SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Lokomotywa

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 372793

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Psychiczne schody co do wytrzymałości racka zaczną się po 205kg, tyle raz już wytrzymał. Jak nie zdążę kupić nowego, to plan B jest następujący: spowiedź,pożegnanie z rodziną,przysiady


Zmieniony przez - fanss w dniu 2018-11-10 11:57:14
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2220 Napisanych postów 6201 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311368
Spowiedź sobie daruj, to nowożytny wynalazek. Żal za grzechy wystarczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12241 Napisanych postów 22107 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628066
pożegnanie z rodziną - mógłbyś szerzej opisać? całusy dzieciakom i ostatni sex z małżonką?:)
Moze być trudno przysiadać po takim wydatku energetycznym...



Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-11-10 12:02:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Ajazy, żeby żałować to trzeba mieć za co.
Paatik, numer moje polisy na życie i numer telefonu do ubezpieczyciela, takie pożegnanie
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12241 Napisanych postów 22107 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628066
eee - spodziewałam się po Tobie większej fantazji:)
Idę do lasu poszukać przygód. Liczę na dużo ludzi z psami, to dziki sobie pójdą dalej od ścieżki. Wczoraj podłaziły dosłownie pod furtkę...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2220 Napisanych postów 6201 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311368
Uważaj na pijanych drwali, gorsi od wilkołaków
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Paatik
eee - spodziewałam się po Tobie większej fantazji:)


Całusy z dzieciakami i sex z małżonką to nie fantazyjne pożegnanie a dzień jak codzień.

Najpierw odbębnię urodziny koleżanki skautki a potem akcja kryptonim: liść dębu, czyli wykorzystanie zielonego światła od Ajazego do harców z procą. Piękne wrażenia sobie obiecuję.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Nawet mi się nie chce wpisywać dzisiejszego treningu. Ktoś się tym razem grubiej yebnął i rozpisał mi na dziś trening z Poniedziałku z procentami czołga 1RM. Dla urozmaicenia ostatnie 3 serie(te niby ciężkie) zrobiłem z zatrzymaniami. Jak już się zorientowałem o pomyłce, to mi cały entuzjazm poszedł w las. Dorzuciłem procę: 3x155,2x160,1x170,1x172.5.

ps. a może to celowa zagrywka, bo jakaś unia przeciw kolejowa się zawiązała
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2220 Napisanych postów 6201 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311368
Znowu marudzi Tak miało być i tyle. Lekko miało być. Jak 155 w trzymaniu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Tak miało być? To dlaczego u czołga widzę coś innego?

Trzymanie 155? Jakbyś napisał,nie 10s a odcinek "Mody na Sukces" to przetrwał bym dwa.
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

góra dół do oceny

Następny temat

Odwrotna piramida w FBW

forma lato