Wojtek - przygotowania jesień 2020

Ja to myślę, że bliżej końca mojej masy i początek redu czyli jakoś okolice grudnia :D

to ja może wpadnę i to nagram, zrobimy nową serię na YT pojedynków tego typu

Szczerze to ja myślałem nagrać filmik z ładowania aka Juan Morel
Tylko nie tak jak on... bo to nie robi szału na mnie
Chciałbym nagrać 20k z czystego żarcia
Tylko tak jak piszesz ktos musiałby być ze mną cały dzień i to nagrać bo samemu raz że nie ma czym a dwa ze słaby jestem w te klocki


Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-09-12 17:01:19

Z jakiego czystego żarcia chciałbyś te 20k kcal wyciągnąć? Chyba olej kokosowy, smalec i masło orzechowe

20k z czystej michy jest nie do uj**ania chyba ze bedziesz pil oliwe zamiast wody 10-12k robie na mieszanym zarciu na luzie. Jakbym wstal powiedzmy o 6 i mial czas do 24 to mysle ze te 15peklo by lekko ale narazie nie zapowiada sie taki cheat

Tak jako ciekawostka, liczac na szybko wyszlo mi ze 20k z masla orzechowego to jakies niecale 4kg. W sumie da sie zjesc

jak już będziesz bełtał po tych 20k czystych kcal, to nagrajcie też z napisem 'do not do this at home'

Czy ja wiem czy by się nie dało kwestia tego czy minimalizujemy jakiś makro składnik :D
Np

Budyń jaglany z bananem i masłem orzechowym.
Makaron z truskawkami i jogurtem naturalnym.
Serniki
Babeczki z mąki + owoce.
Frytki z ziemniaków
Puree z batatów z rodzynkami.
Itp itd :D znalazło by się trochę tego x)
I masa innych czystych posiłków które wchodzą lekko, nie siedzą na żołądku itp
Myślę iż jest to do zrobienia kwestia sporządzenia sobie menu dzień wcześniej i potem siedzenie od 6-24 i szamanie tego

Kurva mowie że to nie problem
Juz znalazłem osobę która to nagra i ładnie obrobi bez zdanej sciemy.
I nie koniecznie zamierzam zjeść sam fat.
Słabo we mnie wierzycie, albo mnie dobrze nie znacie

Ale co, wcześniej kilka dni na niskich kcal? Jakbym tydzień się przygłodził, to i myślę sam bym ogarnął.

Co do Morela oglądałem ostatnio drugą część jak jadł 20k kcal. Na koniec powiedział, że zrobił to tylko dlatego, że sporo fanów Go o to prosiło. Że w niedzielę pozwala sobie na luźniejszy posiłek, ale już tak nie jada.