POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

Witam!
Chciałbym się spytać tylko czy po siłowni lepiej wypić sobie gainerka, a potem zjesc ryż z cycem, czy lepiej najpierw ryż z cycem, a pozniej popic go gainerem? Moim celem jest masa i gainerem chce zwiekszyc ilosc kcal w diecie. Uzywam Max Gaina Oxy-Genu, mieszam go z ultimate protein treca, aby dodac mu wiecej bialka. Czekam na pomoc...

1 wyjscie lepsze gainer po

Czy jak jem np.twaróg lub kaszę i popijam herbatą to nie wpłynie ta herbata na dietę na masę ?

Czy jak jem np.twaróg lub kaszę i popijam herbatą to nie wpłynie ta herbata na dietę na masę w jakimś stopniu negatywnie (np.że nie przytyję) ?

pij ok 40min przed posilkiemi 30 min po nie popijaj posiłków to przede wszystkim

herbata nie wpływa negatywnie

Ok, dzięki za radę, chociaż ciężko będzie zjeść sam twaróg czy kaszę w ogóle nie popijając .

ALe jakbym czasem popijał to by się nic nie stało negatywnego ?

kwestia przyzwyczajenia jak wszytsko

popijając rozrzedzasz kwasy żołądkowe i gorzej trawisz sam wybieraj

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-06-10 08:45:49

Od czego zacząć dietę? Czy może się nią aż tak nie przejmować i jeść jak najwięcej i jak najzdrowiej? (ektomorfik)

od początku poczytaj coś potem zadawaj pytania