[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

O żesz qrwa, chyba trzeba zamawiać agmatyne zanim zablokują haha, w sumie ja też mam w domu od UNS, może warto gdzieś zachomikować xd.

FiQus - Niedługo pewnie białko zbanują, polska rzeczywistość ;D - widzisz coś dziwnego w tym, zę SANEPID wycofuje substancje co do których nie wiadomo czy są bezpieczne dla człowieka? Pytam z ciekawości, bo moim zdaniem akurat jeśli producent wypuszcza cośna rynek to warto by były badania potwierdzajace bezpieczeństow stosowania lub okreslajace ew skutki uboczne. Jeśli nie dostarczył odpowiedniej dokumentacji, to dziwne nie jest, ze to blokują i wycofują.

mlodykks - SANEPID ma takie samo prawo by wejść Ci do domu jak kominiarz. Czyli - mozęsz nie wpuścić Nikt Ci za to głowy nie urwie...

Sanepid nawet na firmę czy sklep nie wejdzie jak nie ma osoby upoważnionej do przyjęcia kontroli lub jest inna kontrola :). Jedynie Ci co mają alkohol chętnie przyjmują kontrole sanepidowskie (pod koniec koncesji). Czasem żałuję, że już nie robię w SANEPIDZIE ale nie miałam takich fajnych kontroli niestety :D.

Co do agmatyny moze być jak z winpocetyną, została zbanowana bo została wpisana jako lek w preparatach obniżających ciśnienie.

fat.

Miales kiedykolwiek u siebie albo u podopecznych problem z wysokim kortyzolem?
Stosowales albo zalecales stosowac cos na jego zbicie?


Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-10-29 18:46:31

cvfdbkz - tak miałem, problem z kortyzolem dotyczył choćby Wojtka z tego działu z którym wspólpracujemy prawie dwa lata Aktualnie kortyzol jest w górnej granicy normy ale był sporo wyższy. Generalnie w kwestii kortyzolu dobrze sprawdza sięzmiana trybu życia obejmująca m.in. zmniejszenie ilości treingów, zwiekszenie podaży węglowodanów, zwrócenie uwagi na aspekty związane ze snem, podejściem do... jedzenia, etc

Tadziu gdzieśtam napisałeś że jak na godzinę się wcina ok 80 g węgli to trzeba fruktozę dorzucić, w jakim to celu ?

u mnie kortyzol dobrze się zbijał przy dużej podaży wit c dziennie 4-5 gr dziennie

anubis84 - jak zalezy Ci na szybkim przyswajaniu węgli to dodatek fruktozy się przydaje. Ale tylko wtedy - bo przecietny limit w tempie przyswajania glukzoy wynosi około 60g / h. Fuktoza wchłania się niezaleznie (choć około 3 x wolniej). Tak wiec chcąc dostarczyc organizmowi bardzo szybko np 80g węgli dobrze jest podać 60g glukozy (lub jej polimeru, np carbo) i 20g fruktozy. Badź też 40g carbo i 40g . Ale to wtedy jak np gdy chcesz przyspioeszyc tempo wchłaniania węgli.

faftaq

cvfdbkz - tak miałem, problem z kortyzolem dotyczył choćby Wojtka z tego działu z którym wspólpracujemy prawie dwa lata Aktualnie kortyzol jest w górnej granicy normy ale był sporo wyższy. Generalnie w kwestii kortyzolu dobrze sprawdza sięzmiana trybu życia obejmująca m.in. zmniejszenie ilości treingów, zwiekszenie podaży węglowodanów, zwrócenie uwagi na aspekty związane ze snem, podejściem do... jedzenia, etc

No wlasnie, tylko co jesli celem jest spalenie tluszczu a kortyzol nam w tym przeszkadza, wtedy tylko suple i "suple" wchodza w gre.

Wit C, D, Omega 3, zmniejszenie ilosci treningow(ucinka kardio) dala mi tylko gorne granice normy


Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-10-29 22:01:11