Gainer 2

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Gugcio

Ekspert

Szacuny 1812 Napisanych postów 6182 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 64155

ha jak ja sie ciesze ze wkoncu po ok 3 latach moze i wiecej mam mniej jak 90 w pasie

a mialem 99 wiec Zawodowiec nie probuj mnie gonic bo nie dasz rady

ide spac zdr

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit ->

...

Domis

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 5004 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 168412

Przygotowania na sezon 2018 : http://www.sfd.pl/Dominik_Dudziak__Przygotowanie_na_sezon_2018-t1152318-s1.html#post-18188248

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

siema

domis masakryczny ciezar zakladasz na hantelki mnie by to zabilo

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

Gugcio

Ekspert

Szacuny 1812 Napisanych postów 6182 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 64155

Siemka korwa cos mnie kregoslup nap*****la ale nie przerywam zostalo mi CP i Kretaki na niecale 2 tygodnie a Dymatedrine na jakies 20 dni potem 2 tyg przerwy i ruszam z silowym.teraz pojade na silke i machne BIC I TRIC choc sie boje bo ten kregoslup troszke daje sie we znaki.
zdr

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit ->

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

mnie tez nap*****la i***** z tym

jak sie schylam to nieraz az oddech mi zcina :0

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

wstałem

pas 86cm - spadki są

ide jeść

yo

trening -> ból -> rozwój

...

Domis

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 5004 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 168412

Kojot zacznij raz od hantelek, a nie od plaskiej to tez dasz rade, chyba ze przy wycisku sztanga robisz odbijanie z brzucha

...a pozatym urwalem sie z 2 lekcji, bo jakos kijowo sie czuje, na polskim mi sie ciemno przed oczami robilo i w ogole jakos tak duszno

oraz pogoda z***ana jak i moj humor...pasuje idealnie

Przygotowania na sezon 2018 : http://www.sfd.pl/Dominik_Dudziak__Przygotowanie_na_sezon_2018-t1152318-s1.html#post-18188248

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

witam

kolejny dzien z***ana pogoda

(

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

i to na maxa

trening -> ból -> rozwój

...

L_I_S_E_K_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2233 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47328

joł
zaraz ide pograc w piłe, a wieczorem na trening

cos ostatnio za****a nie lubie robic wyciskania sztangą, chyba hantlami bede robił wiecej

kojot jak dałem plan do oceny to wszyscy krytykowali ten planklaty co mi dałes i ze mam raz w tyg robic mówili, ale ja i tak zaufam mistrzowi i bede robił tak jak mówiłes