Aktualnie kończę 7 tydzień masy, myślę że jeszcze 5-6tyg masowania i zaczne minicut ok.4tyg a potem off 2 miechy.
Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2020-01-17 22:01:41
Ilość wyświetleń tematu: 705505
MatiMlodyForma wydaje się być bardzo dobra już :) Wojtek od kiedy zacząłeś trenować trojboj to zauważyłeś jakis jego negatywny wpływ na talie? Bo po tych ostatnich fotach wydaje się być całkiem wąska :)
Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html
wojtekztrDziś DNT
Waga 99.7 na czczo, nie wiem czy też tak macie ale ja zawsze po nogach ważę więcej bez względu na okres masy czy redukcji
1. 4 kromki chleba tostowego + 100g szynki + 2 plastry sera żółtego
2,3,4,5. 50g ryżu + 200g kurczaka + 5g oliwy
6. 6 jaj + 150g białka jaj
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły