Dziennik Kuby vol. 2

Jakbym nie kupił Saucony, to brałbym właśnie Brooksy. Miałem na nogach obie pary przed zakupem. A przecież też chodzę w wyższych kategoriach wagowych niż większość populacji biegowej.
Kuba - nie ładuj się tylko w długie biegi. Krótko, ostro, regularnie. Zostaw z boku buchalterię, a tempo redu podkręć w kuchni. Nikogo nie namawiam, ale takie oczyszczenie (7-10 dni) na keto dałoby Ci może impuls. Bo od ponad 100 dni lecisz na systemie, który trzyma Cię ciągle w tych samych widełkach. Pewnie byś cierpiał strasznie na detoksie od cukru, mąki itp. Ja się przymierzam pod koniec miesiąca. Mam jeszcze odwiedziny u rodziny, a rodzina by zadzwoniła po karetkę jakby zobaczyła, że wypiłem kubek smalcu

No i kuba przechodzi z BB najpierw do biegaczy a potem do TRI.
I jak tu żyć!?

wznieśmy zapalniczki w geście pożegnania

Kuba zapisz się już na Gdynię :)

Marcel_197

Nowe buty to +10 do motywacji. Xzaar mial takie same a tez wazy ponad 90kg. Bedzie dobrze.

w moim przypadku na ten moment buty to +100pkt

natalijka

Fajne butki :) jaki to pomysł na redu? Sama osttanio stwierdzam że chyba nie ma co się 'pitu pitu' z redu bo na delikatnych cięciach to do końca zycia tłuszczu nie spalimy.



Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-02-15 08:24:45

RafalRRRR

pewnie VLCD

plan jest taki

zostaję przy IF'ie (który raczej przypomina na ten moment IFYM)
czyli pierwszy posiłek w okolicach 13-14
a z samego rana będę chciał robić krótką przebieżkę 3-4km, przed pewnie będzie szedł jakiś spalacz na joszce (albo sama joszka)
takie cuś pewnie spowoduje że fat będzie leciał dość mocno, bo spalacz nie będzie tłumiony jedzeniem
czy polecą za tym muscle, wielu teoretyków powie że tak, ja chcę to przetestować, a nawet jakby to później się odbuduje

może od przyszłego tygodnia wystartuję w wariancie 3 x tydzień, później będę chciał zwiększać
do tego jakieś przebieżki wieczorami w dni nietreningowe/nietenisowe będą wpadać

xzaar77

kuba_n

ale niestety pozostaje jedno ale, buty niby miały być pod ciężkiego pacjenta, a na stronie brooks'a pisze że przeznaczone są one pod zawodnika wagi średniej (w poniedziałek będę dzwonił i wyjaśniał co i jak)
generalnie z butów jestem zadowolony, ale wiadomo że jeśli są one przeznaczone pod średnią wagę to szybciej się rozlecą, choć z drugiej strony zbyt duża amortyzacja też podobno nie jest wskazana

E, jakies glupoty znalazles ;) Adrenaline jest dla biegaczy 95+ i w grupie ze stabilizacja jest wyzej jeden but, ale teoretycznie, bo w kazdej prasie fachowej wyczytasz ze Transcend ma co prawda amortyzacji wiecej, ale za duzo i przez to zepsuto wywazenie stabilizacja / amortyzacja. Ja w Adrenaline przebieglem maraton, kolejny maraton na Ironmanie i mnostwo, mnostwo zawodow, do tego obie moje pary maja po 1000+ km - czas gdy but powinien juz isc na emeryture - a trzymaja sie jeszcze ;) Bedziesz zadowolony ;)










Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-02-15 08:39:03

strona PL widać coś słabo




Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2016-02-15 11:09:43

ojan

No i kuba przechodzi z BB najpierw do biegaczy a potem do TRI.
I jak tu żyć!?

Gwid

wznieśmy zapalniczki w geście pożegnania

shadow78

Kuba zapisz się już na Gdynię :)

chciałem nieśmiało zauważyć że już kiedyś coś tam biegałem

kuba_n

chciałem nieśmiało zauważyć że już kiedyś coś tam biegałem

tego już nikt nie pamięta, ale każdą pizzę, którą zaraportowałeś to Ci wymienią w nocy i na wyrywki

i szarlotkę walentynkową też:)