POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

Nowy temat Temat zamknięty

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

w dni treningowe mono na czczo i nitro przed lub
nitro przed mono po i jak wrócisz posiłek

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Menovix

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 430

A można bez diety zdobyc masę na zasadzie jedzenia wybranych artykułów spożywczych (np.rano jajecznica, na obiad ryż z czymś, mleko) ??

...

SuiteE

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 562 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2381

tylko wlasnie o to chodzi ze zarcie jem bezposrednio po treningu. I wracam juz po jedzeniu

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

oczywiście ale nie zawsze uda się że to będzie masa mięśniowa....

to wypij mono i wróc i w domu zjedz po 15 minutach nic się nie stanie

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-07-01 17:09:24

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Bogdan_M

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 30 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 754

Dzieńdobry

Czy litr Coca Coli Zero = 4 kcal ? Oczywiście jest to chemia posładzana aspartamem jednak kaloryczność bliska zeru .
Pytam ponieważ dziś wypiłem koło 750 ml i nie wiem jak to wliczyć do bilansu dnia ...

Gdyby więcej było słonecznych dni... Nie umielibyśmy radzić sobie z tymi pochmurnymi.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

nie wliczaj i nie pij tego syfu

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

CLINIC MFE

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 140 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16775

Witam :) Chciałbym się dowiedzieć ile gram węglowodanów i tłuszczów powinno się spożywać na jeden kg ciała ?? wiem że na 1kg powinno się przyjmować ok 2g białka a ile węgli i tłuszczu ?? Chciałbym w końcu ułożyć porządna dietę :)Dodam ze chciałbym troszkę zredukować niż masować :) Dzięki za pomoc Pozdrawiam ! :)

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

to już zależy od masy celu treningu budowy ciała i innych rzeczy

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

CLINIC MFE

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 140 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16775

ważę 66 kg,168 cm wzrostu, chciałbym trochę zredukowac wagę

...

MacuPro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1151

spotkalem sie z opinia, ze oliwa przed treningiem to zbrodnia.
ja lubie ryz sobie polac oliwa.
czy oliwa przed teingiem jest niewskazana i jezeli nie to dlaczego?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat