SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 188407

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654
pirlo, faktycznie jesteś wkręcony w triathlon i rywalizację, że Ci się chce tak śledzić, co się działo na trasie:)

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535
Shadow wystarczy zobaczyc wyniki poso
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535
Shadow wystarxzy zobaczyc wyniki, kliknac sortuj wedle czasu plywania i skopiowac 6 linijek -)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535
Update. Wczoraj dotarlem do obozu na wieczor. Nie chcialo mi sie wstawac dzisiaj zeby pojwchac na 1/4. Jestem zameldowamy 15 km od Sierakowa swietna miejscowa az szkoda ze jestem tu na zawodach bo potrenowalbym tu grubiej. Wokol mam las i 3 jeziora. Jutro startuje w pierwszej fali mam 28 numer startujemy falami i po 4 osoby co pare sekund.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
Powodzenia. Jestem bardzo ciekawy twojego roweru na tle konkurencji. Porównywać się będzie do kogo :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535
Poki co 2 start i 2 ponizej rowerowych mozliwosci, 2 starty gdzie mnostwo treningow bylo trudniejszych licze na to ze pojade na miare swoich mozliwosci nic ponad moje sily tylko to co ttenowalem. Do 3 razy sztuka. Dzisiaj w poludnie 4km biegu o 16,30 ok 13 min plywania. Rower wstawiony, kask zostawionu jutro tylko zostawic buty, skarpetki bidony, buty kolarski, daszek i okulary. Ma byc pieklo sloneczne ale nie rezygnuje z kasku tt trzeba wyprobowac go przed poznaniem w takich warunkach. Temp wody idealna bieg crosowy z pagorkami takimi jak u mnie sa wszedzie czyli warunki takie jak lubie. Plus startowania w pierwszej fali + robienia wyniku ponad srednia amatorow jest taki ze nawet przez pol trasy biegowej moge miec luz a trasa jest ciasna. Jedno moge powiedziec nie przyjechalem tu na ryby -)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535
Numer 28 jakby ktos pytal -)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352
Powodzenia Pirlo, wierzę że rower nawet Ciebie zaskoczy, trasa jest perfecto! :)
Trzymam kciuki :)

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535
4,41 mniej wiecej etapy 37, 2,22, 1,35. Jak patrzylem na tablice przy czasie grubo powyzej 5h na zegarze bylem 62 open i 4ty w m25 pewnie bardzo wiele sie nie zmieni. Z kazda konkurencja prpgresowalem bieg na tle open z noich konkurencji byl najlepszy dlatego ze jest cholerny gorac ludzie robili tempa jak w idealnych warunkach i konczyli ze slab biegiem. Ja plywanie zrobilem bardzo bardzo spokojnie rower pojechany srednio mniej wiecej 250W tyle ze na zjazdach braklo biegow stad moc wyszla srednia gdzies 245 bez szalenstw ale bardzo dobrze na te warunki kozystalem z kazdego bufetu bieglem na puls trzymalem okolo 160-165 wyszlo 162 i calkiem chyba rowno. Karetki kursowaly co chwila ja ogolnoe wytrzymalem wyscig od poczatku do konca bardzo dobrze bez kryzysow nie szarzowalem ale wystarczylo tylko na tyle. Na pewno wyscig udany.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352
No i pięknie, jak na dzisiejszy upał to czas jest spoza możliwości jakie jestem w stanie sobie wyobrazić. Jestem ciekaw jak oceniasz trasę rowerową, ale to na spokojnie. Gratuluję wyniku, Sieraków to ciężkie bieganie, piach, szyszki, fajny wynik!

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

Następny temat

Rehabilitacja a trening siłowy

WHEY premium