Dziennik Kuby vol. 2

MaGor

shadow78

Ale pomyśl - może nawet na dietę vege dasz się namówić :)

No... Pomyśl Niedługo będą bany na forum za takie namowy
https://www.rt.com/usa/337952-vegetarianism-cancer-study-cornell/

Tak, bardzo wszystkim zależy, żeby w to wierzyć. Szczególnie całemu środowisku związanemu z trzepaniem kasy na produktach odzwierzęcych

Wiedziałem, że posypią się głosy sprzeciwu zaraz. Ja tylko kulturalnie podsuwam pewną ideę, nie trąbić ;)

shadow dla mnie to tez nie ma znaczenia z jakiego źródła weźmiesz białko, chodzi mi tylko o ilość.

No nie do końca Gwid, liczy się jeszcze skład aminokwasów, a białko roślinne nie ma go kompletnego

tak ale jak zjesz 400g białka jak taki silverback to mięśnie i tak będziesz miał i nikt nie powie że jesteś słaby ani mały jedyny problem to czas jaki trzeba poświecić na zjedzenie tyle - pewnie z 8h dziennie

Ma pełny skład, ma, np. białko konopne :)

http://veganworkout.org.pl/bialko-konopne/ 

Mógłbym napisać ze vege nie dla mnie bo się w rurki nie zmieszczę

A tak na poważnie co miałbym niby zyskać jedząc zielenine

Dużo tego w sieci: http://herbivoreinthemorning.blogspot.com/2015/05/15-powodow-by-przejsc-na-weganizm.html 

Jak wiesz, nikogo specjalnie nie namawiam na weganizm, ale skoro i tak zmieniasz często założenia, to może i na chwilę na takie :)

Shadow za dużo po lasach biegałeś :D

Ronin78

Shadow za dużo po lasach biegałeś :D

A weź mnie nie denerwuj z tym bieganiem teraz... :)

shadow78

Dużo tego w sieci: http://herbivoreinthemorning.blogspot.com/2015/05/15-powodow-by-przejsc-na-weganizm.html 

A ja na to: witamina B12! I pozamiatane. O D3 nawet nie chce mi się pisać.
Czy można dostarczyć do organizmu białko na diecie wegańskiej? Można, ale...
- niekoniecznie uda się dostarczyć wszystkie aminokwasy egzogenne, a jak któregoś z nich brakuje, to tak jakby połowy innych nie było Aminokwasy endogenne (w ograniczonym zakresie) organizm wytworzy sobie sam. Ile tego trzeba? No właśnie rozbijamy się o podaż, a raczej nadpodaż białka we współczesnej cywilizacji. A środowisko BB to już całkiem z tym białkiem ma bzika. Łatwo zjeść za dużo białka, ale tylko dlatego, że nie pilnuje się podaży aminokwasów egzogennych, tylko samego "białka". Tak się składa, że natura ulokowała aminokwasy egzogenne w organizmach zwierząt. A że jesteśmy sprytniejsi niż zwierzęta, to my je zjadamy, a nie one nas.
- białka roślinne bardzo często występują w towarzystwie dość paskudnych tworów natury. Mężczyzna (w każdym wieku) powinien unikać przede wszystkim przetworów soi, która - po pierwsze - jest tak naszpikowana chemią (produkcja masowa), że szkodzi bardziej niż tuńczyk z puszki. Po drugie: soja ma zdolność podbijania poziomu estrogenu, a estrogen to antagonista testosteronu. Osobiście wolę mieć poranną erekcję niż sterczące sutki.
- większość roślin jest przereklamowana. Nowoczesne rolnictwo dostarcza roślin wyjałowionych z większości składników odżywczych. Zostaje włókno celulozowe i trochę frakcji rozpuszczalnej błonnika, pektyn itp. Przejście na prawdziwe vege musiałoby się wiązać z zakupami w sklepach z bio-żywnością "spod lasu", albo uprawą własnego ogródka. Vege to nie tylko sposób odżywiania, to system filozoficzny, gdyż...
- veganie to ruch sekciarski, mocno zdoktrynizowany i zideologizowany. Shadow na razie nie jest radykałem, ale niech no się tu pojawi kilku...

A poza tym niedobory witaminy B12 są opłakane w skutkach.