Oszukać grawitacje.

Chyba będziesz musiał zrezygnować ze wstawiania filmików z tym napisem. (Może to być podciągnięte pod reklamę a reklamy są płatne)

Nie zauważyłem podwijania ogona.

wcześniej nie wiem czemu na to nie zwróciłem uwagi ale Czy to jest na serio wyciskanie z przodu czy coś ale wl pod mocnym kątem? to pytanie czysto techniczne bo nie siedzisz prosto tylko masz tam kąt z 75-80 st. co wg mnie ułatwia, oraz nie pchasz sztangi nad głowę tylko w przód. to nie jest MP więc teraz musze wrócić się do kabo i obczaić jego MP

@ojan, to przez te napisy nie widać , idzie pięknie i cyk w każdym powtórzeniu
@ Gwid, a gdzie ja napisałem, że na treningu robię MP ? Wchodzi w bary jak szatan a jak klata również pracuje w tym ćwiczeniu to nawet lepiej

@ojan, to przez te napisy nie widać , idzie pięknie i cyk w każdym powtórzeniu

Co znaczy "cyk"?
Słyszysz (czujesz) jakieś pyknięcie? Jeśli tak to nie masz prawa tak robić!

ojan

@ojan, to przez te napisy nie widać , idzie pięknie i cyk w każdym powtórzeniu

Co znaczy "cyk"?
Słyszysz (czujesz) jakieś pyknięcie? Jeśli tak to nie masz prawa tak robić!

Nie słyszę i nie czuję, ale na filmie widać idealnie jak zawija za każdym razem w tym samym miejscu.

krzyczysz prawie jak Szarapowa z Azarenką na korcie

kuba_n

krzyczysz prawie jak Szarapowa z Azarenką na korcie

Wolnoć Tomku w swoim domku
PS sprostowanie do rozpiski z treningu, było 5 serii po 6 a nie po 3 repsy.

EDIT: panie Janku, może tu będzie lepiej widać





Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-12-05 20:16:18

Ładny półprzysiad

No widzisz!
Nawet ajazy pochwalił!
Może MaGor i Kuba będą mieli jakieś uwagi?
Dla mnie wszystko jest ok! Ale to tylko moja opinia

ojan

Dla mnie wszystko jest ok! Ale to tylko moja opinia

Panie Janku przecież pan wie, jak dla mnie ważne są pańskie opinie
Czyli rozciągania powoli przynoszą efekty, jeszcze będę się dywanem po tyłku drapał

Jutro planuję wolne, ewentualnie kilka ciągów z rana, rekreacyjne, że tak powiem. Od poniedziałku powtórka z tego tygodnia, tylko treningi mogą iść jeszcze później. Kilka ważnych spotkań mam w kalendarzu i np takie budżetowe może się mocno przeciągnąć.