Oszukać grawitacje.

Najprościej to chyba byłoby kupić ziemię przeznaczoną pod budownictwo lub z zabudowaniami. Tam gdzie chciałoby się żyć i umrzeć, a nie tam gdzie taniej.
Choć z drugiej strony to może być zbyt proste lub frajerskie

Linia zabudowy w sensie miejscowego planu zagospodarowania czy jaka? jest przestrzegana - przynajmniej u mnie w zg bo w latach 80 i 90 przez to powstał mega burdel ale teraz sztywno się tego trzymają. nawet na mapach geodezyjnych wszedł zapis u nas że ma być zaznaczona geodezyjnie linia zabudowy.

To był taki patent, że nie można domu wsunąć/wysunąć dalej niż X. Jak droga szła ukosem do działek, to skutkowało to tym, że niby działka budowlana np. 2000 mkw. a faktycznie budować możesz się na 500. W Sulejówku i Otwocku w okolicach roku 2000 był z tym Meksyk. Tamte rejony znam, bo to moja pierwsza praca była. Nasłuchałem się w wydziale architektury (razem toczyliśmy walkę z lokalnymi ekologami, którzy chcieli kasy). Dowiedziałem się wtedy sporo o dopuszczalnej powierzchni zabudowy, linii zabudowy, powierzchni biologicznie czynnej, drogach przeciwpożarowych i - na samo wspomnienie mnie wysztywnia - o przepisach dot. wycinki drzew na terenie inwestycji.
Słyszałem historie o gościach kupujących działki budowlane, które nie nadawały się do budowy czegokolwiek Jakieś ukryte kable, gazociągi, linie napowietrzne, albo właśnie linia zabudowy Dodatkowo: Mazowiecki Park Krajobrazowy i już całkiem w plecy z niektórymi tematami.
No właśnie. Pod oknem mieliśmy gościa, który musiał pobudować się dobre 100 metrów od drogi. W zimie było uroczo. Po dużym śniegu około godziny zajmowało mu przedarcie się do bramy wjazdowej (szufla-żona-szufla-mąż).


Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-11-22 11:37:44

jest coś na rzeczy, na razie niewiele w necie można znaleźć. Zaskoczenie jednak musiałem zapić rudą na myszach (x2). Mniej niż hektarowe siedlisko (w jednym kawałku) chyba będzie jedyną opcją i burzenie/budowanie. Mam nadzieję, że po styczniu więcej można będzie wyczytać jak to wygląda w praktyce.

Dzisiaj w planie walka z barkami i przysiady. Co prawda, mam wrażenie jakby to klata nie pozwalała cofać się barkom, bo ją czuję najbardziej podczas rozciągania, ale na razie zastosuję wasze porady. Gumy trzeba będzie kupić (a może i czajnik jednak )

Ech... A ja szukam prababki. Na cmentarzu we Wrocławiu. Na ferie chcę zabrać dzieciaki, spotkać się z dwojgiem znajomych i podskoczyć w Kotlinę Kłodzką do rodziny. Taki objazd w ramach podtrzymywania więzów krwi. W góry też pewnie pójdziemy. Może do Pragi. Dużo macie tam cmentarzy.

Stwierdzam, że się obijam na treningach ostatnio - są zdecydowanie za krótkie!!
Nadgarstki myślałem, że dzisiaj zostawię w garażu a po obejrzeniu filmu, stwierdzam, że jak była dupa tak nadal jest dupa. Nie będzie takie hop siup z uzyskaniem wzorowej postawy.
Rozgrzewka
Kilka ćwiczeń na mobilność - te tureckie wstawanie to muszę najpierw z milion razy obejrzeć bo zmotka poszła
Przysiady: 20*20,15*60,12*90,10*100,10*100,10*100,2*100,10*100,10*100,10*100
MCNPN: 4x12x50

Ten MCNPN to na dwugłowe czy na dolny grzbiet jest ? Pewnie coś robię źle, bo czuje dupsko i puchną mi prostowniki a dwugłowe nic

O co Ci chodzi z tymi nadgarstkami? Przy przysiadach?
Dłonie przytrzymują Ci sztangę i IMO możesz je wyginać tak jak Ci wygodniej.

MCNPN jest na obie te rzeczy. Ciężar masz za mały i prawdopodobnie nie opuszczasz sztangi wystarczająco nisko aby rozciągnąć tylną stronę uda. Czujesz dupsko gdyż jest mało rozciągnięte - gdybyś siadał niżej to byłoby trochę bardziej rozciągnięte.

Zrób sobie "matkę z dzieckiem". Weź przed siebie talerz (ze 20 kg), przytul do klaty, zablokuj kolana i wypychaj dupę do tyłu. Poczujesz MCNP

ojan

Ciężar masz za mały i prawdopodobnie nie opuszczasz sztangi wystarczająco nisko aby rozciągnąć tylną stronę uda.

Dowalim

MaGor

Zrób sobie "matkę z dzieckiem". Weź przed siebie talerz (ze 20 kg), przytul do klaty, zablokuj kolana i wypychaj dupę do tyłu. Poczujesz MCNP

Spróbujem.

A co do nadgarstków, to nie wiem o co mi chodzi panie Janku, ściągnąłem dzisiaj maksymalnie łopatki wedle zaleceń i dłonie nie chciały wejść pod sztangę. Dlatego taka pozycja nadgartsków.

Pracuj nad rozciąganiem klatki i obręczy barkowej.
Wiele ludzi ma problem z uchwyceniem sztangi do przysiadów (nie tylko przednich).
Kilka lat temu mówił mi o tym mój rówieśnik trenujący BB.