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

WPC_fan

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1606 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10034

dzien dobry.

dzisiejsza moja dieta wygladac bedzie tak:

1. tuna, warzywa, 30ml oliwy.
2. j.w.
3. j.w.
4. serek wiejski, 10ml oliwy, 40g migdalow
5. 50g wheya, 40g migdalow