To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

wrocilem od lekarza, mam zwolnienie do srody, lekarz powiedzial mi zebym nie wydmuchiwal nosa tylko zebym wciagal a nastepnie wypluwal

Po ch..j marnowac. Oblicz zawartosc i jedz odrazu jako uzupelnienie diety :P:}

wróćiłem, zszamałem i teraz odpoczywam ;]
dziś był piękny dzień a jutro rekrutacja przedpoborowa:P
seba ty wiesz o co im tam chodzi co mi zrobią ?? :D

o kurva ale jestem padniety
umieram

bili a co takiego robiłeś?

piłem wczoraj wóde i dzisiaj cierpie
i zły ciut jestem bo mi sie trening na jutro przestawił z oczywistego powodu

hehe bili to ja tak miałem z piątku na sobote :P cierpiałem straszne katusze

ej chłopaki mam do wasy pytanie...od listopada (wiem wiem, już się chwaliłem) robie cyklona. No i mam dylemat bo celem jest masa...dużo masy tyle ile się da i nie wiem jak to wszystko rozplanować ponieważ.
Łapy chce dać na oddzielnej sesji...bic + tric będe robił w super seriach. Nie chce przekroczyć 4 treningów tygodniowo (siłka), ale mam też opcje, że co niedziele od przyszłej będe jeździł na kosza. Godzinka biegania za piłką. No i nie wiem czy to zbytnio nie zaszkodzi. Weźcie rzućcie jakieś pomysły itp

no co ty na bank nie zaszkodzi- moim zdaniem

ja od listopada mam lige siatkowki, wez tylko ten wysilek uwzglednij w diecie i bedzie dobrze :)

czekam na opinie Donia...on znawca areoby + siła