Poniedziałek - grindy: dzień lekki
Double Military Press KB36+24 6x1 /9min
Squat KB40+28 2x1 /1min
See Saw Press KB24+20 1,2,3,4 /4min
Pull ups (chwyt przemienny) 1,2,3,4 /3min
Znowu wylosowałem pressy na dwa kettle. Nie było łatwo poradzić sobie z 36+24 mimo że 2x32 wchodzi na kilka powtórzeń. Pozostałe ćwiczenia bez większych atrakcji - dzień lekki i jeszcze krótki czas na wykonanie, więc nie poszalałem. Za to jutro max w pull - przy dobrym losowaniu może być katorga