POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

od białka?
a od kurczaka Cię boli?

chyba pomylił sterydy z odżywkami Ci lekarze to powinni się doedukowywać bo tragedia widze

Tak samo myśle... Trzeba coś kupić...

s.m.p.a powiedział jako uzupełnienie diety, a sądząc po Twoich wypowiedziach jesteś sezonowcem, który myśli, że jak zeżre 3 wory WPC/Gainera to od razu rozwali Cię w barach i wyrobisz sobie pakiet dyskotekowy.

to czy ktos sie bardziej poci czy mniej jest uwarunkowane genetycznie ? Zawsze, nawet jak jestem chudy strasznie sie poce. Jak tylko zjem posilek z węglami, siedze nic nie robie, mija 30 miut robi mi sie strasznie gorąco.

Mam pytanko chce biegać rano i tak zastanawiam się jak to ma być ?? Wstaje zapodaje odżywke białkową i od razu biegam czy odczekać te 15 minut ?? I mam thermo speeda więc go 30 minut przed biegiem zapodać ??

aha i po tym mogę zjeść normalne śniadanie ?? owsiane jajka i orzechy ??

i cel redukcja

a dlaczego nie pójdziesz biegać po normalnym śniadaniu?

a po śniadaniu ile trzeba odczekać żeby biegać ze 30 minut w sumie do roboty mam na 9 więc wstałbym o 7 i chyba był by git co nie ??